Как правильно клеить тейп – инструкция

Тейп – эластичная лента по типу лейкопластыря. Изначально её использовали для уменьшения боли в мышцах, снятия спазмов и отёков. Сейчас тейпирование популярно среди худеющих. Разноцветные ленты плотно прилегают к телу и запускают процессы жиросжигания. В комплексе с тренировками тейпирование становится здоровым похудением и имеет долгосрочный результат.

Как придумали тейпирование?

Кинезотейпинг основал американский доктор японского происхождения Кензо Касе. Первым его пациентом стала мама. Касе использовал атлетический тейп (жёсткий пластырь), чтобы облегчить ей боль в суставах кисти.

Однако процедура только ухудшила состояние пациентки. Кензо Касе понял, что нужно разработать пластырь, который будет не сдавливать повреждённый участок, а, наоборот, стимулировать движение подкожных жидкостей.

После шести лет клинических испытаний Касе представил оригинальный кинезиотейп на Олимпийских играх в Сеуле в 1988 году. Тогда японская женская волейбольная команда вышла играть со специальными лентами на теле. Методика Кензо Касе сразу заинтересовала мировое сообщество, и его кинезотейпы разлетелись сначала по США, затем по Европе и России.

Как правильно клеить тейп – инструкция

istockphoto.com

Почему это работает?

Невролог и спортивный врач Антон Епифанов на своём YouTube-канале рассказал, что в 2019 году было опубликовано огромное исследование о тейпировании.

Клинические испытания доказали, что такая лента работает при болях в шее, спине и пояснице, однако в краткосрочной перспективе, как многие препараты.

Лента даёт эффект только при правильном использовании, на здоровую мышцу кинезиотейп не окажет действия.

Кожа состоит из множества рецепторов, которые передают информацию нервной системе о том, где находится наше тело, какая вокруг температура, какие мышцы нужно напрячь и прочее. Из-за травм кожный покров не может качественно выполнять работу, значит нервная система получает искажённые данные. В результате нам тяжело двигаться.

Клеевой слой на тейпе распределён в виде волн, чтобы давление на кожу было неравномерным. Это регулирует поток нервных импульсов и нормализует работу мышц.

Как правильно клеить тейп – инструкция

Бегать необязательно. Почему ходьба полезнее для здоровья и похудения

Учёные из США выяснили это ещё в 2016 году. Сегодня у их теории много сторонников.

Для чего нужны тейпы?

Тейпы снимают отёк и избавляют от боли после травм. Их также можно использовать, чтобы контролировать осанку. Качественно наклеенный тейп не позволит вам сесть в удобную, но неправильную для позвоночника позу. Ещё одна функция методики – снятие спазма. Вы можете повышать или понижать тонус мышц. А во время беременности тейпирование заменяет нежелательные медикаменты.

Спортсменам накладывают кинезотейпы после разрыва связок и операций, чтобы они лучше проходили реабилитацию. Однако такой инструмент не ставит на место позвонки, не помогает при воспалении и не выравнивает сколиоз (искривление позвоночника).

Как правильно клеить тейп – инструкция

istockphoto.com

Как похудеть с помощью тейпирования?

Тейпирование улучшает обменные процессы и лимфоток (лимфа очищает организм от шлаков и токсинов, способствует жиросжиганию). Если у вас рыхлый живот, растяжки после быстрого похудения или родов, то разноцветные пластыри могут вам помочь. Кожа от такой процедуры подтягивается и приобретает здоровый вид.

Как правильно клеить тейп – инструкция

Доказано наукой. Можно ли похудеть за 10 минут бега в день

Учёные выяснили, как небольшая физическая активность влияет на организм.

Тейпы усиливают эффект антицеллюлитного массажа за счёт дополнительного воздействия на кожу. Она приподнимается и образуется пространство, где свободно может перемещаться жидкость. Лишняя вода уходит и избавляет тело от продуктов застоя и распада. Кроме того, тейпы усиливают эффект сжатия и растяжения кожи, когда вы двигаетесь. Вы занимаетесь привычными вещами, а ленты работают.

Как правильно клеить тейп – инструкция

istockphoto.com

Как правильно наклеивать тейпы?

Тейпирование может быть несимметричным или ровным до миллиметра. Грамотное нанесение вам посоветует специалист, поэтому не нужно ориентироваться на красивые фото в сети. Если вы решили наклеить тейп самостоятельно, то внимательно прочтите инструкцию на упаковке. Вот несколько универсальных советов по использованию.

  • Подготовка кожи. Перед наложением тейпа нужно обеззаразить участок спиртом или специальной жидкостью, высушить и сбрить лишние волосы.
  • Выбор схемы. Посоветуйтесь со специалистом или изучите способы нанесения тейпов, чтобы добиться результата. Ленты можно клеить на бёдра, руки, ноги, даже лицо, поэтому на выбор техники стоит обратить внимание.
  • Нанесение тейпа. Накладывать цветной пластырь нужно по направлению мышц и сухожилий. После удаления бумажной основы приложите конец тейпа к коже без натяжения и аккуратно проведите рукой по длине полоски. Следите, чтобы не было складок. С кинезиотейпом можно ходить 3-5 дней, принимать душ и купаться в бассейне. Общий курс похудения не должен длиться больше месяца.

Как правильно клеить тейпы, чтобы убрать межбровные морщины навсегда? (Видео)

Сегоднячитают

  • Как правильно клеить тейп – инструкция 1 Реальная история «Бриджертонов»: королева Шарлотта правда была черной?
  • Как правильно клеить тейп – инструкция 2 Бренд недели: что нужно знать о самой популярной марке в Instagram Stand Studio
  • Как правильно клеить тейп – инструкция 3 Сесилу Битону — 117: как модный фотограф повлиял на историю украшений?

Тренд на естественность и натуральную красоту постепенно захватывает мир. На второй, а то и третий план уходят агрессивные методы борьбы с процессом старения, уколы красоты и жесткие химические пилинги.

А ведущую роль получают более щадящие способы омоложения, среди которых эстетическое кинезиотейпирование.

InStyle попросил эксперта в этом деле @enko_ola разложить «все по полочкам» и показать, как клеить тейпы самостоятельно, чтобы увидеть эффект и не навредить себе.

Как правильно клеить тейп – инструкция Ольга Енко, косметолог-эстетист, член международной Ассоциации инструкторов по гимнастике для лица, специалист по кинезиотейпированию, биомеханической стимуляции, массажу и мануальной пластике лица, автор уникальной методики тейпирования «Статичное, неподвижное кукольное лицо “как у всех” уже не в моде. Девушки голосуют за свою индивидуальность, живую подвижную мимику и натуральную красоту. И главное, они не хотят быть одинаковыми! Поэтому большую популярность набирают такие естественные методики омоложения, которые физиологичны по свой природе и не травмируют ни кожу, ни мышцы: гимнастика для лица (тот же фейсфитнес, фейсбилдинг и йога для лица), различные массажи и самомассажи (вакуумный, буккальный, миофасциальный) и эстетическое кинезиотейпирование. Вот о последнем и поговорим более детально и возьмем для примера межбровные морщины».

Межбровную морщину образуют мышцы, сморщивающие брови. Если вы часто хмуритесь, делаете слишком серьезный вид, то мышцы начинают собираться к переносице, мы перестаем владеть ими, они живут своей жизнью.

 С возрастом они приходят в гипертоническое состояние, а все мышцы должны быть в нормотонусе.

Эту проблему может решить не только ботокс, но и более современный, быстрый и безопасный способ избавления от морщин — метод кинезиотейпирования.  

Что такое кинезиотейпирование?

Кинезиотейпы изобрел мануальный терапевт из Японии Кензо Касе еще в 70-х годах для облегчения послеоперационного состояния мышц и костной системы, а также для ускоренной работы с гематомами и отеками.

По сути кинезиотейпы — это эластичные ленты на хлопковой основе (без каких-либо добавок), у которых есть клеющаяся поверхность.

Сам метод кинезиотейпирования заключается в том, что эластичные ленты крепятся на определенную зону тела, например сухожилия или мышцы, по специальным схемам.

Тейпы работают над мышечной памятью, то есть возвращают мышцы в их нормотонус, заставляя правильно функционировать (сжиматься и разжиматься). Таким образом вырабатываются правильные мимические привычки, за счет чего разглаживаются морщины и заломы. Мышцы приходят в нормотонус, и усиливаются крово- и лимфотоки, что помогает дополнительно снимать отечность. 

Тейпы по эластичности схожи на 140% с эластичностью кожи человека.

После спортивной медицины тейпы широко начали применяться в различных областях:

  • ортопедия,
  • еврология,
  • хирургия,
  • педиатрия,
  • эстетическая косметология (сюда они пришли недавно, но пользуются большим спросом).

В чем преимущество тейпов?

  1. Легко использовать — может научиться клеить любой желающий.
  2. Отсутствие дискомфорта — носите в любое время и днем, и ночью.
  3. Доступен по цене — рулон стоит недорого и хватает его на один-два месяца.
  4. Эффективность — отличные результаты у женщин разного возраста.

Знакомство с кинезиотейпом стоит начать с аллергопробы: вечером небольшой кусочек тейпа клеим в зону скулы, предварительно подготовив кожу (очистили, нанесли крем, через 15–20 минут, когда полностью впитался крем, наносим кинезиотейп), а с утра аккуратно снимаем, придерживая кожу.

Читайте также:  Как правильно определить размер и снять мерки для компрессионных чулок?

Если никакого раздражения или покраснения нет, то тейп подошел, и можно начинать процедуру тейпирования.

Как правильно клеить тейпы, чтобы избавиться от межбровных морщин?

Лучше всего это делать вечером перед сном, так как тейпам нужно для работы 6–10 часов. Чтобы эффект появился и закрепился, следует делать эту аппликацию ежедневно на протяжении 21 дня — в этом случае у вас сформируется мышечная память, а морщины разгладятся.

Пошаговая инструкция:

  1. Подготовьте кожу.  
  2. Отмерьте и отрежьте две полоски шириной 1 см и примерно 5–6 см в длину.
  3. Поставьте «якорь» (высшая точка излома брови), наклейте краешек тейпа, сделайте собственное натяжение тканей, движение к виску, разложите «пластырь» в межбровное пространство без натяжения.
  4. Активируйте тейп — проведите пару раз по его поверхности.
  5. То же самое проделайте с другой стороны.
  6. Оставьте аппликацию на 6–10 часов. 
  7. С утра аккуратно снимите — и можете приступать к своей обычной бьюти-рутине.

Успеть до боя курантов: топ-7 способов быстро преобразиться и омолодиться

Источник фотографий: архив пресс-службы Tiffany & Co, @enko_ola

Ваш бонус Скидка дня: –20% на Guess

Instyle

Телефон:+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Здоровье

«Полезный жир»: зачем он нужен и где его искать

Здоровье

10 причин, почему Виктория Бекхэм выглядит идеально в свои 46

Обзоры

10 российских брендов косметики, которые не уступают зарубежным

Красота

«Спать с телефоном» полезно для кожи: развенчиваем самые популярные мифы о цифровом старении

Как правильно наклеить тейп-ленту (видео)

Очень часто спортсмены во время проведения тренировок сталкиваются с различными повреждениями конечностей. Это могут быть травмы в виде растяжений, вывихов бедренного или коленного суставов, или даже переломов. Такие неприятные моменты могут надолго вывести человека из строя.

Для того чтобы он побыстрее вернулся к спортивному образу жизни, на сегодняшний день применяют кинезиотейпинг. Данная процедура состоит в наложении на место травмы специфических пластырей.

В сегодняшней статье мы поговорим о том, как правильно наклеить тейп-ленту, чтобы максимально устранить болевые ощущения.

Как правильно клеить тейп – инструкцияТейп лента наклеивается на разные части тела (нажмите для увеличения)

Что являет собой такой пластырь

В современной медицине это приспособление называется тейпом. Он состоит из хлопка и имеет клейкую сторону.

Принцип его действия заключается в том, что после его нанесения и фиксирования на участке тела, данная область приподнимается, что значительно уменьшает давление на нее. Именно это помогает устранить болевые ощущения.

Врачи также отмечают, что использование пластыря улучшает кровообращение и прохождение лимфы, благодаря чему синяки и опухоли проходят значительно быстрее.

Пластырь снимает напряжение с мышц, благодаря чему происходит их быстрая регенерация. Тейп является универсальным приспособлением, ведь не мешает активным тренировкам и двигательной деятельности, в общем. Что касается главного эффекта от применения этого медикамента, то можно выделить следующие пункты:

  • стимуляция мышечной деятельности;
  • устранение боли позвоночника и связок;
  • улучшение кровотока;
  • стимуляция активности эпидермиса;
  • усиление эффекта от массажа тела;
  • отсутствия дискомфорта при выделении пота;
  • абсолютная гипоаллергенность;
  • отсутствие проблем с движением и координации.

Посмотрите видео чтобы узнать больше:

Благодаря своему положительному воздействию данное приспособление используется не только спортсменами, но и в сугубо медицинских целях. Врачи рекомендуют использовать данный вид пластыря, если у пациента прослеживаются такие симптомы: ушиб конечности, вывих суставов, растяжения тазобедренных связок, ДЦП, варикозные расширения, сколиоз или кифоз.

  Как клеить наиритовым клеем

Как правильно наложить тейп

Существует определенный алгоритм действий того, как нужно правильно клеить тейпы, который нужно соблюдать для фиксации поврежденной части тела:

  • возьмите ленту и отрежьте пластырь, необходимой вам длины, не забыв при этом сгладить края;
  • концы тейпа необходимо накладывать, не совершая при этом растяжение кожи;
  • что касается самой поврежденной области, то во время крепления тейпа она должна быть растянута до упора;
  • для того чтобы добиться максимального соприкасания тейпа и поврежденного участка, необходимо пригладить пластырь рукой после наложения.

Что касается техник, как стоит клеить тейп, то их существует четыре: связочная, лимфатическая, мышечная и коррекционная. При использовании связочной методики пластырь закрепляется непосредственно на связке. При этом его необходимо растянуть на ⅓. Процент растяжения задней части зависит только от желаемого эффекта. Скругленные участки должны остаться в нерастянутом положении.

Как правильно клеить тейп – инструкцияПроцесс наклейки тейпа (нажмите для увеличения)

Лимфатическая методика того, как клеить пластырь, подразумевает то, что тейп будет отмеряться в уже растянутом виде. Он нарезается на небольшие полоски, а основа берется 5 сантиметровой длины. Сначала на поврежденный участок прикрепляется данная основа, и только после этого с использованием веерообразной техники приклеиваются полоски в сторону лимфатического оттока.

Следующей методикой, о которой мы поговорим, является мышечная техника. Тейп приклеиваем на поврежденной мышце, когда он будет растянут приблизительно на 20-60%.

Из видео вы узнаете более подробно:

Важно: Чтобы наложить тейп на шею, существует значительное исключение: для них растяжение должно составлять не более 15%. Тип крепления при работе с шеей может существенно отличаться от наложения ленты на спину, на локоть или на поясницу.

Последней в этом списке выступает коррекционная методика. Ее, например, используют, чтобы зафиксировать поясничный отдел. При ее использовании лента натягивается вплоть до 90%.

Главной особенностью является то, что помимо закругленных концов на тейпе должно быть отверстие посередине.

Его нужно не дорезать до конца с каждой стороны по 5 сантиметров, часть, которая выступает клеящим основанием, должна находиться внизу.

  Как и куда наклеить знак «Шипы»

Крепеж тейпа на колено

Травма коленей является достаточно распространенной среди спортсменов. Для того, чтобы этот участок восстановился как можно быстрее, необходимо следовать определенным правилам хорошего наложения тейпа на колено.

Узнайте больше информации из видео:

Для начала необходимо подготовить сам пластырь: отделите от ленты две полоски длиной по 30 см, а также одну полоску по объему ноги под коленом. Она может варьироваться от 15 до 22 см. При травме голеностопного сустава или лодыжки все делается также, только отличается длина основной ленты. Важный момент заключается в том, что необходимо закруглить концы каждой отделенной части.

После этого вам необходимо прилечь, согнув травмированную ногу под углом 90 градусов. Теперь приступаем к непосредственному наклеиванию пластыря. Самую короткую ленту необходимо прикрепить под областью коленной чашечки. Ее клеят перпендикулярно направлению ноги. Тейп приклейте с сильным натяжением, но не забывайте, что отступы по 5 см с каждой стороны фиксируются без какого-либо усилия.

Теперь приступаем к следующей полоске. Один край крепится без растяжения тейпа в области выше колена. Полоска обкручивается с внутренней части колена. Натяжение при этом становится ½ от самой ленты.

Конец полоски фиксируется чуть ниже первой ленты. Последнюю полосу необходимо прикрепить так же, как и предыдущую, но сама лента размещается немного ближе к колену.

Для того чтобы привести тейп в действие, проведите ладонями по поверхности ленты.

Именно наличие такого пластыря на колене поможет суставу быстрее прийти в нужную форму, но при этом фиксатор не будет сковывать движения спортсмена. Аналогичной является методика закрепления на голеностопе или поверхности бедра.

Крепление тейпа на плечо

Если у спортсмена случилась травма руки, то необходимо как можно быстрее наложить кинезио тейп на плечо. Для начала стоит вымерять нужную длину пластыря, отрезать ее от общей ленты, при этом округлив полоски, и разрезать пополам, не доходя до края на 5 см. Это позволит вам создать крепеж У-образной формы.

Читайте также:  Горло не болит, но кашель есть – о чем это говорит

Как правильно клеить тейп – инструкцияТейп наклеивается на плечо без натяжения (нажмите для увеличения)

Следующим этапом будет непосредственный крепеж пластыря на плечевую мышцу. Обратите внимание, что при этом не должна затрагиваться дельта. Для правильной фиксации необходимо закрепить руку в положении перед собой, положив ее локтем на противоположное плечо, лишь потом вы можете клеить кинезио тейп.

  Каким клеем можно пользоваться для зубных протезов

Посмотрите видео чтобы узнать более подробно:

Клеить пластырь необходимо к кости лопатки. При этом приклеенный тейп будет идти вокруг мышцы. Натяжение не должно быть больше ¼. Не забываем, что край крепится без растяжения ленты. То же самое необходимо сделать и с другой стороной плеча. Тейп приводится в действие с помощью простого растирания мышцы.

Особенности наложения ленты

Если вы хотите, чтобы кинезиотейпы принесли вам максимальный эффект, то для начала необходимо правильно определить место травмы. Если вы нанесете фиксатор немного в стороне, то заживление не будет проходить быстрее. В некоторых местах справиться без помощи партнера достаточно сложно.

Важно: Необходимо принять во внимание, как наклеить ленту: кожа перед наложением пластыря должна быть хорошо продезинфицирована, а волосы с ее поверхности — устранены. Особенно это касается паховых растяжений.

Тейп не накладывают раньше чем за час до тренировки, ведь он может давать меньший эффект. Старайтесь после принятия душа или ванны просушить наклеенный объект с помощью полотенца.

Специалисты не рекомендуют накладывать пластырь на раны и повреждения открытого типа. Противопоказанием к его применению также являются разные виды дерматита, сыпи, аллергии и зуда. Если у вас возникло серьезное заболевание, то лучше не рисковать, а обратиться за помощью к специалистам.

Методы наклеивания Кинезио тейпов

Последнее обновление Ноя 16, 2020

Использование кинезио тейпов давно принято в спорте. Благодаря специальному пластырю атлеты утоляют боль в моменты высоко напряжения или после получения легкой травмы.

Клейкая лента уменьшает нагрузку на кости, связки, суставы и мышечную систему спортсмена. Из-за своей доступности и действенности технология наложения кинезио тейпов стала обязательной к изучению врачами-ортопедами, травматологами.

Пластыри, изобретенные в Китае, сейчас активно используются по всему миру, в том числе и в России. Каждый желающий может посетить аптеку и приобрести кинезио тейп.

Как правильно клеить тейп – инструкция

Показания к применению

Кинезиологическое тейпирование – это одна из процедур реабилитации после травмы. Также тейпы клеят в моменты, когда прекратить давать нагрузку на поврежденную мышечную группу нельзя, при этом не хочется усугубить травму.

Поклейку такого пластыря назначают врачи-ортопеды для профилактики приобретенных или врожденных патологий позвоночника, конечностей или других участков тела.

Чаще всего кинезио тейпы клеят на следующие участки тела:

  • ноги: колено, голеностоп, бедро, стопу;
  • руки: локоть, плечо, бицепс и трицепс, предплечья;
  • различные отделы позвоночника, шею;
  • грудные мышцы.

Кинезиологическоей тейпирование широко применяется в качестве дополнительного метода профилактики/лечения:

  • ушибов и гематом;
  • вывихов;
  • болей в суставах, мышцах;
  • остеохондроз позвоночника, боль в пояснице;
  • боли в шее, мигрень.

Как правильно клеить тейп – инструкция

Тейпы спортивные клеятся на мышечную группу, которая подвергается наибольшей нагрузке во время выполнения упражнений.

Противопоказания

Наложение кинезиологических тейпов – это безопасная процедура практически для любого спортсмена или простого человека. Противопоказаний всего несколько:

  • индивидуальная непереносимость материала, из которого сделаны тейпы;
  • проблемы в области дерматологии (перед применением требуется консультация с врачом);
  • заболевания сердечно-сосудистой системы или почек в тяжелой форме;
  • усложнения сахарного диабета;
  • тромбоз вен.

Также абсолютно нельзя применять на участках тела с открытыми ранениями или гнойной инфекцией. Пластырь кинезио тейп безопасен в применении для 95% людей и окажет положительный эффект после применения.

Как наклеить

Методы наложения кинезио тейп знают современные врачи. Если у человека нет возможности пойти в больницу, но есть желание попрактиковать наложение спортивных пластырей, он может сделать это самостоятельно.

Каждая инструкция к Kinesio Tape гласит следующее:

  1. Перед наложение обезжирить кожу, удалить волосы на целевом участке.
  2. Тейпы необходимо закруглить перед применением для лучшей фиксации на коже.
  3. После наложения тщательно растереть.
  4. К клейкой части не прикасаться руками.
  5. Растяжение самого пластыря при поклейке на кожу не превышать больше, чем на 50%. Если процедура выполняется с целью профилактики.

Это общие рекомендации по применению спортивного пластыря. Но это еще не окончательный ответ на вопрос, как правильно наклеить кинезио тейп. Есть несколько методик, которые применяют специалисты.



Обратите внимание, что чрезмерно частое применение кинезио тейпов станет причиной появления раздражений, сыпи.

Техника для мышечной системы

Тейп нужной длины накладывается на участок тела с натяжением от 40% до 60%. Мышца во время поклейки находится в растянутом состоянии. Для повышения или уменьшения мышечного тонуса используются разные методики, на конце, основе не должны образовываться натяжения.

Техника для связок

Тейп накладывать с растяжением не более 40%, этот показатель лучше выяснить с врачом. База фиксируется по обеим сторонам без растяжения.

Техника для коррекции

Поклейка осуществляется с высоким натяжением – от 80% до 90%. Оба конца ленты нужно закруглить – сделать это удобно, если тейп сложить вдвое. Тейп по средине нужно разорвать, по краям оставить по 4-5 см, с обеих сторон. Концы пластыря накладываются без натяжения, основа ложится поверх связки. Прижимать аккуратно и плотно.

Техника для профилактики лимфоузлов

Чтобы клеить тейп на бедро или на другую часть тела, необходимо его предварительно замерить. Это делают в растянутом состоянии пластыря.

От длины тейпа зависит количество полосок, на которые он будет разрезан – от 4 до 6. Основа тейпа не должна быть 4-5 см.

Сам пластырь клеится в соответствии с потоком лимфоузлов, полоски прикладывать с минимальным натяжением, волнистыми и прямыми линиями.

Как отклеивать

Чтобы снять кинезио тейп с кожи, необходимо:

  1. Предварительно намочить основу, отклеить верхнее фиксирующее окончание, скатывать тейп в рулон.
  2. Средства для очистки кожи и детские масла помогут ослабить свойства клея на пластыре, что существенно упростить его удаление с кожи.

Не стоит «рвать» и небрежно снимать тейпы с кожи. Это может вылиться в раздражение или сыпь.

Предыдущий

Выбираем клей для паркетной доски

Следующий

Как приклеить стразы на ткань

Тейпирование лица в домашних условиях: полный обзор процедуры

Лицо — визитная карточка каждой женщины. Поэтому ухаживать за собственной кожей нужно не только в те моменты, когда первые признаки старения уже появились, а заблаговременно. Ведь на состояние кожи влияет не только возраст. Известно, что стресс и усталость, климатические особенности — все это имеет непосредственное влияние на состояние кожи.

Стараясь сохранить молодость, упругость и свежесть кожи лица, женщины обращаются к косметологам за различными процедурами. Есть инъекционные и безинъекционные способы устранения морщин.

Ко второму варианту относится не только аппаратная косметология, но и такой популярный метод подтяжки кожи лица и устранения мимических морщин, как тейпирование.

О том, что это, кто придумал, какие есть противопоказания и польза, расскажем далее.

Читать еще: Топ 7 процедур у косметолога для избавления от морщин вокруг глаз.

Тейпы для лица: что это

Тейпы для лица — это ничто иное, как специальный пластыри, которые нужно клеить, соблюдая определенные схемы. Теперь разберемся зачем это делать на примере спортсменов.

Итак, замечали, что многие из теннисистов, атлетов, футболистов и баскетболистов выходят на игру или соревнования с разноцветными пластырями на теле? Таким способом они фиксируют мышцы в месте травмы и уменьшают болевые ощущения.

Применение тейпов позволяет расслабить мышцы и зафиксировать их правильно. Благодаря этому происходит интенсивная циркуляция крови, в следствие чего разглаживаются морщины и спадает отечность.

Тейпирование лица, то есть его обклеивание специальной лентой позволяет без инъекций и прочих косметологических процедур избавиться от отеков, предотвратить появление морщин или сделать имеющиеся менее заметными.

Читайте также:  Пилинг для лица с Хилак Форте: методика, отзывы и фото

Показания и противопоказания

Тейпирование стало популярно не только среди спортсменов, но и в косметологических кабинетах. Считается, что кинезиотейпирование для лица (эстетическое тейпирование) поможет справиться со следующими проблемами:

  • мимические и возрастные морщины;
  • второй подбородок, брыли;
  • потеря кожей упругости и эластичности;
  • отечность.

Правда, клеить ленты необходимо осторожно, согласно рекомендованным схемам и расположению мышц. А еще важно отказаться от данной процедуры по избавлению от морщин, если имеются следующие проблемы со здоровьем:

  • частая мигрень;
  • наличие индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав клея на тейпах (все это указано в инструкции);
  • свежие синяки, ссадины, раны на лице;
  • хронические заболевания дыхательных путей;
  • гипертония;
  • паралич лицевых нервов;
  • заболевания лимфатической системы.

Также специалисты не рекомендуют использовать тейпы в период менструации. Лучше дождаться окончания цикла и тогда проводить процедуру по восстановлению упругости и эластичности кожи в домашних условиях.

Какой будет результат?

Согласно отзывам тейпирование лица от морщин позволяет добиться хороших результатов при условии их правильного использования. Можно:

  • избавиться от отечности;
  • сделать кожу более упругой и эластичной;
  • глубокие морщины станут менее заметными, а мелкие и вовсе исчезнут;
  • носогубная складка станет менее выраженной;
  • опущенные уголки глаз приподнимутся.

Особенности применения тейпов

Чтобы клейкая лента оказывала положительный эффект на мышцы, необходимо использовать ее согласно ряду рекомендаций от специалистов:

  • Тейпы с целью избавления от морщин не рекомендуется носить более 8-10 часов;
  • Многоразовое использование пластырей не предусмотрено, поэтом клеить их второй раз не нужно. Они не будут хорошо держаться и выполнять поставленные задачи;
  • Чтобы добиться положительного результата, нужно клеить тейпы курсом в 4 недели. 5 дней подряд носим пластыри по 8 часов, затем снимаем и делаем двухдневный перерыв. После повторяем процедуру;
  • Днем рекомендуется клеить тейпы на зоны с активной мимикой — лоб, носогубные складки, веки. Ночью корректируем овал лица и подтягиваем подбородок.

Как клеить тейпы?

Если отсутствуют противопоказания к применению тейпов для избавления от морщин на лице, необходимо выполнять ряд подготовительных мероприятий перед их фиксацией на коже.

Пошаговая инструкция

  • Шаг 1: Очищение кожи лица от косметических средств. Используйте молочко для снятия макияжа, затем тоник. Тщательно промокните лицо полотенцем, чтобы собрать всю влагу;
  • Шаг 2: Удаление волосков, которые при отклеивании тейпов могут вызвать боль;
  • Шаг 3: Разогревание тейпа. Сделать это можно положив кусочек ленты между ладоней.
  • Шаг 4: Приклейте тейп на лицо согласно выбранной схеме.

Тейпирование лица: схемы

Если решили избавиться от морщин в домашних условиях с помощью тейпов, приобретите не только качественные ленты, но и изучите рекомендованные схемы по их нанесению на лицо. Важно фиксировать пластырь в той, зоне, которую планируете подтянуть.

От морщин на лбу

Схема 1

Чтобы разгладить морщины на лбу, нужно отрезать от рулона два пластыря шириной 5 см. Каждый приклейте над бровью, предварительно натягивая кожу. Когда тейп будет зафиксирован, он соберется в гармошку. Это означает, что все выполнено правильно.

От межбровных морщин

Нужен пластырь шириной 2,5 см и чья-либо помощь, чтобы разгладить морщины по сторонам и затем приклеить его на гладкую кожу.

От морщин вокруг глаз

Чтобы устранить складки вокруг глаз и приподнять виски, избавившись от грустного взгляда из-за опущенных внешних уголков глаз, следуйте схеме: Один пластырь шириной 5 см по диагонали от брови. Второй кусочек поменьше вертикально.

Схема 2

Для коррекции скул

Если хочется сделать скулы более выраженными, необходимо с каждой стороны вдоль скуловых мышц наклеить по одному длинному тейпу (10 см). Кожу оттягиваем у висков.

Схема 3

Для коррекции овала лица

Довольно частая проблема, с которой сталкиваются женщины после 35 лет — оплывший овал лица. Чтобы восстановить форму или предотвратить такие изменения, можно использовать тейпы. Понадобится пластырь шириной 2,5 см и длиной равной расстоянию от уха до уха по линии подбородка. Тейп клеят от центра к ушам, кожу подтягивают вверх.

Схема 4

Важно! Приклеивая тейп на любую зону, важно проследить, чтобы под ним кожа была ровной, без складок, заломов. Для этого нужно оттянуть ее, в указанном на схемах направлении, а сам пластырь не растягивать.

Схема аппликации нижней части лица: щеки и губы
Подтягиваем нос и контур глаз
Аппликация на лоб
Подтягиваем подбородок
Убираем складки вокруг глаз
Корректируем губы
Схема приклеивания тейпов для максимального подтягивания овала лица

Как снимать правильно?

Тейпы на лице держатся довольно плотно, поэтому чтобы снять их и не травмировать кожу, необходимо приобрести специальный спрей, который размягчает клей. Он наносится сверху на пластырь на пару минут.

Если специального спрея нет, можно использовать растительное масло. Смочите в нем ватный диск и протрите ленту сверху, чтобы размягчить клей. Также можно использовать фен, подув на тейп теплым воздухом (горячий может обжечь кожу, будьте осторожны!).

Какие тейпы лучше?

Тейпирование лица в домашних условиях — популярная процедура среди девушек и женщин, желающих сохранить молодость, избавиться от морщин, придать лицу четкие очертания. Использовать рекомендуется качественные материалы, чтобы избежать аллергической реакции на компоненты клея, а также снизить болевые ощущения при их снятии.

Самыми популярными продуктами считаются:

Зачем нужны тейпы и как выбрать подходящие. Гид по эластичным лентам для занятий спортом — 20 августа 2020

В забегах или спортивных мероприятиях часто участвуют атлеты, заклеенные цветными эластичными лентами. Такие пластыри не только выглядят красиво и необычно, но и дают организму большую пользу и преимущество.

Как работают тейпы и почему эффект плацебо ни при чем, рассказывает Валентин Гайт, ультрамарафонец и инструктор Международного Учебного Центра BBTape.

Что такое тейп

Легкая, эластичная лента изготавливается из хлопка. Она незаметна под одеждой и не вызывает дискомфорт. Тейпы носят при многих показаниях — чаще всего, чтобы защитить мышцы в условиях повышенной нагрузки, зафиксировать суставы, снизить болевые ощущения.

Тейпирование используется для реабилитации нарушений опорно-двигательной системы. Тейпы используются как вспомогательное средство, они не содержат лекарственных препаратов. Часто применяются при ушибах, травмах, растяжениях и перенапряжении во многих видах спорта: футболе, беге, легкой атлетике, гимнастике, теннисе и других.

Также тейпирование применяется при восстановлении и реабилитации животных.

Как работает тейп

Принцип действия зависит от цели, среди основных выделяют две: механический — нужно поддержать сустав при растяжении связок, и рецепторный — через нервно-импульсную реакцию.

Эффективность связана с техникой наложения. Тейпы улучшают кровообращение и активизируют застоявшуюся лимфу, снимают отеки, помогают сходить синякам и гематомам, при использовании в косметологии — разглаживают морщины и складки, подтягивают овал лица.

Как тейпироваться самостоятельно

Если вам требуется наложить тейп, лучше обратиться к квалифицированному специалисту. Профессионал знает анатомию и строение тела, воздействует на определенный участок тела так, как необходимо.

Если хотите заниматься тейпированием самостоятельно — начните со специализированных курсов. Пройдите курс по кинезиотейпированию в домашних условиях или возьмите несколько индивидуальных уроков специалиста.

И помните: тейп — не волшебный пластырь от всех бед, обязательно обратитесь к врачу, если чувствуете боль или дискомфорт.

Неправильная фиксация тейпа может вызвать мышечный спазм, дестабилизацию баланса, нарушение кровообращения.

Как выбрать тейп

Выбор тейпа зависит от цели приобретения и участка тела, на котором планируется наклеивать ленту. Лучше выбирать бренды, производство которых находится в Южной Корее или Японии.

Также можно приобрести нарезанные тейпы — они удобны тем, что готовые полосы имеют оптимальную длину.

Почему не работает эффект плацебо

На сегодняшний день нет исследований, которые опровергают методику кинезиотейпирования. Подобные статьи пишут так называемые специалисты или люди, которые не изучали тему.

Противопоказания

Нельзя использовать тейпы при онкологии, тромбозе вен нижних конечностей, болезнях кожи и возрастным людям с чувствительной кожей. Гипертоникам и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями не рекомендуется тейпировать шейный отдел.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector