Боюсь рожать второго ребенка: что делать – советы психолога

Когда женщина узнает о том, что скоро станет мамой во второй раз, ее переполняют чувства радости и беспокойства. Страх перед вторыми родами — это естественное чувство, которое испытывает каждая роженица. Это может быть последствием травмы при прошлых родах.

Боюсь рожать второго ребенка: что делать – советы психолога

В ожидании чуда

Появление ребенка очень волнительный и долгожданный момент, но перед этим должен пройти период, состоящий из девяти месяцев. Страх перед второй беременностью может быть связан со многими факторами.

  1. Боязнь потери ребенка при родах. Случаи асфиксии младенца при родах либо на последних месяцах беременности нередкий случай.
  2. Страх не выносить малыша. Такие страхи посещают тех, кто имеет хронические болезни, почечную недостаточность, сердечно-сосудистые заболевания, гипертоническую предрасположенность.
  3. Боязнь токсикоза. Страх повтора первой беременности: снова тошнота, рвота, головокружения.
  4. Многие страшатся снова набрать лишний вес.
  5. Кто-то боится вновь предстоящей операции. Если первые роды были сложными и закончились кесаревым сечением, девушку может страшить предстоящая операция.

В ожидании ребенка у будущей матери возникает масса вопросов о том, как она будет вынашивать малыша, рожать, как поладит первый ребенок со вторым. Во время беременности женщина очень чувствительна и мнительна, она может сама себя настроить на позитивные или негативные мысли.

Главной задачей во время беременности для женщины является вынашивание и подготовка к предстоящим родам.

Отличие страхов во время первых и вторых родов

Боюсь рожать второго ребенка: что делать – советы психолога

Страх перед предстоящими вторыми родами присутствует у каждой роженицы.

Рожая первого ребенка, женщина испытывает страх из-за неизвестности. При первой беременности можно настроиться на легкие роды. Но со вторыми родами намного сложнее побороть страх и настроиться на позитивный лад в то время, как организм помнит все пережитое.

При родах женщина испытывает физическую боль, которая приравнивается к нескольким одновременным переломам кости.

Причины

Если женщина боится рожать второго ребенка, то для этого должна быть причина. Память о физической боли — одна из таких. Помня о том, как больно было рожать, женщина может впасть в депрессию. Постоянно думая о страхе предстоящих родов, молодая мамочка может даже забыть о своих домашних обязанностях или заедать стресс.

Многие женщины при первых родах сталкиваются с плохой родовой деятельностью. Боязнь вторых родов может появиться от некомпетентности медицинского персонала.

Страх перед рождением второго ребенка может быть более глубоким, чем кажется.

Если во время первых родов с женщиной произошла трагедия (она потеряла первенца по вине докторов или по любой другой причине), то она будет бояться рожать второй раз.

Такой случай должен обязательно рассматриваться под наблюдением специалистов, дабы не допустить трагедию второй раз. В таком случае женщина не должна стесняться обратиться за помощью к неврологу или посетить сеанс психотерапии.

Еще одной распространенной причиной страхов является несовпадение ожиданий и реальности. Собираясь рожать впервые, никто не знает наперед, как все пройдет.

Также причиной появления страха и апатии ко вторым родам может послужить боязнь неизвестности:

  • женщина испытывает проблемы в личной жизни;
  • не может справиться с первенцем, такое бывает из-за того, что первый ребенок слишком мал;
  • испытывает боязнь ухода за младенцем;
  • боится послеродовой депрессии;
  • не может понять, как она будет справляться с двумя детьми.

Все в совокупности приводит к развитию одной большой родовой фобии, с которой справиться в одиночку очень сложно.

Боюсь рожать второго ребенка: что делать – советы психолога

Симптоматика

Проявляется фобия по-разному: кто-то справляется со своим страхом, некоторые замыкаются в себе. Угнетенное психологическое состояние может плохо отразиться на общем состоянии будущей матери.

Постоянное состояние стресса может привести к обострениям хронических заболеваний, таких как:

Симптомы физического угнетения вследствие психологического стресса:

  • боли в ЖКТ;
  • сильная мигрень;
  • скачки давления;
  • тахикардия;
  • обморочные состояния;
  • боль в поясничном отделе;
  • тонус матки;
  • бессонница;
  • апатия.

Психологический настрой — один из самых важных аспектов нормального течения беременности и родов, поэтому пренебрегать своим психологическим состоянием не следует. Постоянное стрессовое состояние может привести к нервному срыву, общему ухудшению здоровья, кровотечениям, а в худшем случае закончиться выкидышем.

Способы борьбы

Боюсь рожать второго ребенка: что делать – советы психолога

Преодолеть страх перед родами — задача не простая, но выполнимая. Нужно уметь разобраться с причиной страха, а затем найти оптимальное решение. Если вы знаете, что в одиночку вам не преодолеть проблему, то заручитесь поддержкой близкого человека, которому вы можете доверить свое психологическое состояние. Если же вы столкнулись с непониманием, помните, что всегда можете обратиться за квалифицированной помощью в поликлинику. На усмотрение медработника могут быть выписаны подходящие вам успокоительные препараты.

Не зацикливайтесь на предстоящем, живите сегодняшним днем. Постарайтесь принять и понять свое состояние. Также отлично подойдут легкие занятия спортом и медитация. Упражнения будут способствовать выработке эндорфина, гормона радости.

  1. Если вашим страхом является боязнь боли, то для этого дела имеется эпидуральная анестезия, которую часто используют при родах.
  2. Преодолеть боязнь операции поможет самовнушение. Постоянно повторяйте себе, что вы уже проходили через такое и ничего ужасного с вами не произойдет. Перед операцией познакомьтесь с анестезиологом и хирургом, убедитесь в их квалификации.

Общие рекомендации

Боюсь рожать второго ребенка: что делать – советы психолога

Преодолеть страх перед вторыми родами следует сразу, пользуясь простыми методами.

  1. Правильное питание, обязательный отказ от алкоголя и табака. Сбалансированное питание, прием витаминов поможет находиться в тонусе, не теряя жизненную энергию.
  2. Здоровый сон. Правильный сон должен длиться 8 часов, попытайтесь распланировать свой день таким образом, чтобы ложиться спать в 9 вечера, а вставать около 7 утра.
  3. Больше позитивных эмоций. Смейтесь, смотрите комедийные передачи и фильмы.
  4. Избегайте стрессовых ситуаций.
  5. Больше свежего воздуха, прогулок в парке.

Заключение

Роды – это естественный физиологический процесс. Каждый день благодаря женщинам на свет появляются тысячи малышей.

Вытерпев боль, вы получите самую великую награду. С развитием медицины роженице может быть предложено обезболивающее Кесарево сечение стало намного безопасней.

Обдуманно отнеситесь к выбору роддома, заранее познакомьтесь с врачом. В течение девяти месяцев исправно следите за собой. Каждый месяц сдавайте необходимые анализы.

Как решиться на второго малыша?

Ребенку месяц: «Больше никогда рожать не буду!».

Ребенку год: «Как же тяжело, как женщины с двумя справляются?!».

Ребенку три года: «Какой хорошенький младенец спит в коляске, я хочу второго!».

Такие мысли, наверное, посещают каждую вторую девушку, но так ли оправдан страх перед рождением второго ребенка и как побороть его, если вы мечтаете о большой и дружной семье?

Скачайте чек-лист «Региональный маткапитал от А до Я», и узнайте, сколько платят в вашем регионе за рождение второго и последующих детей!

Никто не готовит маму первенца к трудностям беременности, родов, первого года жизни ребенка, она сама идет непроторённой тропой, где много «кочек» и «ямок». После такого «боевого» крещения кажется, что ты в эту реку больше ни ногой!

Но вот парадокс, проходит время, и вы все чаще заглядываетесь на младенцев и представляете, как ваши дети читают вместе книги на ночь, наперегонки доедают кашу или засыпают в обнимку.

Да и сам первенец то и дело намекает на пополнение в семействе, с плачем покидая сверстников на детской площадке.

Что делать? Снова подарить миру маленькую жизнь, тем более, что и для вашего первенца это принесет только пользу!

Чем больше в семье детей, тем более общительным, раскрепощенным и жизнерадостным растет ребенок. Братья и сестры учатся друг у друга так быстро, что ни одна супер развивающая методика не окажется эффективнее. Дети в многодетной семье просто СЧАСТЛИВЫЕ дети, ведь о трудностях задумываются только взрослые!

Чего вы боитесь? Признайтесь себе честно. Не стоит отмахиваться общепринятым «мы не справимся». Эти отговорки подойдут для надоедливых родственников, которые считают, что вам «пора за вторым».

Стоит найти СВОЙ страх, смело посмотреть ему в глаза, и… прогнать! Если вы уже представляете, как снова чувствуете толчки в своем животике, как качаете малютку и поете колыбельную, как целуете крошечные пальчики, значит, вы очень хотите снова стать мамой. Зачем же отказывать себе в таком счастье?

Изучите курс «Как наладить жизнь после родов, не жертвуя собой!» (бесплатно в ViLine.Клубе)

Боюсь рожать второго ребенка: что делать – советы психолога

Квартирный вопрос

«Как же мне хочется доченьку, да и муж второго просит, но ипотека все наши мечты пресекает на корню! Всего два года платим, а впереди еще восемь. С двумя детьми тесновато в однушке будет. Была бы у нас большая квартира, я уже второго, а может и третьего родила!» — рассказывает молодая мама Татьяна Нестерова. И в мыслях своих она не одинока.

Когда лучше планировать вторую беременность

А вы уверены, что когда-то сможете купить огромную квартиру с панорамными окнами и цветником на балконе? Если нет, то стоит ли ради призрачных метров откладывать рождение второго ребенка? Если да, то как малыш помешает вам обзавестись просторным жильем? Только подумайте, насколько счастлив ваш первенец, у него есть любящие мама и папа, и он даже не знает, что ему нужна своя комната. РОДИТЕЛЯМ нужна, а ему, наоборот, хочется всегда быть рядом с вами.

Боюсь рожать второго ребенка: что делать – советы психолога

Как решить проблему?

  • Встать на очередь на расширение жилплощади или воспользоваться социальными программами поддержки.
  • Собрать все финансовые резервы, получить материнский капитал, и купить свое жилье в ипотеку. Она, конечно, «кусается», но не всю же жизнь жить в съемной квартире.
  • Воспользоваться ипотекой с господдержкой. Программа, кстати, продлена до конца этого года и помогает сэкономить кругленькую сумму.
  • Купить землю и начать строительство большого семейного «гнезда».
  • Если расширить жилплощадь нет возможности, то просто обустройте свое «гнездышко» под двоих детей.

Так ли много места надо младенцу? В вашем сердце — да, но не в квартире. Всего кусочек вашей кровати или уголок для люльки. Малыш будет расти, но и вы ведь не станете сидеть сложа руки. Когда-нибудь у детей обязательно будет своя комната.

«Не смогу оплатить им достойное будущее»

Это мой вариант, мой «стоп» для второго малыша. И дело не в том, что я боюсь финансовых проблем сама, я не хочу, чтобы их ощутили дети. За полтора года материнства я уже представила своего малыша отличником, спортсменом, студентом столичного вуза. Годовой абонемент в детский бассейн стоит, как отпуск на Мальдивах, а два абонемента, боюсь, семейный бюджет не осилит.

Ребенок растет, затраты тоже. Погремушки и ползунки сменяются самокатами и фирменными джинсами. Лучше одному малышу дать все лучшее?! Нет! Ваша главная задача – дать ребенку право на жизнь, а финансовые трудности надо решать по мере поступления.

Жизнь так нестабильна, если боятся всего, что еще не произошло, можно сойти с ума. Любуясь новорожденным крошкой и обнимая своих сонных котят, вы вряд ли вспомните о том, что отказали себе в очередной сумочке.

При рождении второго ребенка, мама для первенца психологически умирает!

Подстрахуйтесь от финансовых проблем:

  • Заранее создайте «подушку безопасности», накопите немного денег, которые пригодятся во время декретного отпуска.
  • Смените «серую» зарплату на «белую» еще до второй беременности, тогда вы сможете рассчитывать на нормальное декретное пособие, которое составляет 40% от зарплаты.
  • Как только родится второй малыш, встаньте на очередь в ясли, в случае необходимости вы сможете рано выйти на работу.
  • Не поленитесь и оформите все государственные, в том числе и региональные пособия на детей.
  • Пользуйтесь своим правом на льготы. Например, все лекарства детям до года должны выдавать бесплатно, требуйте этого от своего педиатра.
  • Задумайтесь об удаленной работе, миллионы женщин совмещают фриланс и материнство.
  • Не спешите продавать и раздавать вещи первого ребенка, если дети однополые, то вам вообще ничего покупать не придется.
  • Если «финансы поют романсы», а малыш вот-вот появится на свет, зарегистрируйтесь в группах в соцсетях, где мамы продают детские вещи б/у или даже отдают даром.

Смотрите запись вебинара «Работа в декрете онлайн. Пошаговая инструкция как зарабатывать с ребенком на руках» (бесплатно в ViLine.Клубе)

Боюсь рожать второго ребенка: что делать – советы психолога

Прощай, карьера!

  • «Уже полгода не могу найти нормальную работу, пять лет в декрете дают о себе знать» — жалуется мне подруга.
  • После таких слов невольно понимаешь, что второй декрет может поставить крест на карьере.
  • Есть ли выход?
  • Просто смириться с тем, что вы посвятите себя детям.
  • Найти няню сразу для двух детей.
  • Открыть свое дело, сменить профессию, работать на удаленке.
Читайте также:  Можно ли блины при сахарном диабете (диабетикам) 1 и 2 типа?

Согласитесь, даже первые полтора года в декрете могут помешать вашему карьерному росту. Сначала вам придется долго «въезжать» в работу, юный детсадовец будет часто болеть, от командировок также придется отказываться. И второй декрет эту ситуацию сильно не изменит, поэтому бояться его не стоит.

Подготовка первенца к появлению второго малыша

«В роддом больше ни ногой!»

Так заявляют абсолютно все новоиспеченные мамы, за редким исключением, конечно. Но родовая боль не просто «утихает», когда вы наблюдаете за своим крошкой, она испаряется, как утренняя роса. Уже через год — полтора вы сами себя спросите: неужели и правда было так больно?

Сложнее забыть первые месяцы ухода за новорождённым. Привыкание к новому образу жизни не всегда проходит гладко. Кто-то вспоминает о том, как засыпал на ходу, кто-то боится маститов и растяжек, другие панически боятся детского плача, колик, аллергии. Со вторым ребенком все гораздо легче. Это словно научиться плавать, опыт никуда не денется, шансов «утонуть» уже гораздо меньше.

Как побороть свой страх?

Стоит проще относиться к детским капризам, не гнаться за стерильной чистотой в доме. Перестаньте себя ругать за прогулки младенца на балконе и гору не глаженных пеленок. Ребенок больше обрадуется спокойной маме, которая отдохнула за чашкой чая, пока он спал.

Итак, мы по полочкам разложили все опасения, которые останавливают многих женщин на пути к рождению второго малыша.

Но спокойнее вам не стало? Вы все равно боитесь, и все равно не отказываетесь от своей мечты? Тогда просто закройте глаза на все трудности, которые есть, и могут быть. Без них не проходит ни один день.

Новый член семьи – это не «удобный» для всех проект, который стоит тщательно разработать. Это же просто счастье! А счастье иногда заглядывает в дом, когда его совсем не ждешь.

Изучите курс «Как за 7 дней найти время на ребенка, компьютер и домашние дела» (бесплатно в ViLine.Клубе)

Боюсь рожать второго ребенка: что делать – советы психолога

Доверьтесь себе, представьте свой обычный день через десять лет… Какая картинка перед вашими глазами? Роскошная квартира, стройная блондинка на шпильках, бизнес-леди на рабочем месте? Могу поспорить, что вы представили совсем не это.

Тихий вечер в окружении детей, старший так преданно смотрит вам в глаза, а младший нежно обнимает за шею и ласково шепчет: «Я люблю тебя, мамочка!». И вы сами удивитесь, что когда-то сомневались – стоит ли подарить ему жизнь…

А как вы решились на рождение второго ребенка или вы еще в раздумьях?

Боюсь рожать второго ребенка: что делать — советы психолога

В детстве играя в куклы, все девочки представляют себя мамами, но дело в том, что когда повзрослевшая девушка выходит замуж и получает возможность стать мамой, она на самом деле не знает, что ее ждет.

Беременная женщина сталкивается со многими психологическими и физическими трудностями, после следует непредсказуемый процесс родов, а дальше вообще начинается «веселая» жизнь, в которой чаще всего сама женщина становиться актером второго, а то и третьего плана.

На всех этих этапах женщина очень нуждается в поддержке со стороны близких, особенно любимого мужчины.

Рано или поздно во многих семьях наступает момент, когда поднимается вопрос о повторной беременности, и это правильно, ведь семью нужно пополнять, особенно хорошую.

Только вот если у женщины по каким-то причинам остались негативные воспоминания после первой беременности, то заслышав тему о втором или тем более третьем ребенке, у нее внутри все леденеет.

Такую маму нужно понять, поддержать, помочь ей перебороть свои страхи. Вот только для начала необходимо разобраться, чего именно она боится.

Причины страха

Боюсь рожать второго ребенка: что делать – советы психолога

«Боюсь рожать второго ребенка» можно услышать от многих мам, почему же они так говорят? Все страхи можно условно разделить на физические и психологические.

Физические

  1. Страх за здоровье ребенка – присутствует, когда первый малыш родился с какими-то врожденными болезнями, физическими отклонениями либо был травмирован в процессе родов.

  2. Страх за собственное здоровье – сопровождает женщин, имеющих слабый организм, который не позволяет насладиться беременностью из-за физических недомоганий, либо не дает необходимых сил для ухода за крохой.

  3. Страх перед болью/ родами – появляется после трудных болезненных родов.

  4. Страх потерять красоту (также относится к психологическим страхам) – после первых родов женское тело поддается определенным изменениям, самые явные из которых это лишний вес и растяжки. Если мамочке не удалось прийти в желаемую форму после первых родов, то возможные собственные габариты после вторых будут страшить ее.

Психологические

  1. Страх и нежелание повторных жизненных ограничений.
  2. Страх перед очередным домашним «арестом», работой, бессонными ночами и прочими связующими молодую маму обязательствами.
  3. Страх умственной и социальной деградации.
  4. Материальный страх – неуверенность в том, что смогут обеспечить двоих детей всем необходимым.

  5. Боязнь того, что она не сможет любить двоих деток одинаково.
  6. Страх стать некрасивой. Это особенно распространено среди тех женщин, которые зациклены на внешнем виде и своей фигуре.
  7. Боязнь остаться матерью одиночкой с двумя детьми.

    Этот страх имеет место, когда отношения в семье не совсем хорошие, а беременность была незапланированной.

Общие советы

Любой вышеописанный страх имеет место быть, и ни в коем случае нельзя над ним потешаться. Что же делать в такой ситуации, как избавиться от этого сильного чувства?

  1. В первую очередь присутствие страха нужно признать и принять, без этого побороть его не получиться, ведь врага нужно знать в лицо.
  2. Если не можете справиться с ним самостоятельно, обратитесь за помощью. К кому обращаться зависит от рода страха. Если страх, например, связан с вопросом здоровья нужно обратиться к врачам, которые смогут объяснить, стоит ли боятся того чего вы боитесь или боязнь вообще беспочвенная. Если опасение не пустое, врач подскажет, как минимизировать его риск. Многие психологические страхи могут побороть близкие люди, особенно папа будущего ребенка. Любящий мужчина может успокоить свою женщину и оказать ей поддержку, главное поговорить с ним, чтоб он знал о вашей проблеме. Ведь не все мужчины могут читать между строк и чувствовать внутренний мир другого человека, поэтому им нужно говорить прямо, избегая намеков. Если муж заинтересован в рождении второго/третьего ребенка, он успокоит и поддержит вас. Женщина должна прислушаться к себе, возможно, она сама знает, что хочет услышать от супруга, чтоб успокоиться, и если это так, то не стоит играть в догадки, скажите ему откровенно.
  3. Изолируйтесь от людей, которые ничего кроме негатива вам не приносят.

Исправление ошибок

Боюсь рожать второго ребенка: что делать – советы психолога

Совсем немногие молодые родители подходят ответственно к вопросу первых родов, но одних проносит, а другим приходится расплачиваться за ошибки.

Например, молодая забеременевшая девушка, которой подружки сказали, что резко бросать курить плохо, поэтому можно уже не бросать, а она их послушала – может родить ребенка с широким спектром болезней и патологий.

Не логично боятся рожать второго ребенка и молить Бога о том, чтоб кроха был здоров, нужно бросать курить и не рисковать здоровьем малютки.

Если знаете о наличии собственных болезней, по возможности подлечите или вылечите их. Очень важно до зачатия ребенка посетить гинеколога, стоматолога, пройти полное обследование, сдать анализы и прочее.

Подготовив свой организм, вы можете избавить себя от многих болезненных ощущений в период протекания беременности, и подарить ребеночку хорошее здоровое место для развития.

В любом случае любые вопросы относительно здоровья нужно решать с врачом, а не с подругами или прочими советчиками.

Подумайте над старыми ошибками, особенно над теми, которые имели негативные последствия или отражались на вас. Теперь вы не молоденькая девчушка, вы – мама, которая планирует родить еще одного человечка, и обязана быть ответственной. Планирование второго или третьего ребенка – это отличная возможность доказать, что вы умная женщина и умеете учиться на собственных ошибках.

Роды

Когда женщина говорит: «Хочу второго ребенка, но боюсь», чаще всего подразумевается страх перед родами. Почему так происходит, в принципе понятно, ведь рождение малютки – это процесс болезненный и непредсказуемый, хоть, сколько б денег вы не платили и с каким бы врачом заранее не договаривались. Что же делать?

  1. Во-первых, не программировать себя на плохое. Даже если первые роды были очень сложными, никто не скажет вам со 100% уверенность, какими будут вторые. Да, чаще всего можно услышать, что рождение второго ребенка менее болезненное и быстрое, а третьего так вообще – раз, два и готово. Это объясняется и с медицинской точки зрения, ведь ткани родовых путей теперь более эластичны, ребенок легче передвигается по ним, организм помнит как себя вести, период схваток сокращается минимум на несколько часов. Но есть много случаев доказывающих обратное. Как будет именно у вас – никто не знает, но однозначно не нужно настраивать себя на то, что все будет плохо.
  2. Помимо внутреннего настроя, не забывайте подготавливать свое тело: делайте зарядку и специальные упражнения на растяжку влагалищных мышц, тренируйтесь правильно дышать, как можно больше двигайтесь, гуляйте, если, конечно, нет угрозы выкидыша или противопоказаний врача.
  3. Самое основное – не накручивайте себя, не слушайте страшных историй. Даже если первые роды были сложными, то вы теперь точно знаете, что смогли их пережить, а значит, справитесь и со вторыми. Вы ведь уже доказали, какая сильная!

Красота

Женщина и красота – это неразделимые понятия. Женщине важно оставаться красивой по многим причинам, но красота требует постоянного труда, поэтому после родов придется немного поработать над собой:

  • нужно правильно питаться (если молодая мама будет кормить ребенка грудью, то ей однозначно придется кушать только полезные продукты);
  • делать физические упражнения – сейчас существует много разновидностей зарядок с детками, также можно ходить в бассейн, да и пешие прогулки с коляской пойдут на пользу;
  • не менее важно максимально высыпаться, иначе похудеть будет сложней.

Не стоит сравнивать себя прошлую и настоящую, нужно подчеркнуть новые достоинства, ведь после родов фигура становится более женственной. Немного поработав над новым телом, сможете получить привлекательную женщину, и поверьте, что вы не раз увидите удивленные лица людей, которые будут узнавать, что вы мама двоих деток. А для своей семьи вы, итак, несомненно, самая красивая!

Запомните, что самое главное – внутреннее счастье, именно оно отражается в ваших глазах, создавая общую магнетическую картинку. А внешние коррекции – это вопрос времени и собственного желания.

Домашний плен

Боюсь рожать второго ребенка: что делать – советы психолога

Вынашивая первого ребенка, женщина с нетерпением ждет появления малыша на свет, и мало задумывается о том, что ее ждет потом.

Но появление крохи переворачивает жизнь с ног на голову, молодая мама оказывается в плену пеленок, уборок, стирок, кормлений и прочих «развлечений».

Скрасить новое положение может понимающий и помогающий супруг, внешняя помощь родных либо если новорожденный здоровый, спокойный, крепко спящий по ночам. Но везет далеко не всем, и большинство знает, как сложно пережить первые года.

Поэтому, когда все самое страшное уже позади, малыш подрос, а молодая мама, наконец, вздохнула и почувствовала себя человеком, вдруг появляются разговоры насчет второго или третьего ребенка, многие женщины упираются руками и ногами.

А дело все в том, что не у всех женщин имеется врожденное наслаждение от материнства, многим приходится этому учиться. Несомненно, что все нормальные мамы любят своих деток, все радуются первой улыбке и шагам, но не все радуются новым грязным трусикам.

Материнство стает грузом тогда, когда быт забирает больше времени, чем общение с ребенком.

Помощники

На помощь должны прийти родные люди, в частности бабушки, муж или старший ребенок, если детки конечно не погодки.

Как не превратиться в домашнюю курицу наседку:

  1. Если позволяют финансы, можно хотя бы одноразово нанимать уборщицу, чтоб не тратить время на генеральные уборки, а только на поддержание чистоты.
  2. Не бойтесь оставлять деток на бабушек, хотя бы ненадолго, чтоб иногда выйти развеется с подругами или мужем.
  3. Используйте любое свободное время для собственного развития. Например, когда кормите ребенка грудью или укладываете спать, почитайте книгу.
  4. Не закрывайтесь от людей, приглашайте гостей, общайтесь с такими же мамами.
  5. Приобщайте к труду своих домочадцев: младший может выбросить использованный подгузник, папа помыть бутылочку, вынести мусор, застелить кровать и много другого. Главное правильно попросить (не приказывать, не укорять), например, улыбаясь сказать – «Любимый, тебе проще отнести полотенце в ванну или одеть малыша?». Поверьте, супруг обязательно отнесет полотенце, а вам уже на одну из ста обязательных мелочей делать меньше.

Постскриптум

Понять опасения женщин в данном вопросе несложно, ведь родильный зал — это не то помещение, в которое хочется возвращаться снова и снова.

Там больно, а кто любит боль (мазохисты не в счет)? Но все это проходящее, боль уходит и забывается, а кроха – продолжение рода, остается.

Кстати, именно родильный зал является местом вашей первой встречи с крохой, может все-таки это не такое уж плохое место?

Не стоит бояться, что вы не сможете любить обоих деток одинаково, скорее всего, это беспочвенные опасения. Главное, чего вы должны избежать в данном вопросе:

  • делать пожизненно с младшего ребенка маленького и особенного;
  • превращать старшего ребенка в бесплатную няньку, навязывать ему младшего (к умеренной помощи нужно приучать, просить, но не приказывать).

Материальный вопрос – дело тонкое, ведь у каждого свои понятия о достатке, а также разные запросы. В любом случае помните о том, что рожать деток нужно, в конце концов, рожали даже в войну, главное – чтоб по любви.

Даже если сейчас у вас плохое либо наоборот хорошее материальное положение, то не стоит забывать о том, что судьба до сих пор не устала преподносить сюрпризы, поэтому ни у кого из нас нет никаких гарантий на 10 лет вперед.

Как бы там ни было, чего бы вы не боялись, помните, что во второй раз все по-другому – и беременность, и роды и поведение новорожденного, даже ваши обязанности будут иные, ведь теперь есть еще старший ребенок.

Поэтому если ваши страхи, мешающие родить второго или третьего ребенка, связаны со старыми воспоминаниями избавляйтесь от них скорей. Все начнется с чистого листа именно так, как вы задумаете и распланируете (у вас на это будет минимум 9 месяцев).

Но самое лучшее, что вы можете сделать – это научиться быть счастливой в любом положении!

Похожие записи

Боюсь рожать

Боюсь рожать второго ребенка: что делать – советы психологаБоюсь рожать – это частый страх, его испытывает практически каждая будущая мама. Что, если беременность подходит к концу, скоро рожать, а я боюсь? Беременность для женщины – целая жизнь, наполненная как радостными моментами, интересными событиями, так и переживаниями. Чем ближе беременность к своему завершению, тем больше страхов, волнений, а иногда даже панических состояний. Женщина при беременности наиболее эмоционально восприимчива, словно хрустальный сосуд, ее легко наполнить как положительными эмоциями, так и страхами и негативными переживаниями. Подруги часто добавляют волнений своими рассказами о длинных и сложных родах как страшнейшем, что может произойти с женщиной, о плохом обращении врачей, непредсказуемости и отсутствии поддержки в роддоме. Каждая женщина, испытывая страх неизвестности перед родами, хоть раз говорила: «Очень боюсь рожать» и ее охватывала паника.

Следует осознать, что страх здесь не лишь враг, а и помощник женщины. Страх, прежде всего, адаптивный механизм, он помогает приспособиться к переменам условий среды, ограждает от негативных вариантов событий.

Скоро рожать, а я боюсь – как поступать? Собирать информацию, которая поможет родить правильно и учесть все важные моменты, как результат – успешно родить.

Но здесь важно собирать сведения не по форумам на тему «Очень боюсь рожать», где женщины эмоционально и часто именно с негативным опытом высказываются, еще больше пугая друг друга, а изучить информацию от специалистов – консультантов по родам, акушеров, врачей.

Также замечательно помогут специальные курсы подготовки к родам, что не только эмоционально настроят на нужный лад, но и обучат, как вести себя, прояснят, что ждет вас в роддоме.

Очень важно понять, что медицинский персонал на вашей стороне и заинтересован, чтоб роды прошли успешно и быстро, без каких-либо осложнений – ведь это только добавит сложностей в их работе. На деле рассказы других женщин о грубости врача обычно оказываются просто тем, что доктор был строгий.

Не всегда роженицы сами ведут себя правильно и корректно, в случае излишних эмоциональных всплесков медицинский персонал вынужден будет сделать замечание, чтобы вернуть женщину к реальности, необходимости не погружаться в эмоции, а помогать себе самой и персоналу в успешных родах.

Вам как будущей маме стоит понимать, роды – ваша личная ответственность. И от подготовки к родам и правильного настроя будет зависеть то, насколько мягко они пройдут.

Если вы окажетесь готовы к ним, если будете знать, как дышать, как помогать малышу в родах, какие позы лучше принимать, каковы ваши права в этом медицинском процессе – тогда ваши роды пройдут естественно, максимально комфортно, а медицинские сотрудники будут вашими друзьями.

Боюсь рожать — советы психолога

Психологи, работающие со страхом родов, выделяют два источника этих переживаний: внешнее окружение и внутренние проблемы, конфликты, вызванные мыслями, тем, что думает женщина, будучи беременной.

Внешний, внутренний факторы здесь взаимосвязаны – услышав, например, пугающий рассказ, женщина начинает волноваться и накручивать себя изнутри.

К внешней стороне провокаторов страха родов относятся проблемы с супругом, детьми, родителями, другие проблемы вне семьи.

Очень важно, какие истории родов существуют в семье, что рассказывали мама, бабушки об их родах. Если это благополучные истории с успешным завершением – страхи возникают крайне редко.

Где же есть плохие истории, например, если у бабушки умер ребенок или тяжело рожала – это передается в рассказах через поколения и провоцирует страх.

Также вызывать волнения может то, что брак не зарегистрирован, или то, что партнер при беременности начал отдаляться от женщины, тогда на собственно страх родов наслаивается чувство одиночества и переживаний о будущем. Здесь стоит пообщаться со своей второй половинкой, обсудить, что именно не так, рассмотреть свой страх вблизи.

Однако бывают случаи, когда мужчина не согласен на диалог, поговорить не удается, тогда женщине с помощью близких, специалистов, опыта положительно родивших женщин нужно развенчать свой страх, опереться на себя.

Истории благополучных родов помогут настроиться на позитивный лад и своим состоянием, действиями способствовать удачному исходу.

С негативными историями и мыслями здесь стоит поступать как с сорняками в огороде – пропалывать, убирая их как лишнее, чтоб они не мешали полезным и положительным.

Боюсь рожать ребенка, что делать, если снятся плохие сны? Испуганной женщине в такой ситуации могут начать сниться сны, в которых будут раскрываться ее переживания, однако стоит понимать, что это всего лишь иллюстрация собственных страхов из бессознательного, а не пророчество негативного исхода родов.

В случае глубинных переживаний и снов стоит проанализировать их, желательно с помощью психолога, что поможет извлечь из них информацию о внутреннем конфликте и, решив его, обрести уверенность и спокойствие.

Страх родов в данной ситуации является следствием иных переживаний, не реальной опасности или страха именно рожать.

Боюсь рожать — форум и советы рожавших женщин, а также специалистов предлагаются следующие. При беременности страхи и перепады настроения отчасти природное явление – в ее первом и последнем триместрах, что связано с гормональным фоном. Поэтому, испытывая страх, если вы разобрались с остальными его возможными причинами, стоит держать в голове – то, что чувствуете вы, естественно.

Телесно-ориентированные терапевты утверждают необходимость овладеть своим дыханием, что поможет родам. И речь идет не столько о конкретных техниках дыхания, сколько об умении через внимание к дыханию управлять телом, эмоциональным состоянием. Правильное дыхание позволит вам направить в нужную часть тела ваши силы, энергию, что поможет в родах поддержать и себя саму, и ребенка.

Прежде всего, стоит научиться дышать животом. Попробовать и развить этот вид дыхания вы можете, закрывая глаза и кладя руки на ваш живот. Так вы направите все внимание в эту часть тела. Со вдохом вы наполняете живот воздухом, а с выдохом – отпускаете, живот опадает.

Не нужно специально двигать брюшной стенкой, ваша задача полностью расслабить живот, наблюдать за тем, как воздух будет качать вашим животом.

Почувствуйте присутствие своего малыша и ощутите, как поток расслабления растекается по телу. Вы можете практиковать эту технику каждый день несколько минут, чтоб сонастроиться с вашим телом. И так и в родах, если вам больно, когда вы чувствуете тревогу, попробуйте закрыть глаза и просто подышать, расслабив свой живот.

Следующая техника дыхания – техника спокойного и долгого выдоха. Она тоже естественна. Когда нам больно, мы хотим, облегчая боль, словно выдохнуть ее из себя. Или делаем вдох, когда нам тяжело. На этом естественном желании и основана эта техника. Нужно просто сделать спокойный вдох, медленный выдох.

Еще позы, в каких вы можете подышать – поза кошки, на коленях, при дыхании в ней вы выгибаете спину. И также в позе на четвереньках дыхание как у собаки, частое, словно собаке жарко. После каждого активного дыхания нужно несколько вдохов, несколько выдохов на восстановление.

Не нужно регулировать свое дыхание, просто закройте глаза, выполните несколько спокойных и плавных вдохов, выдохов, чтобы дыхание вернулось в естественное русло.

Очень важно дышать в родах. Помните об этой необходимости, не задерживайте дыхание. Так вы лишаете себя, ребенка кислорода.

Страдаете и вы, поскольку от недостатка кислорода родовая боль в тканях усиливается, и ребенок, какому и так тяжело в момент схватки, поскольку сжимается матка, плацента, через какую происходит кровоток.

Помните о ребенке в момент родов, помогайте его движению дыханием, тогда процесс пройдет намного легче, намного быстрее.

Боюсь рожать первый раз

Молодые женщины, готовящиеся к родам впервые, часто владеют малым количеством информации, и она негативного характера. В результате складывается картина, что роды это пытка, на которой нужно будет часами мучиться и кричать.

Страх неизвестности – один из сильнейших страхов человека, он вызывает тревогу и неуверенность, что находит благодатную почву для разрастания переживаний особенно у женщин с низкой самооценкой, повышенной тревожностью. Из спектра возможных вариантов событий такая женщина склонна выбирать худший, думать именно о нем.

Решить проблему дефицита информации сегодня просто, изучая качественные материалы в интернете, посещая специальные занятия или психолога.

Женщина может бояться – сама не знает чего, сама для себя табуируя тему родов.

Страх по мере приближения родов тогда будет только усиливаться и нагнетать негативные эмоции настолько, что даже может действительно плохо повлиять на состояние беременной и ребенка.

К окончанию беременности женщина может начать думать, что она вовсе не хочет рожать, загоняя себя в тупик, не чувствуя в себе силы пройти этот этап.

Здесь психолог может применить технику мысленного проигрывания процесса родов, прямо в кабинете предложив женщине представить и как бы прожить роды, дабы развеять вымышленные страхи и проанализировать то, что обнаружится в процессе работы.

Психолог попросит закрыть глаза, принять соответствующее положение и пошагово представить, как происходят роды.

Сначала как ребенок располагается в животе, как он двигается в матке, как ему тесно, он пытается выйти наружу, пройти родовой канал, отделяющий его от мира.

Матери здесь нужно будет помочь ребенку, открыться, освободить пространство для выхода ребенка – проделать работу для обеспечения ему жизни.

В итоге женщина представляет, как ребенок уже родился, она держит его в руках, его укладывают к груди, а это уже совсем другие переживания – положительные, когда стресс и страхи замещаются чувством нежности к ребенку, радости рождения.

Мысленно пройдя этот процесс, представив положительный исход родов, уже родившегося ребенка, женщина допускает этот сценарий и успокаивается, что не могла сделать раньше, испытывая панические состояния.

Техника проигрывается в спокойной медитативной форме, позволяющей наиболее полно погружаться в ощущения. Психолог должен быть специализирующимся на вопросах родов, желательно с медицинским образованием или опытом акушерства.

Стоит ли бояться рожать? Большую часть переживаний составляет страх боли. Важно понять, что в родах нет именно боли как таковой, а есть дискомфорт, который ощущается в момент открытия шейки матки. Без ее раскрытия ребенок не может появиться, поэтому этот дискомфорт говорит, что процесс идет.

Страх же мешает процессу родов, он включает систему «бей или беги», что вызывает отток крови от органов малого таза к конечностям, учащается сердцебиение, сосуды сужаются, кислород в недостаточном количестве поступает к матке, в итоге родовая деятельность притормаживается, малыш получает меньше кислорода, шейка раскрывается медленнее, схватки становятся неэффективными. Что и приводит к тому, что медицинскому персоналу нужно будет принять решение об искусственной стимуляции родовой деятельности. Поэтому важно понимать, напряжение в родах – ваш враг, и нужно делать все, что поможет расслабиться. Это могут быть любые техники релаксации, любимые занятия, например, музыка или аромамасла, помощь партнера.

Роды это природный физиологический процесс, а естественный физиологический процесс не должен сопровождаться болью. Боль появляется при нарушениях, тогда, когда после сокращения матка, напрягаясь, не может расслабиться.

Чтобы помочь матке сократиться, шейке раскрыться, а ребеночку продвигаться по родовому каналу – нужно научиться расслабляться. Когда женщина расслаблена, не думает о страхе и боли, а просто проживает схватку за схваткой – роды происходят наилучшим образом.

Если вы работаете, выполняя необходимые действия, дышите, принимаете нужные позы – у вас просто не останется времени и внимания для страха.

Боюсь рожать второго ребенка

Сравнивая первые и вторые роды, не раз рожавшие женщины обычно говорят, что вторые роды прошли легче первых. Это происходит и из-за опытности женщины, и из-за уже лучшей подготовленности организма.

Однако женщины часто беспокоятся, как будут проходить роды, если был большой перерыв между ними. Здесь нужно учитывать не лишь сам перерыв, а и то, как прошли предыдущие роды.

Если при родах в первый раз были сложности, то может закрепиться негативный сценарий.

Как перестать бояться рожать? Чтобы следующие роды состоялись лучше – нужно проанализировать и провести работу над ошибками. При перерыве в несколько лет организм забывает о родах, однако в случае сложностей в первых родах вам не стоит рассчитывать только на это.

Правильно выстроив подготовку к рождению, женщина сможет родить второй раз уже без проблем. Рожая второго ребенка, вы уже знаете весь процесс изнутри. Но стоит задуматься, если все равно возникает мысль: «Боюсь рожать второй раз».

Либо это остатки былого страха родов вообще, либо вас пугают определенные моменты, например, проблемы здоровья или появившиеся после родов психологические травмы.

Хотели ли вы этого ребенка? Может, вы не видите в себе сил для еще одного рождения оттого, что, помимо родов, послеродовой процесс и воспитание ребенка вызвали у вас сложности. Здесь обязательно нужно разобраться в ситуации с помощью специалиста, так как затягивание проблемы не решит ее, а лишь помножит на два.

Если же первые роды прошли хорошо, то чаще всего женщина боится просто не успеть в роддом. Вы можете вспоминать резкое развитие событий в первых родах и, испытывая транспортный страх, думать: «Боюсь рожать второй раз, боюсь не успеть». Здесь рекомендации очень конкретные – нужно продумать возможные пути, по которым вы станете добираться в роддом.

Отвезет муж, или вызовете такси, если же он окажется на работе. Если такси не успевает – вызовете скорую помощь. Распишите для себя все варианты, попросите мужа подготовить машину заранее, чтоб вы имели уверенность и спокойствие, что все исправно, и вы вовремя попадете в роддом.

Этот страх опять же выполняет свою функцию – готовит вас к тому, чтобы нести зрелую ответственность за здоровье свое и будущего малыша.

Боюсь родить больного ребенка

Страх родить больного ребенка связан опять же с личными психологическими проблемами женщины. Здесь нужно понимать – страх нельзя купировать, просто избежать его. Нужно научиться проживать жизнь, и даже страх в ней полностью. Когда вы станете переводить внимание на тело, жить в теле, дышать полной грудью – страх родить больного ребенка уйдет.

Слово страх связано со словом страж, то есть страх стоит на вашей защите, помогая предупредить негативные исходы. Если вы переживаете страх, он словно маячок позволяет вам направить внимание на то, что неверно работает в вашей психике или в теле.

Потому не стоит пытаться убрать сам страх, он лишь симптом, стоит искать причину страха и работать именно с ней.

Говорите своему страху: «Я тебя слышу, я внимательная к тому, на что ты мне указываешь, и готова с этим работать». Принятие своего страха убирает панику, направляя внимание на предмет вашей будущей внутренней работы.

Наиболее часто страх родить больного ребенка появляется в случае негативного родового опыта, когда женщины в роду уже рожали детей в плохом здоровье или теряли детей при родах или в младенчестве.

Также страх рождают негативные прогнозы врачей относительно здоровья вашего или здоровья ребенка.

Если посмотреть на эти страхи глубже, то мы придем к базовым страхам человека: страху потери контроля, перемены картины мира, нехватки ресурса.

Страх потери контроля связан с установкой, что если все делать правильно – плохого, чего мы боимся, не произойдет. Страх потери картины мира как нашего представления того, что происходит с нами, проявляется в том, что какая бы наша жизнь ни была, мы хотим сохранять о ней наши убеждения, испытывая страх перед новыми факторами, которые могут ее изменить.

В случае родов страх потери картины мира может находить выражение у женщины в страхе «Боюсь, что не смогу родить сама, а потребуется кесарево сечение».

Страх же нехватки ресурса в случае рождения больного ребенка пересекается с переживаниями, что не хватит финансов, поддержки близких, собственных сил.

Ослабить эти страхи поможет осознание того, что в любом исходе все идет своим чередом, и заранее невозможно с точностью знать, как сложатся события.

Как перестать бояться родить больного ребенка? Часто при негативных прогнозах рождается вполне здоровый ребенок, а также и, наоборот – без подозрений о негативном исходе может пострадать здоровье.

Чтобы помочь положительному исходу родов, стоит не бояться, а максимально расслабиться и подготовиться заранее. Разграничьте, на что именно вы в силах повлиять, и на что нет. Где те факторы, что зависят от вас, а где те, что вне вашего влияния.

С первыми нужно работать, вторые же нужно правильно определить и принять.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Страшно! Я подавлена, разбита и не знаю что делать! Я боюсь рожать второго ребенка!

Много букв. Много рассуждений. Прошу сразу — не осуждать, а дать дельный совет. Так как я реально запуталась, а посоветоваться не с кем!

Я никогда не хотела так рано заводить ребенка в 21 год. Мне в принципе всегда были чужды материнский чувства, я не любила чужих детей. Но муж (тогда еще гражданский) настоял, через 8 мес. все получилось.

Забеременела, беременной я была такая как и обычно и все вокруг говорили, мол, если б не живот ни кто бы и не понял, что беременна. Ну потому что я не привыкла жаловаться никогда и никому, даже близким.

Меня даже сейчас бесят те, кто ноет, что им плохо и т.д.

Родился у меня мальчик 2,3 года назад. ДА вот тогда я поняла какой была дурой, вот тогда я поняла, что значит любовь с первого взгляда, что значит, когда тебя любят ни за что-то, а просто так! За простое слово МАМА!

Но потом я погрязла в пеленках, сосках, какашках и т.д (ну ни вам мне объяснять). У меня первые три месяца были такие дипресняки, мама дорогая!!! Мне ни кто не помогал! Ну только муж, когда дома, а не сутками на работе.

Я одна в пустой квартире с вечно орущим ребенком, я забыла, что я женщина — я была тупо сиська с молоком и женщина вечно баюбаюшкибаю! все! есть у нас и бабушки и дедушки. Но они только могут фотки в интернет выкладывать и всем писать, хвалиться какие они типа великие бабушки.

Дело доходило до того, что я иной раз умоляла их прийти посидеть с малым 15-20 минут, пока я в ванну схожу!!! Потому что у меня реально был плаксивый ребенок, который спал только когда его качаешь в коляске или на улице — я могла не мыться неделю!!!

Ну время прошло, ну и где то, когда малому было 9 мес. я начала приходить в себя, режим у него улучшился, с сиськи слез. Я стала выходить в люди (ну как люди.

у меня одна подруга через два дома от меня живет к ней и бегаю по выходным) и все больше ни куда! Ну меня и это радует. Муж с малым, я гуляю, я с малым — муж с друзьями.

Когда, конечно, раз в пол года, одна из бабушек соизволит забрать сына, то вдвоем.

Ну в принципе моя жизнь меня устраивает.

Второго хотела только через года 4-5, когда первый в школу.

Но тут задержка уже 5-7 дней — не критично для многих, но не для меня! Сделала тест призрак второй, я в панике. Сделала другую фирму — ничего вроде. Боюсь идти за третьим…

Как дура, серьезно сижу глотаю аскорбинки и отмачиваю ноги в горячей воде. Типа месики вызываю)))) Смешно.

Даже про плакалась. Ну не хочу я сейчас второго ребенка! Не хочу. Предохранялись, а мало ли!

Иной раз подумаю, да моя масечка будет вторая, буду любить, но как представлю все пеленки, какашки и.т.д. Опять в рев.

Муж говорит — рожать, я не буду убивать собственного ребенка.

Даже если опираться не на меня. Фин. положение. Живем в однушке — кудаааааа второго???? Мужа с сыном на кухню выселить что ли, что бы второй не будил старшего или что??? Зарплата 45, из которых 20 на кредиты!!! Муж, я на новую пойду буду больше зарабатывать, ладно, а что с квартирой делать? Вот серьезно у кого двое детей и в однушке — как справляетесь?

В то же время женские мысли, что я вообще как ЖЕНЩИНА зачахну и стану пипец какой.

Я работала до декрета только неофициально. То есть выплаты мне 3т.р. в месяц. Это 4 года в декрете. С колледжным образование. Я то щас мало кому нужна, а потом вообще на работу ни кто не возьмет! А я хочуууу работать, я хочу карьеру, хочу что-то делать!

Хочу аборт, но как подумаю, что убью живого своего ребеночка, которому могу скоро заглянуть в глазки — слезы одолевают.

И наверно на 70% аборт хочу

Простите за сумбур и много слов. Надеюсь хоть кто-то до конца дочитает. И может у кого-то была такая ситуация. Может совет или как-то поможете словом, по полочкам разложить. Потому что в голове полный сумбур.

Только, пожалуйста без осуждений! И насмешек, мол 5-7 дней не задержка, может гормоны или болезнь женская. Я себя настраиваю именно на то что написала. Окажется не так, я буду рада.

Я просто заранее накручиваю, что бы потом быть готовой принять решение во время и незамедлительно!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector