Беременным можно ездить на поезде, если соблюдать ряд условий

Сегодня мы поговорим о том, стоит ли путешествовать поездом беременным женщинам, на каком сроке лучше вообще воздержаться от поездок, и в каких случаях вообще не стоит садиться в поезд девушкам в положении.

Период беременности является одним из самых важных, но в то же время одним из самых сложных для женщины. Ведь жизнь на предстоящие 9 месяцев не останавливается, многие будущие мамы работают, путешествуют, живут, как и раньше, но все-таки, будучи в положении девушка должна внимательнее относиться к себе.

Например, при выборе вида транспорта для поездки к родственникам, в командировку или на отдых стоит ориентироваться не только на скорость и цену, но и на комфорт и безопасность (в первую очередь для малыша). В этом случае поезд – самый безопасный вид транспорта, но не всегда.

В третьем триместре такие путешествия строго запрещены, как и в первые месяцы (в этом случае есть риск выкидыша или других проблем с плодом). Но если ехать все-таки нужно, то перед поездкой стоит проконсультироваться с врачом и пройти осмотр.

Есть ещё некоторые противопоказания для путешествий на поезде во время беременности, но о них мы поговорим немного позже.

Беременным можно ездить на поезде, если соблюдать ряд условий

Сейчас же ответим на актуальный вопрос, волнующий многих девушек в положении – что выбрать самолет или поезд? На первый взгляд лучше купить билет и полететь, однозначно, быстрее и не нужно будет трястись в вагоне несколько часов, а то и больше. Но это опасное заблуждение и вот почему:

• Резкие перепады давления при взлете и посадке могут быть опасными для малыша.

• Тряска на некоторых участках пути не меньшая, чем в поездах.

• За несколько часов ноги могут онеметь и пройтись по салону не получится. Кроме того, будущую маму могут беспокоить боли в спине, прилечь в кресле тоже не удастся.

Беременным можно ездить на поезде, если соблюдать ряд условий

Но самая главная опасность при перелетах – это отсутствие помощи в случае возникновения экстренной ситуации. В небе никто не сможет вызвать врача, поэтому лететь самолетом действительно не лучшая идея.

В то время, как поезд имеет больше преимуществ: в вагоне есть пространство, при необходимости можно открыть окно, подышать свежим воздухом, выйти на станции и пройтись несколько минут. Кроме того, если возникнет опасная ситуация, требующая вмешательства врача, на следующей станции женщине предоставят помощь.

Правда, есть и минусы в путешествии поездом: не самые комфортные условия, тряска, туалеты не очень удобные, неприятные запахи, шум не только колес, но и от разговоров посторонних. Но если ехать нужно, то лучше выбирать именно поезд.

Беременным можно ездить на поезде, если соблюдать ряд условий

Что касается путешествий по загранице, то в этом случае железнодорожные составы ещё лучше, они новее, более комфортные, чистые и едут быстрее.

Другие полезные материалы на тему приобретения билетов на поезд в другой стране и ответы на многие другие вопросы можно найти на сайте https://euroroaming.ru/category/po-evrope-na-poezde/.

Недорогие услуги связи в Европе

За Интернет в Европе можно платить минимальную цену – всего 1 цент за 1 Мегабайт, если купить сим-карту EuropaSim и подключить годовую опцию (стоимость данной услуги на 12 месяцев – десять долларов). При этом объем трафика неограничен.

Беременным можно ездить на поезде, если соблюдать ряд условий

• 1 Гигабайт по цене 7 евро. • 2 Гигабайта за 10 евро.

• 3 Гигабайта по цене 15 евро.

Срок действия любого из предложенных пакетов – 1 месяц. Больше информации о предложениях для Европы и других стран на https://euroroaming.ru.

В каких случаях ехать поездом беременной нельзя?

В некоторых случаях во избежание серьезных проблем лучше все-таки остаться дома, исключая путешествия, в том числе на поезде. Если беременная имеет одну из проблем – такие поездки строго запрещаются:

• Повышенный маточный тонус. • Малокровие, в случае если гемоглобин меньше 90. • Заболевания сердца. • Низкое давление или скачки артериального давления.

• Частые головокружения.

Беременным можно ездить на поезде, если соблюдать ряд условий

• Плацентарное предлежание.

В таких случаях путешествия на поезде исключены. Нежелательно также выбирать и другие виды транспорта и отложить поездки на потом.

Беременным можно ездить на поезде, если соблюдать ряд условий Беременным можно ездить на поезде, если соблюдать ряд условий Беременным можно ездить на поезде, если соблюдать ряд условий

Стоит ли ездить на поезде беременным и до какого срока лучше всего отказаться от поездок на дальние расстояния: советы, если укачивает и правила путешествия с комфортом

Беременным можно ездить на поезде, если соблюдать ряд условийБеременность – очень важный период в жизни каждой женщины. Чтобы плод правильно развивался, будущая мама должна внимательно относиться к своему здоровью. Это не означает, что нужно сильно менять привычный образ жизни, отказываться от различных поездок.

Путешествие на поезде – не исключение. Для дальнего пути женщины в положении поезд будет наиболее подходящим видом транспорта. Там есть возможность принять удобную позу, поспать, подвигаться, расслабиться, воспользоваться санузлом. Но нужно быть осторожной. Несмотря на плавность движения вагона, возможны резкие торможения.

Путешествия на поезде во время беременности: можно или нет 

Путешествовать на поезде во время беременности можно, но есть ряд противопоказаний. В каждом конкретном случае правильно будет взять консультацию наблюдающего гинеколога.

Мнение врачей 

Для оценки возможности использования железнодорожного транспорта пациенткой, доктор будет руководствоваться информацией о течении беременности.

Беременным можно ездить на поезде, если соблюдать ряд условийСамое безопасное время – второй триместр, когда беременная женщина чувствует себя максимально хорошо.

Противопоказания на ранних сроках

  • Хронические заболевания в стадии обострения.
  • Выкидыш.
  • Проблемы с плацентой.
  • Гестоз.
  • Вероятность кровотечения из матки.

На ранних сроках лучше отказаться от дальних поездок на любом виде транспорта совсем. В это время происходит прикрепление эмбриона к стенкам матки. Даже несильный удар может привести к внезапному прерыванию беременности.

Постоянные сотрясения вагона, движущегося по железной дороге, могут оказаться весьма опасны.

До какого срока можно ездить?

Беременным можно ездить на поезде, если соблюдать ряд условийВ последнем триместре, после 28-ой недели беременности, от дальних поездок желательно воздержаться. К этому времени будущие роженицы уже имеют сильно выраженный живот, который доставляет немало трудностей в повседневных делах.

Внутренние органы сдавлены выросшей маткой. Затрудняется дыхание, появляются проблемы с пищеварением, учащаются позывы к мочеиспусканию, женщина быстрее устает. В таком состоянии путешествовать не просто.

После наступления 36-недельного срока врачи рекомендуют быть предельно аккуратными и настоятельно советуют не ездить на поездах. Если будущая мать прекрасно себя чувствует и отсутствуют какие-либо противопоказания, то запретить поездки никто не сможет. Такой вопрос на законодательном уровне не обсуждался.

Если тошнит и укачивает в поезде: советы

Чтобы сделать укачивания максимально редким явлением, нужно ездить сытой, отвлекаться прослушиванием музыки. Также помните следующее:

  1. Хорошо помогают имбирь и ромашка, из них можно приготовить чайный напиток.
  2. Купите в дорогу мятные конфеты или аптечный препарат с мятой от тошноты.
  3. Садитесь навстречу движения поезда.
  4. Обеспечьте доступ свежего воздуха.
  5. Если жарко, снимите лишнюю одежду, охладите виски, лоб, шею.
  6. Постоянное мелькание за окном или чтение книги способно сильнее закружить голову. Лучше почаще смотреть на собеседника.
  7. Используйте акупунктурные браслеты от укачиваний и приступов тошноты.

Беременным можно ездить на поезде, если соблюдать ряд условийТакже можно обратиться к врачу за назначением специальных препаратов, он посоветует наиболее безопасный вариант.

Собираясь в дальнюю поездку, убедитесь, что ее все-таки нельзя перенести. Взвесьте все положительные и отрицательные моменты. Обязательно проконсультируйтесь у своего гинеколога.

Самый благоприятный период для путешествия – второй триместр, когда состояние улучшилось и стабилизировалось. Найдите сопровождающего в дорогу, а в вагоне поезда занимайте нижнюю полку.

  • Наденьте удобную одежду по погоде, чтобы чувствовать себя комфортно в пути.
  • Приготовьте средства от тошноты. Лучше взять несколько разных, если укачивает вас редко, и нет проверенного средства.
  • Будьте осторожны с попутчиками, они могут оказаться больны. Примите иммуномодулирующие препараты перед поездкой, с собой возьмите противовирусные. Пользуйтесь антибактериальными средствами.
  • В дороге чаще меняйте положение тела. Поднимайте ноги выше уровня сердца, это поможет избежать отеков и тяжести в ногах.
Читайте также:  Стоматологические индексы гигиены полости рта: гигиенические и пародонтальные

Несмотря на неудобства, постарайтесь насладиться поездкой и получить максимум удовольствия и пользы. Время в пути можно потратить на изучение информации о будущих родах и уходу за ребенком.

Можно ли беременным ездить на поезде и на каком сроке?

Беременным можно ездить на поезде, если соблюдать ряд условий

Железная дорога – это один из основных способов перемещения на дальние расстояния в нашей стране. Конкуренцию ей может составить разве что самолет и то, в основном, когда речь заходит о путешествии заграницу. Отправляться в дорогу приходится по множеству различных причин: в гости к родственникам или друзьям, в командировку по работе или просто в отпуск. Обычно мы садимся на поезд, даже не задумываясь, но после того, как женщина узнает о своей беременности, у нее возникает закономерный вопрос: безопасно ли путешествовать на поезде будущим мамам?

Поездка на поезде во время беременности:

Сама по себе беременность не является поводом для отказа от железнодорожного транспорта, хотя, в зависимости от периода, иногда врачи рекомендуют воздержаться от длительных путешествий. Какой же срок считается оптимальным для поездки?

— первый триместр

В период до 14-ой недели организм женщины проходит процесс адаптации, который может сопровождаться неприятными и даже болезненными ощущениями, называемыми токсикозом (тошнота, рвота, головокружение, острая реакция на неприятные запахи и т.д.). Помимо этого в первом триместре наиболее часто происходят самопроизвольные аборты, и возникает замершая беременность. Крошечный зародыш еще слишком хрупкий, поэтому любое негативное воздействие может привести к трагическим последствиям.

Именно поэтому врачи настоятельно советуют воздержаться от дальних поездок на ранних сроках вне зависимости от выбранного вида транспорта. Тряска же в вагоне поезда может не только усугубить симптомы раннего токсикоза, но и в особо тяжелых случаях стать причиной тонуса матки или отслойки не до конца сформировавшейся плаценты.

— второй триместр

Начиная с 14-ой и до 27-ой недели при отсутствии выявленных отклонений в ходе беременности путешествовать на поезде можно без опасений.

Хотя, в данном случае многое зависит от самочувствия и настроя самой женщины, ведь длительную поездку в замкнутом пространстве сможет выдержать далеко не каждая будущая мама, даже если она не имеет каких-либо противопоказаний.

Так или иначе, второй триместр считается наиболее безопасным с этой точки зрения, ведь токсикоз к этому моменту обычно уже проходит, а живот еще не слишком большой, чтобы причинять серьезные неудобства.

— третий триместр

В начале третьего триместра дальние поездки на поезде в принципе допустимы (если отсутствуют осложнения и беременность не многоплодная), но после 30-ой недели лучше никаких планов не строить. Путешествия на поздних сроках могут спровоцировать преждевременные роды, повышение тонуса матки, а в редких случаях даже отслойку плаценты.

К тому же в поезде дальнего следования зачастую практически невозможно создать комфортные условия для беременной женщины на последних месяцах: полки узкие и жесткие, в вагонах душно или слишком сильно работает кондиционер, в туалет почти постоянно стоит очередь, да и общее состояние санузла, как правило, оставляет желать лучшего.

Таким образом, от путешествий на поезде в последнем триместре без крайней необходимости лучше воздержаться, ведь это может быть не только тяжело, но и опасно.

В каких случаях поездка на поезде противопоказана?

Как уже было сказано ранее, слишком маленький или, наоборот, слишком большой срок является достаточной причиной для того, чтобы отказаться от предстоящего путешествия. Но существуют также и медицинские противопоказания, которые может определить только врач:

  • риск самопроизвольного прерывания беременности или преждевременных родов (а также, если такие ситуации были прежде);
  • повышенный тонус матки;
  • предлежание или неправильное положение плаценты;
  • ИЦН (истмико-цервикальная недостаточность);
  • острая анемия;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • сахарный диабет;
  • сильный токсикоз (или гестоз);
  • маловодие или многоводие.

В некоторых случаях относительным противопоказанием может также являться многоплодная беременность, так как она требует повышенного внимания со стороны врачей.

Если уже точно решено, что путешествию быть, лучше всего заранее постараться сделать его как можно более комфортным, в противном случае поездка может превратиться в мучительное испытание. Предпринять можно следующее:

  1. По возможности выбрать фирменный поезд, так как в них, как правило, более качественное оснащение и сервис. Билет будет стоить немного дороже, но сама поездка пройдет гораздо легче.
  2. Купить билет заранее, чтобы иметь возможность выбрать нижнюю полку и купе не над колесами. В случае если этого сделать не удалось, стоит попытаться поменяться с одним из пассажиров в вагоне.
  3. Беременным женщинам не следует путешествовать в одиночку, особенно на поздних сроках. Но, если в путь все-таки пришлось отправиться без сопровождающего, лучше взять с собой минимально возможное количество вещей в небольшом чемодане (или сумке) на колесах.
  4. Также необходимо взять в дорогу достаточный запас еды и воды. Обычную питьевую воду при необходимости можно приобрести у проводника, а вот с едой, однозначно, лучше не рисковать.
  5. При себе обязательно нужно иметь паспорт (без него в любом случае не удастся сесть на поезд), полис ОМС (и ДМС, если имеется), обменную карту или выписку из нее. Помимо этого стоит собрать аптечку с безопасными препаратами, которые могут пригодиться в пути.

Все вышеперечисленное поможет обезопасить поездку, кроме того, следует пить достаточно жидкости, регулярно разминать ноги, прогуливаясь по вагону, и по возможности выходить на свежий воздух во время остановок. В лежачем положении стоит располагаться таким образом, чтобы ноги были немного приподняты, это поможет избежать отеков.

Самолет или поезд: что лучше выбрать при беременности?

Однозначного ответа на этот вопрос не существует, даже специалисты с многолетним опытом дают диаметрально противоположные рекомендации, ведь противопоказания к использованию и того и другого вида транспорта практически идентичны. В каждом из вариантов есть свои положительные и отрицательные стороны, поэтому, если врач дал добро на путешествие, выбор способа достижения цели остается за будущей мамой.

Чтобы объективно принять решение, следует сравнить следующие факторы:

  1. Скорость. Дорога, которая на поезде займет несколько часов или даже дней, на самолете будет до 5 раз быстрее.
  2. Доступность. Как правило, железнодорожные вокзалы находятся в центре города, тогда как аэропорты – за его пределами. На то, чтобы добраться до самолета, может уйти несколько лишних часов.
  3. Тряска и перепады давления. Если в поезде главная опасность – это покачивание и тряска при движении вагона, то в случае с самолетом больше всего следует опасаться резких перепадов давления во время взлета или посадки (при турбулентности также может ощутимо трясти).
  4. Комфорт. Главное преимущество поезда в этом смысле – возможность прилечь в любой момент, но есть и минусы: низкий уровень сервиса и оснащения вагонов (встречаются, конечно, и новые поезда). В самолете полежать, скорее всего, не получится, зато экипаж гораздо более отзывчив, да и в туалет обычно не так страшно заходить.
  5. Доступность помощи. Если во время поездки на поезде что-то пойдет не так, машинист просто сделает остановку в ближайшем населенном пункте, где уже будет дожидаться скорая, чтобы доставить пациентку в ближайшую больницу. Самолет посадить бывает не так просто, зато все бортпроводники обучены не только оказывать первую помощь, но и принимать роды.
  6. Личное отношение. Как ни странно, но этот фактор в большинстве случаев и является определяющим. Одни женщины панически боятся летать, другие с содроганием думают о многочасовой поездке в душном скрипучем поезде. Пересиливать себя однозначно не стоит, ведь лишний стресс может серьезно навредить, как будущей маме, так и ее малышу, поэтому выбирать стоит тот вид транспорта, который кажется наиболее комфортным.
  • Отдать предпочтение поезду или самолету – решение сугубо индивидуальное, но, прежде чем его принять, стоит проконсультироваться со своим врачом и выслушать его точку зрения, так как специалист в любом случае лучше понимает особенности здоровья пациентки.
  • В заключение
  • Если беременность протекает без осложнений, путешествовать на поезде будущим мамам не возбраняется, главное выбрать для этого правильное время (второй триместр) и позаботиться о том, чтобы обеспечить себе комфортные условия в течение поездки.
  • Специально для beremennost.net – Елена Кичак
Читайте также:  Влияние серебра на организм человека

Беременным можно ездить на поезде, если соблюдать ряд условий

Во время беременности рекомендуется, как можно больше времени проводить в спокойном состоянии. Особенно, это относится к тем  дамам, у которых есть угроза выкидыша. На поздних сроках нужно следить за своим здоровьем, при первом проявлении усталости отдыхать.

Поездки во время беременности

Многих волнует вопрос, можно ли ездить на поезде беременным. Если у беременной есть угроза преждевременных родов, то от поездки лучше отказаться. В таком случае беременная может порадовать себя поездкой на дачу. Если же у нее беременность протекает в норме, то ей можно ездить на поезде беременной.

Будущим мамам рекомендуется отдыхать в тех странах, где климат схож с нашим. Можно спросить у врача, какие лекарства нужно взять с собой, и можно ли совместить беременность и поездки на поезде.

У будущей мамы всегда должны быть с собой следующие документы: полис медицинского страхования, паспорт, если беременная находится на сроке до 28 недель, должна быть с собой выписка из амбулаторной карты, а если после 28 – обменная карта.

Поезд во время беременности – это самый идеальный транспорт. Не всем беременным женщинам подходит самолет, из-за острой трансформации давления при посадке и взлете. Если женщина боится летать, то это может стать причиной преждевременных родов. На сроке после 30 недель старайтесь избегать длительных поездок. Все авиакомпании запрещают женщинам летать на сроке после 36 недель.

Автомобиль тоже подходит для беременной женщины, только придется часто останавливаться, чтобы походить и размяться. На пляже можно находиться до 11 часов с утра и после 5 вечера, когда спадает жара.

Нужно пользоваться солнцезащитными кремами и надевать головной убор, чтобы избежать перегрева. Купаться в море можно неограниченно, во время плавания упражняется дыхательная и мышечная системы. Не стоит купаться в грязных водоемах.

Купальник и нижнее белье должны быть из натуральных тканей.

Можно ли ездить на поезде?

Многих женщин интересует вопрос, можно ли ездить на поезде во время беременности. У этого вида транспорта есть свои преимущества и недостатки.

Итак, плюсы: Плавное движение поезда и красивые картинки за окном – это, безусловно, приятно. Поезд во время беременности считается самым лучшим транспортом  для передвижения, так как в нем больше всего пространства, если сравнивать с машиной, автобусом и самолетом.

При езде на поезде при беременности нужно соблюдать некоторую осторожность, так как поезд может быстро дернуться с места или качнуться. При езде на поезде беременная может расслабиться, почитать газету, послушать музыку или просто побеседовать с соседом.

Главный плюс – можно прилечь и даже уснуть.

Как известно, беременные очень часто ходят в туалет, на поезде с этим проблем не будет. А вот если  поехать на автобусе, то придется постоянно дожидаться остановки.

Кроме этого, в поезде есть вагон-ресторан, в котором можно что-нибудь перекусить. Конечно же, цены на такое удовольствие значительно завышены.

Спальные полки в поезде не очень удобны женщинам на поздних сроках беременности, но это все же лучше, чем место в машине, автобусе и даже самолете.

Беременность и поезд легко совместить, особенно если у беременной нет никаких патологий и осложнений. Еще один плюс – билеты на поезд значительно дешевле билетов на самолеты. Кроме этого до вокзалов добраться намного проще, чем до аэропортов.

Беременность и поездка на поезде. Минусы

На поезде придется ехать намного дольше, чем на самолете. И сервис обслуживания в поездах очень низкого уровня. В сидячих вагонах очень не комфортные кресла, из-за этого может болеть спина. Кроме этого в таких вагонах отсутствуют безопасности, что значительно увеличивает риск травмы.

Почти во всех вагонах в летнее время очень жарко и душно, окна не полностью открываются. Если беременная едет сама, то ей придется самой носить свой багаж.

Что лучше выбрать, поезд или самолет при беременности, решать беременной, но стоит взвесить все плюсы и минусы, и отталкиваться от своих личных ощущений.

Сделать поездку на поезде более комфортной

Если беременная выбрала поезд во время беременности, то можно сделать поездку более комфортной. Нужно попросить у проводника еще одну подушку. При покупке билета, беременная должна проверить, чтобы ей досталась нижняя полка. Нужно купить билет на поезд при беременности в том месте, под которым нет колес.

Каждый час будущей маме придется вставать и ходить по вагону – это улучшит циркуляцию крови. Во время сна ноги нужно положить чуть вые. Беременные должны брать с собой воду и еду, так как в вагоне-ресторане могут продаваться только бутерброды и закуска к пиву.

Вещей нужно брать с собой по минимуму, чтобы не было тяжело нести багаж.

Врачи не советуют совершать дальние поездки на поезде при беременности. Особенно, это касается тех женщин, которые сталкивались прежде с абортами и преждевременными родами.

Также не рекомендуется ездить в дальние поездки на поезде при беременности женщинам, которые страдают сахарным диабетом, тяжелой анемией и сердечной недостаточностью.

Очень опасен отдых в горах на высоте большей 4500 м и в тех местах, где распространены различные инфекционные заболевания, так как вакцинацию во время беременности проводить нельзя.

Во время поездки на поезде или самолете при беременности можно получить диарею, поэтому нужно следить за продуктами и водой, которые беременная потребляет. Питаться нужно хорошо приготовленным мясом, пить чистую воду – это спасет не только от диареи, но и от многих инфекций.

У врача нужно взять справку, в которой будет указан срок беременности и примерная дата родов. Перед тем, как решиться на поездку рекомендуется взвесить все за и против поездки на поезде или самолете при беременности. 

Железнодорожные кассы — Можно ли будущей маме перемещаться на поезде?

Пользоваться железнодорожным транспортом будущим мамам можно далеко не всегда. Иногда такое путешествие может угрожать не только здоровью женщины, но и жизни малыша. Поэтому прежде чем покупать билет стоит посоветоваться с лечащим врачом.

Если имеются хотя бы малейшие сомнение, от поездки следует решительно отказаться.

Важно помнить, что иногда при беременности нельзя не то что путешествовать на поездах, но и перемещаться на небольшие расстояния городским общественным транспортом!

  • В частности, поездка на поезде противопоказана при следующих патологиях:
  • — повышенный тонус матки;
  • — низкий уровень гемоглобина;
  • — цервикальные патологии;
  • — наличие у женщины сахарного диабеты (хронического или сахарного диабеты беременных);
  • — различные патологии сердечно-сосудистой системы;
  • — неудовлетворительное самочувствие: сильная слабость, утомляемость, вялость;
  • — ранний токсикоз либо поздний токсикоз
  • — в анамнезе имеются преждевременные роды и выкидыши;
  • — вынашивание многоплодной беременности;
  • — маловодие или, напротив, диагностированное многоводие.

Врачи не советуют путешествовать на большие расстояния женщинам, срок беременности которых составляет более 36 недель. Ведь роды могу начаться в любую минуту, а во время путешествия может отсутствовать возможность доставить роженицу в больницу. Кстати, летать на самолете женщинам, находящимся на третьем триместре, и вовсе запрещено на законодательном уровне.

Читайте также:  Левомицетиновый спирт в ухо: инструкция по применению взрослым и детям

Даже если у вас отсутствуют противопоказания, прежде, чем совершать поездку, важно посоветоваться с врачом. Только так вы сможете убедиться, что во время путешествия ни вам, ни малышу не будет угрожать никакая опасность. В третьем триместре беременности врач должен дать женщине выписку или обменную карту. Эти документы обязательно нужно будет иметь при себе во время поездки.

Если перед поездкой вы почувствовали недомогание, лучше остаться дома.

Поездка противопоказана не только женщинам, которые в любой момент могут родить. На начальных этапах тряска в поезде может спровоцировать выкидыш. Особенно это опасно в том случае, если в анамнезе уже имеются случаи выкидышей и самопроизвольно начавшихся абортов.

Что выбрать: авиаперелет или железную дорогу?

Важно учитывать следующие факторы:

— длительность поездки. Часто путешествие на самолете может занять куда больше времени, чем кажется на первый взгляд. Перелет может переноситься очень тяжело.

Важно помнить о том, что время от времени приходится ожидать своего рейса в зале ожидания, проходить таможенный контроль, добираться до аэропорта, который чаще всего расположен далеко за чертой города…

В результате поездка может оказаться более долгой, чем если бы вы выбрали другой вид транспорта;

— важно обдумать, какие плюсы и минусы имеют оба способа путешествия. Например, стюардессы в самолетах обычно более предупредительны и внимательны к нуждам пассажиров, чем проводники поездов. В самолетах практически исключены очереди в уборные.

Однако если вам станет плохо в пути, вы сможете сойти с поезда на ближайшей станции и отправиться в ближайшее лечебное учреждение, где вам будет оказана вся необходимая помощь.

В самолете же нечто подобное по понятным причинам полностью исключено: если вам станет плохо, придется ожидать посадки;

— для того, чтобы купить билет на самолет во время беременности, нужно будет заранее заняться оформлением дополнительных документов. При покупке билетов на железнодорожный транспорт ничего подобного делать не понадобится;

— обязательно следует учитывать свои личные особенности. Например, если вы испытываете панику при мысли о полете, стоит выбрать поезд. Негативные переживания и стрессы во время беременности желательно исключить;

— всегда советуйтесь с врачом прежде, чем путешествовать, и учитывайте его мнение, делая выбор. Если врач полагает, что один из способов передвижения представляет для вас опасность, важно учесть его слова.

Полезные советы для будущих мам

Чтобы максимально обезопасить себя в дороге, следует придерживаться следующих рекомендаций:

— планируйте свои поездки таким образом, чтобы они приходились на второй триместр беременности. В это время все имеющиеся риски минимальны;

— выбирайте билет на нижнюю полку. Если в продаже их не осталось, либо отложите путешествие, либо попросите, чтобы с вами совершили обмен другие пассажиры. Правда, лучше все же перенести поездку: окружающие не обязаны заботиться о вашем комфорте даже несмотря на то, что вы беременны, и не исключено, что им не менее важно ехать именно на нижней полке;

— постарайтесь совершать поездку не в одиночестве, а с сопровождающим;

— если вас некому сопровождать, не берите с собой тяжелый багаж. Лучше всего выбрать чемодан на колесиках. Если сумку понадобится поднять, не стесняйтесь просить о помощи: поднимать тяжести во время беременности крайне опасно;

  1. — в отдельную небольшую сумочку сложите все, что будет нужно непосредственно в вагоне: запасную одежду, предметы личной гигиены, еду;
  2. — ни в коем случае не забывайте документы, а также выписку и обменную карту;
  3. — запаситесь бумажными салфетками, лекарствами, предотвращающими укачивание и тошноту, а также веером, который поможет вам справиться с духотой. В постоянном доступе должна быть чистая вода и орешки или печенье для легкого перекуса;

— выбирайте одежду таким образом, чтобы она была для вас максимально комфортна. Желательно, чтобы одежда была сшита из натуральных тканей, например, хлопка или шерсти. Важно, чтобы снимать и надевать одежду вы могли без посторонней помощи. Футболки, кардиган, спортивные брюки: все это подойдет для поездки наилучшим образом;

  • — накануне путешествия выпейте активированный уголь. Возьмите эта таблетки с собой в дорогу, чтобы избежать расстройства работы кишечника;
  • — запаситесь специальной жидкостью-антисептиком для рук;
  • — приобретите средство от вирусов, которое вы будете использовать, если у ваших попутчиков обнаружатся симптомы инфекционного заболевания. Подобрать подходящее средство поможет врач;

— если вы лежите, приподнимайте ноги, чтобы избежать развития отеков. Постарайтесь почаще прогуливаться по вагону, чтобы слегка размяться.

Пусть все путешествия приносят вам только радостные эмоции!

Особенности поездок на поезде во время беременности

Достаточно часто будущей маме необходимо, по тем или иным причинам, совершать длительные переезды во время беременности. Некоторые отправляются в отпуск, другие – в рабочие поездки, третьи – по неотложным делам.

Как правило, транспорт для путешествия выбирается наиболее удобный (с точки зрения денежных затрат, возможных пересадок, близости пункта назначения и т.д.).

Один из популярных способов добраться из пункта А в пункт Б – это поезд.

Будущим мама не стоит избегать такой вид транспорта, как поезд, однако, стоит понимать, что в положении эта поездка будет проходить совсем по-другому. В первую очередь, следует определиться с возможным временем прибытия и отправления.

Наиболее комфортно будет передвигаться в том случае, если поезд отбывает и пребывает в дневное время, ведь сон – необходимый элемент для здоровья мамы и малыша.

По возможности, также желательно избегать поездок с пересадками, особенно длительными и на крупных вокзалах.

Важный момент в планирование путешествия – это выбор сопровождающего. В дальнюю дорогу лучше не отправляться в одиночку, особенно на поздних сроках и в случае, если с мамой путешествуют старшие дети.

Комфортнее всего беременная будет чувствовать себя рядом с будущим отцом малыша – он всегда сможет разобраться с тяжелыми сумками, документами и т.д., а также хорошо ориентируется в состоянии будущей мамы.

Если же поездка все-таки планируется в одиночку, стоит заранее познакомится с соседями и проводником вагона.

Женщина обязательно должна собрать сумку с необходимыми для нее вещами, которая всегда будет при ней. В нее следует включить:

— обменную карту, родовой сертификат, полис ОМС и другие документы, которые могут понадобится в экстренном случае,

— лекарства, которые регулярно принимает будущая мама, а также те, которые можно принимать в беременность от самых распространенных проблем (простуда, отравление, аллергия и т.д.),

— еду, которой хватить на всю дорогу, и которая не испортится в пути: чаще всего в билет на поезд не включено питание, а вагон-ресторан или придорожные кафе не всегда могут похвастаться безопасной едой и выбором.

Еще перед началом движения поезда, беременной необходимо внимательно ознакомится с составом поезда и вагона, в котором она путешествует.

Для поездки в положении не стоит выбирать плацкартные вагоны, а предпочтение лучше отдать купейным или категории СВ. Если туалетные комнаты не оборудованы гигиеническим душем, необходимо заранее позаботится о гигиене в дороге.

Кроме того, некоторые конструкции уборных предполагают закрытие на остановках – этот момент тоже нужно учесть.

Будущей маме следует внимательно следить за своим состоянием в дороге, стараться не переохлаждаться, не выходить на станциях в холодное время года, не выбирать верхние полки, особенно на поздних сроках.

При возникновении недомогания беременная должна обратиться к проводнику и объяснить ситуацию, а также, как можно скорее, связаться с врачом – гинекологом.

В тяжелой ситуации скорая помощь будет вызвана прямо к вагону поезда.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *