Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

Важнейшим показателем состояния человека является гемоглобин, определяется который с помощью анализа крови. Показатель может изменяться в зависимости от возраста, образа жизни и прочих факторов. Помимо этого, у мужчин и женщин его концентрация разная. Норма гемоглобина у мужчин выше, и на эту особенность влияет ряд факторов, а также физиологические особенности мужского организма.

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

Что такое гемоглобин

Это сложный белок, основой которого является железо (Fe). Гемоглобин (hgb) располагается в эритроцитах — красных кровяных тельцах, его цель — передача по организму углекислого газа и обогащение тканей кислородом. Благодаря ему обеспечивается:

  • клеточное дыхание;
  • регулирование кислотности крови;
  • поддержание нормального значения рН.

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

Показатели в пределах нормы

Показатель нормы гемоглобина у мужчин варьируется в пределах 120−162 г/л. Это значение намного выше, чем значения нормы у представительниц прекрасного пола (от 125 до 152 г/л).

Организм у мужчин имеет несколько особенностей, в зависимости от которых меняется значение. Так, из-за выработки гормона тестостерона увеличивается уровень мышечной массы, значит, требуется больше кислорода, эритроцитов и, соответственно, гемоглобина в крови.

Именно благодаря этой разнице мужчины более сильные, выносливые, могут переносить большие нагрузки.

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

Уровень белка в красных кровяных тельцах может варьироваться от ряда факторов:

  • места проживания;
  • наличия вредных привычек;
  • качества питания;
  • патологии и другие болезни;
  • физических нагрузок.

В связи, с условиями и образом жизни, возрастом значения изменяются, могут быть повышенными и пониженными. Зачастую у мужчин наблюдается повышенные показатели, за счет того, что по физиологии не предусмотрена ежемесячная потеря крови.

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

Определить уровень гемоглобина в крови и норму у мужчин, а также наличие возможных проблем помогает анализ крови, который необходимо сравнить со стандартными значениями. Гемоглобин норма у мужчин по возрасту таблица специально разработана, чтобы можно было сравнивать полученные в анализе результаты.

Норма гемоглобина у здоровых мужчин имеет незначительные колебания в сторону снижения или увеличения. Чаще всего это вызвано физиологией человека, например, серьезными спортивными тренировками, проживанием на морском побережье, в высокогорье.

Немаловажное значение имеет возрастная категория, в пожилом возрасте нормальное значение гемоглобина постепенно понижается.

В зависимости от возраста стандарт может составлять:

  1. У мужчин в 50 лет и выше, содержание составляет 118−140 г/л, и эти данные являются нормой. Такое снижение значений чаще всего не причина для беспокойства, не приносит вреда здоровью.
  2. После 80 лет нормальные значения гемоглобина для мужчин будут составлять 100−130 г/л. В таком возрасте некоторые изменения данных могут наблюдаться даже в течение суток, например, утром показатели гемоглобина бывают ниже, чем вечером.

Колебания показателей в пределах 10−17% не представляют опасности для здоровья, но, любые изменения важно обсуждать с врачом, определить, чем это вызвано. Поэтому гемоглобин в пределах 151−158 г/л для некоторых групп пациентов может быть нормой, а вот 154−156 г/л уже опасно.

Причины изменений

Колебания могут быть вызваны разными факторами. Определив их, можно предупредить развитие серьезных патологий, болезней, улучшить состояние и здоровье.

Повышение допустимого уровня

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

Если значение увеличилось более, чем на 20 единиц (до 153−157 г/л), это может свидетельствовать о развитии неблагоприятной ситуации со здоровьем у мужчины. Именно гемоглобин выше нормы у представителей сильной половины человечества провоцируют образование инсульта или инфаркта. Такая ситуация обусловлена увеличением вязкости крови и образованием бляшек, тромбов и жидкость не может нормально циркулировать по организму.

Увеличение показателей гемоглобина у мужчин протекает совместно со следующими симптомами:

  • сверхутомляемость;
  • красные пятна на кожных покровах;
  • снижение зрения;
  • плохой аппетит;
  • дисфункция мочеполовой системы.

Причинами подобной проблемы бывают различные состояния и заболевания. В первую очередь это:

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

  • сердечно-сосудистые патологии (приобретенные и врожденные);
  • легочная недостаточность;
  • онкология;
  • сахарный диабет;
  • непроходимость кишечника.

Каким бы высоким ни был уровень — это очень опасно для здоровья, особенно если белок находится вне эритроцитов.

При таком состоянии важно незамедлительно обратиться к врачу и определить причину увеличения железосодержащего белка. После ее устранения в организме достаточно быстро восстановится норма гемоглобина в крови у мужчин.

Понижение показателей

Снижение значения не так опасно, как увеличение, но также нежелательно. Оно может стать причиной серьёзных нарушений в работе организма и вызвать ряд опасных заболеваний. Такое состояние носит название железодефицитная анемия и имеет несколько степеней развития:

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

  1. Легкая анемия отличается уровнем 100−129 г/л. В таком случае человек не испытывает особенного дискомфорта. В этом и есть проблема, ведь определить это состояние сложно, только по анализу крови в больничных условиях.
  2. Умеренная степень характеризуется уровнем в 80−109 г/л, при этом пациент чаще всего жалуется на головную боль, головокружение и сильное недомогание.
  3. Тяжелая форма анемии сопровождается понижением уровня показателей до 80 г/л и менее. Такая степень развития болезни очень опасна для здоровья и жизни человека, так как влечет за собой существенные нарушения в области сердечно-сосудистой системы. Эта степень анемии сопровождается одышкой, сильной утомляемостью, во многих случаях пациент даже не ощущает болезненных симптомов.

От уровня красных кровяных телец и характеру изменения их концентрации в крови зависит скорость развития заболевания. Определить возникновение нарушений, связанных с кроветворением, помогут лабораторные анализы и первые признаки расстройства. Для всех видов железодефицитной анемии характерны такие симптомы:

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

  • длительная усталость (не проходит даже после отдыха);
  • шум в ушах;
  • головная боль, мигрень;
  • тусклость волос;
  • головокружение;
  • бледность волос;
  • потеря сознания;
  • сонливость;
  • потеря сна;
  • зябкость;
  • учащенное сердцебиение.

Низкий уровень гемоглобина является свидетельством развития ряла патологий. Он характерен для следующих проблем со здоровьем:

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

  1. Новообразования в тканях и органах пищеварительной системы мужчины.
  2. Воспаление органов ЖКТ (колит, энтерит, гастрит) из-за недостатка железа.
  3. Заражение глистами, за счет чего полностью выводится витамин группы «В12» из организма.
  4. Нехватка гормонов щитовидной железы (гипотериоз), отвечающих за всасываемость железа в тканях кишечника.

Нередко низкий уровень является результатом неправильного питания. Приверженцы вегетарианства страдают из-за низкого гемоглобина. Это обусловлено тем, что продукты растительного происхождения не в полном объеме могут восполнить элементы, содержащиеся в животной пище. Убрав из меню мясо, необходимо пополнять недостаток железа.

После применения капельниц в стационарном лечении наблюдается увеличение в крови количества плазмы, как и после полосных операций или сильных травм с кровопотерей или донорства.

Постоянное употребление крепкого алкоголя, который стимулирует распад эритроцитов в крови и соответственно уничтожает показатель. Несбалансированный, неправильный режим питания, отсутствие достаточного количества витаминов и микроэлементов.

Особенно это касается тех, кто придерживается строгой диеты, однообразного меню, когда формируется острая нехватка фолиевой кислоты, витамина В12, железа.

Чрезмерное употребление шоколада, кофеина, которые препятствуют нормальному всасыванию железа в полной мере в организме.

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

При существенных отклонениях от нормы как в сторону понижения, так и в сторону понижения необходимо выяснить точную причину патологического состояния.

Если вовремя не устранить проблемы, вызывающие колебания уровня показателя, патология может перейти в тяжелую форму и причинить существенный вред здоровью.

Тревожным сигналом является показатель 60 г/л и ниже, в некоторых случаях это может закончиться летальным исходом.

Несмотря на то что на посещение врачей и сдачу анализов не всегда хватает времени и желания, это необходимая мера, поэтому мужчинам систематически нужно сдавать кровь на анализ. Проводить сравнение и выявлять причину должен обязательно врач.

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

Одним из самых важных составляющих крови является гемоглобин. Норма у мужчин по возрасту (таблица) представлена ниже. При снижении или повышении этого компонента начинают развиваться различные патологические процессы. Важно ориентироваться в значениях, чтобы вовремя определить отклонения и обратиться к специалисту.

Норма гемоглобина в крови у мужчин по возрасту: таблица

ВозрастУровень гемоглобина (г/л)
новорождённый 135-200
1 месяц 115-180
2 месяца 90-130
6 месяцев 95-140
1 год 105-140
5 лет 100-140
12 лет 115-145
15 лет 120-160
до 18 лет 117-160
до 65 лет 130-160
старше 65 лет 125-160

Норма гемоглобина после 30 лет

Норма гемоглобина в крови у мужчин после 18 лет находятся в пределах 117 -160 г/л.

В женском организме уровень данного вещества ниже, и это вполне объяснимо, ведь мужчины приспособлены для выполнения более тяжёлых физических заданий. Физиологической нормой считаются и слегка завышенные цифры – до 170 г/л.

Читайте также:  Сложная мазь для носа детям: инструкция по применению, отзывы?

Значение имеет гормон тестостерон, который отвечает за репродуктивную функцию и здоровье половых органов представителей сильного пола.

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

Считается, что мужчины после 30 лет находятся в самом расцвете сил, поэтому и уровень гемоглобина у них высокий 150-170 г/л. Но это только при условии, если человек следит за своим здоровьем, ведёт активный образ жизни, правильно питается, занимается спортом.

Норма после 40 лет

В организме здоровых мужчин по-прежнему высокое содержание гемоглобина. В этом возрасте нормальным считается уровень 140-160 г/л. Если человек употребляет спиртные напитки, мало двигается, плохо питается, у него показатели могут снижаться до 110-120 г/л.

Гемоглобин после 50 лет

50 лет – это некий рубеж. У мужчин в зрелом возрасте начинаются проблемы с функционированием половых органов, возникают различные системные заболевания, ухудшается состояние здоровья. У тех, кто держит себя в форме, гемоглобин держится на уровне 130-160 г/л. Если человек болеет, ведёт нездоровый образ жизни, содержание компонента уменьшается.

Норма гемоглобина после 60 лет

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

Уровень гемоглобина напрямую зависит от количества эритроцитов в крови, ведь содержится именно в красных кровяных тельцах. После 60 лет у мужчин снижаются оба показатели. Физиологическая норма железосодержащего белка для этого возраста – не менее 117 г/л.

Признаки пониженного уровня гемоглобина

Пониженный гемоглобин у мужчин – явление менее распространённое, чем у женщин. Нехватка в организме железосодержащего белка, отвечающего за транспортировку кислорода, сопровождается общим недомоганием. Пациента беспокоит слабость, головные боли, учащение сердцебиения. У мужчины бледнеют кожные покровы, снижается работоспособность.

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

К основным причинам развития железодефицитной анемии относят такие:

  • формирование опухолевых новообразований;
  • заболевания, вызванные паразитами;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • патологии пищеварительного тракта;
  • обильные кровопотери (кровотечения, донорство);
  • системные болезни крови;
  • строгие диеты, «сушка», вегетарианство;
  • чрезмерное потребление шоколада и кофеиносодержащих напитков;
  • алкогольная интоксикация.

Если вовремя не обратить должного внимания на снижение уровня гемоглобина в крови и не начать коррекцию, можно столкнуться с весьма неприятными осложнениями. Так, железодефицитная анемия часто становится причиной нарушения свёртываемости крови, снижения иммунитета, вследствие чего организм становится более восприимчивым к возбудителям различных заболеваний.

Лечение низкого гемоглобина

Для начала нужно сдать анализы, провести необходимые исследования для определения причины отклонения. Основа успешного лечения железодефицитной анемии – диета.

Необходимо включить в рацион достаточное количество продуктов с высоким содержанием железа. Мужчине рекомендуется употреблять говядину, в которой много белка, печень, бобовые, зелёные овощи, гречку.

А вот молочные продукты нужно есть с осторожностью, так как они препятствуют нормальному усвоению минеральных элементов.

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

Если при помощи коррекции питания не получается быстро достичь желаемых результатов, пациенту назначают лекарственные средства против анемии. Повысить уровень гемоглобина и улучшить состояние больного помогут препараты железа, витаминно-минеральные комплексы. Неотъемлемой составляющей эффективной терапии является здоровый образ жизни, умеренные физические нагрузки.

Высокий гемоглобин у мужчин

Незначительное повышение этого элемента крови может быть нормальным, например, для лётчиков, спортсменов или жителей высокогорных регионов. Люди из этих категорий вполне нормально себя чувствуют со своими показателями. А вот если содержание белка увеличивается у обычного человека, он ощущает ухудшение состояния.

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

Основные причины высокого гемоглобина у мужчин:

  • сахарный диабет;
  • системные заболевания сердца, почек, мочевого пузыря;
  • сильное обезвоживание организма;
  • постоянные стрессы, нервное перенапряжение;
  • повреждение кожного покрова (ожоги, раны);
  • заболевание органов ЖКТ;
  • онкологические патологии;
  • гиповитаминоз (избыточное содержание витаминов группы В);
  • интоксикация, отравление токсическими веществами, лекарственными препаратами и т.д.

Высокое содержание гемоглобина в крови может вызывать нарушение сна, когда человека тревожит бессонница или постоянная сонливость. Пациенты жалуются на частые головные боли, головокружения, апатию, раздражительность.

Чем опасен повышенный гемоглобин?

Опасность высокого содержания этого компонента объясняется тем, что кровь становится более плотной и густой. Это основная причина образования тромбов, оседания холестериновых бляшек, закупорки сосудов.

Если игнорировать состояние на протяжении длительного периода, в разы повысится риск возникновения инфаркта миокарда, тромбоза, инсульта, сердечного приступа.

Кроме того, избыток железосодержащего белка плохо сказывается на работе мочевого пузыря, почек.

Это интересно: норма холестерина у женщин по возрасту в таблице 

Для нормализации показателей в обязательном порядке назначают диетотерапию. Следует ограничить потребление продуктов, в составе которых много железа. Это красное мясо, бобы, сладости, выпечка, копчёности, жирное молоко.

Специалисты рекомендуют убрать из дневного рациона жирную, жаренную, богатую вредным холестерином пищу. У человека с высоким гемоглобином вязкая, плотная кровь, поэтому для нормальной циркуляции ей нужно достаточно места.

Если просвет сосудов сужается, начинают формироваться тромбы, что очень опасно для жизни.

Как снизить гемоглобин в крови?

Для нормализации показателей в обязательном порядке назначают диетотерапию. Следует ограничить потребление продуктов, в составе которых много железа. Это красное мясо, бобы, сладости, выпечка, копчёности, жирное молоко.

Специалисты рекомендуют убрать из дневного рациона жирную, жаренную, богатую вредным холестерином пищу. У человека с высоким гемоглобином вязкая, плотная кровь, поэтому для нормальной циркуляции ей нужно достаточно места.

Если просвет сосудов сужается, начинают формироваться тромбы, что очень опасно для жизни.

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

Самостоятельно определить снижение или повышение уровня белка, который принимает участие в снабжении клеток и тканей кислородом, можно разве косвенно по внешним проявлениям.

Для постановки диагноза и установления причин развития патологического процесса следует сдать кровь на анализ и пройти дополнительные обследования. Не нужно заниматься самолечением, ведь так можно сильно навредить здоровью.

Следуйте рекомендациям лечащего врача, чтобы как можно быстрее нормализовать показатели и вернуться к нормальному образу жизни.

Показатели гемоглобина у мужчин разного возраста

Белок, который относится к группе хромопротеинов, носит название гемоглобин. Именно благодаря этому веществу происходит диагностирование нормального функционирования всего организма, так как оно отвечает за уровень насыщенности кислородом клеток и тканей всего организма.

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

Работу гемоглобина в организме можно поделить на этапы:

  1. Кровь насыщена тысячами эритроцитов.
  2. В каждом кровяном тельце находится гемоглобин.
  3. Эта белковая структура связывает кислород, при прохождении крови через альвеолы легких.
  4. После кровь, насыщенная кислородными атомами, попадает во все системы организма.
  5. Происходит связывание продуктов метаболизма, а именно диоксида углерода.
  6. После чего происходит подача отработанного материала обратно в легкие.

Именно гемоглобин отвечает за красный цвет крови и насыщение кислородом.

Само по себе это вещество состоит из порфириновых соединений и атомов железа.

Норма гемоглобина у мужчин, согласно их возрасту

Не у всех людей одинаковый показатель гемоглобина. Так мужское население отличается повышенными показателями этого белка в кровяном русле, нежели женщины.

Это связано с рядом факторов:

  1. Влияние на мужской организм тестостерона.
  2. Более высоким уровнем физической активности.
  3. Большими энергетическими потерями, нежели женщины.

Однако существует дифференциация по нормативному содержанию гемоглобина, согласно возрастным критериям:

  • Средние лета – от 130 г/л до 170 г/л;
  • Пожилой возраст до 117 г/л;

Необходимо также подчеркнуть, что превышение нормы гемоглобина это серьезный повод для дальнейшего диагностирования проблем в здоровье.

Так как достаточно большие концентрации этого вещества в кровяном русле способны оказывать токсическое воздействие и привести к развитию ряда болезней:

  1. Почечной недостаточности.
  2. Желтуха.
  3. Закупорка почечных проток.
  4. Гипоксия тканей.
  5. Разрушения, связанные с излишком железа в организме.

Низкий уровень гемоглобина также способен оказывать негативное воздействие на организм.

Так причинами низкого содержания этого белка относят:

  • Кровопотери;
  • Болезни костного мозга;
  • Пищевой дефицит;
  • Прохождение химиотерапии;
  • Почечный отказ.

Нормативные значения содержания гемоглобина:

  • У мужчин среднего возраста должен равняться от 130 г/л до 160 г/л.
  • У мужчины после 50 находится в диапазоне 130-170 г/л.

Таблица возрастной нормы гемоглобина у мужчин

Нормативное значение гемоглобина у мужчин согласно возрасту предоставлено в таблице:

Возраст мужчины, лет Уровень г/л
10–12 120–150
12–15 120–160
15–18 118–154
18–45 135–175
45–65 132–173
>65 127–175

Норма гликированного гемоглобина у мужчин при диабете

Гликированный гемоглобин представляет собой часть гемоглобина в кровяном русле, который может связываться с глюкозой. Выражается этот показатель в %. При этом определяют этот параметр при подозрении на сахарный диабет, так как именно этот параметр позволяет установить точную картину всей болезни.

Это показывает средние концентрации глюкозы в кровяном русле за предыдущие три месяца:

  • Нормативные значения гликированного гемоглобина у мужчин колеблется в диапазоне от 4,5-6% от общего содержания сахара.
  • При этом о диабетическом заболевании можно говорить при наличии от 6,5-6,9% гликованного белка.
Читайте также:  Т4 общий или свободный: в чем разница и какой анализ сдавать

О норме сахара в анализах крови читайте здесь.

Как определить уровень гемоглобина у мужчин?

С помощью анализа крови можно определить уровень гемоглобина и установить входит ли полученный показатель в нормативное значение у мужчин. При этом биологический материал отбирается с пальца или вены, что не имеет особого значения. Ответ на вопрос: обязательно ли сдавать кровь из вены натощак? – читайте здесь.

Особенно распространен метод Сали для определения уровня содержания гемоглобина в кровяном русле:

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

  1. Пробирку наполняют 0,1% хлористоводородной кислотой.
  2. Наполняют кровью капиллярную пипетку.
  3. Опускают пипетку в кислоту и выдувают биологический материал.
  4. После, несколько раз прополаскивают пипетку всасыванием верхнего слоя жидкости.
  5. Встряхнув пробирку, ее оставляют настаиваться на протяжении 5 минут.
  6. Происходит оценка испытуемого раствора с цветом стандарта.

Именно согласно цветовой гамме определяется уровень содержания гемоглобина в кровяном русле.

Подробнее о норме глюкозы в крови у мужчин разного возраста читайте здесь.

Опасность отклонения от нормы

При диагностировании у себя заниженных или завышенных показателей нужно сразу же начать мероприятия по нормализации уровня гемоглобина.

Для этого стоит придерживаться нескольких рекомендаций:

  1. Обратиться в медицинское учреждение за медикаментозным лечением.
  2. Внести в рацион пищу насыщенную железом.
  3. Придерживаться правильного образа жизни.

Гемоглобин выше нормы

Завышенный уровень гемоглобина говорит о наличии проблем:

  1. Сердечно-сосудистых заболеваний.
  2. Обезвоживание организма.
  3. Носительство эритроцитоза и пневмофиброза.

Завышенные показатели гемоглобина очень часто приводят к наличию дополнительных проблем со здоровьем:

Гемоглобин норма у мужчин по возрасту – таблица

  • Нарушение в работе пищеварительной системы;
  • Ухудшение аппетита;
  • Плохой сон;
  • Сбои в нервной системе;
  • Повышается вязкость крови, что увеличивает возможность образования тромбов;
  • Возможно развитие инфаркта, инсульта;
  • Появление общей утомляемости;
  • Уменьшается аппетит;
  • Боль в голове;
  • Возникновение кожного зуда.

Причины

Привести к повышению показателей гемоглобина могут такие факторы:

  1. Сердечная недостаточность.
  2. Сахарный диабет.
  3. Непроходимость кишечника.
  4. Злокачественные новообразования.
  5. Эритроцитоз.
  6. Негативное влияние среды.
  7. Легочный фиброз.
  8. Сгущение крови.
  9. Курение.
  10. Прием анаболиков и стероидных препаратов.

Признаки

При повышенных показателях гемоглобина в крови появляются следующие признаки:

  • Высокая утомляемость;
  • Нарушения сна;
  • Пониженный аппетит;
  • Болевые ощущения в суставах;
  • Ухудшение зрения;
  • Покраснение на коже;
  • Дисфункция мочеполовой системы.

Как понизить гемоглобин?

Для того чтобы понизить уровень гемоглобина в кровяном русле необходимо устранить факторы, повышающие его, и только после этого назначать оптимальный способ лечения.

Для уменьшения вязкости крови можно принимать медикаменты:

  1. Аспирин.
  2. Кардиомагнил.
  3. Курантил.
  4. Тренал.

При повышенной вязкости крови также необходимо придерживаться определенных диетических рекомендаций и включить в рацион:

  • Бобовые;
  • Каши, а именно рисовую и гречневую;
  • Чаи на основе трав;
  • Соки свежего отжима;
  • Цельнозерновой хлеб.

Не стоит ожидать мгновенных результатов при выполнении даже всех описанных рекомендаций, так как стабилизация уровня гемоглобина будет проходить поэтапно. Понижение вязкости крови должно проходить исключительно под присмотром медицинского персонала.

Подробно об анализе крови на гликированный гемоглобин при сахарном диабете можно прочитать здесь.

Гемоглобин ниже нормы

Если мужчина курит или живет на высоте, то он имеет повышенный уровень гемоглобина в кровяном русле. Это объясняется тем, что организм пытается выработать как можно больше эритроцитов для устранения нехватки кислорода.

Причины

Довольно часто бывает и противоположная ситуация, а именно когда гемоглобин понижается.

Это связано с предрасполагающими факторами:

  1. Вегетарианство. Одним из источников железе выступает животный белок. При исключении этого продукта из рациона появляется высокий уровень нехватки железа в организме мужчины.
  2. Увеличение плазмы в крови. К такому воздействию приводит применение капельницы.
  3. Недостаточное поступление витамина В12, фолиевой кислоты или железа. Такая ситуация может сложиться вследствие диабетического питания или когда рацион однообразен.
  4. Энтерит. Это воспаление тонкой кишки, которое приводит к снижению усвояемости железа в организме.
  5. Разрушение эритроцитов. Применение в пищу большого количества уксуса или инфекции могут приводить к такому процессу. Алкоголизм также способствует разрушению эритроцитов.
  6. Потери крови.

Признаки

В случае низкой концентрации гемоглобина в крови можно наблюдать следующие признаки:

  1. Слабость и повышенная утомляемость.
  2. Одышка в состоянии покоя.
  3. Бледность кожи.
  4. Головокружение и появление головной боли.
  5. Шум в ушах.
  6. Учащенное сердцебиение.
  7. Появление искр в глазах.
  8. Ломкие ногти и тусклые волосы.
  9. Пристрастие к выраженным запахам.

Повышенный уровень гемоглобина опасен тем, что может вызывать патологические состояния в организме:

  1. Повышенная вязкость в крови.
  2. Задержка в росте и развитии у подростков.
  3. Плохое общее самочувствие.
  4. Образование тромбов.
  5. Изменение в составе крови.

Пониженная концентрация гемоглобина тоже не является нормой, поэтому возможны:

  1. Слабость и недомогание.
  2. Головокружение.
  3. Искажение ощущения вкуса и запаха.
  4. Сухость во рту.
  5. Учащенное сердцебиение.

Независимо от того понижен гемоглобин или слишком превышает норму, необходима консультация специалиста и смена своего ежедневного рациона.

Однако стоит помнить, что у каждой группы продуктов своя степень усвояемости:

  1. Только 20% железа усваивается из животного белка.
  2. 5% из растительной пищи.
  3. Препятствуют усвоению железа молочные и мучные продукты.

Залог здоровья – это правильно сбалансированный рацион, при котором все полезные вещества из продуктов максимально доступны для организма.

Норма гемоглобина в крови у мужчин по возрасту, таблица

Гемоглобин является белком, транспортирующим кислород в органы и ткани человека, данный белок является основой эритроцитов.

Они представляют собой красные кровяные тельца, входящие в состав крови. От данного белка зависит насыщенность крови человека.

При его недостатке нарушается транспортировка кислорода в организме. В следствии нарушается обмен веществ в клетках, так как они не могут получить достаточное количество кислорода.

Нормальные показатели у мужского и женского пола разные. У мужчин норма меняется, исходя из его возрастной категории.

В статье мы рассмотрим уровень нормы гемоглобина в крови у мужчин, а также возможные причины отклонений.

  Зачем нужно тестирование на иммунитет к коронавирусу

Норма гемоглобина у мужчин

Возраст Уровень гемоглобина (г/л)
12 – 14 лет 120-160
14 – 18 лет 115-165
18 – 45 лет 132-173
45 – 65 лет 131-172
Старше 65 лет 126-174

Подросткам, а также людям до 45 лет требуется немного большее количество гемоглобина в организме. Это связано с тем, что в этот период мужчины активно работают, занимаются спортом и поэтому клеткам требуется больше кислорода.

Нормальный уровень гемоглобина у мужчин колеблется от 130 до 170 г/л. Это не будет считаться отклонением. С возрастом физическая активность снижается, человек стареет, а значит, кислорода клетки требуют значительно меньше. Поэтому к 65 года нижняя граница спускается до цифр 126 г/л., такие показатели не будут считаться нарушением.

На уровень показателей влияют физические нагрузки. Чаще всего нарушение выявляется на обычном анализе крови. При этом, мужчина не чувствует каких – либо отклонений.

Также показатель будет колебаться в зависимости от рациона. У мужчин, употребляющих большое количество железосодержащих продуктов, показатели в анализе могут быть рядом с верхней границей.

Понижение показателей

Низкий гемоглобин у мужчин возникает по разным причинам. Чаще всего причинами гемоглобина выше нормы у мужчин являются:

  • Вегетарианство. В мясе содержится большое количество белка и железа. Когда люди не употребляют мясо, то поступление белков в организм значительно уменьшается. Происходит дефицит железа, вследствие чего снижается гемоглобин;
  • Увеличение плазмы в крови (чаще всего бывает при постановке капельниц);
  • Недостаток витаминов. Происходит при однообразном рационе или во время диеты;
  • Инфекционные заболевания. Они способны разрушать эритроциты;
  • Большая потеря крови (операции, травмы, переливание крови);
  • Чрезмерное употребление алкоголя также способствует разрушению эритроцитов.

Подробнее про пониженный гемоглобин можно узнать здесь.

Повышение показателей

Повышенный уровень разделяется на физиологический и паталогический. Физиологическое повышение проявляется в определенных условиях, причинами являются:

  • Проживание или длительное нахождение в высокогорных районах. В горах атмосферное давление меньше, а это вызывает затруднение дыхания и нехватку кислорода. При длительном нахождении организм не получает достаточно кислорода и для этого срабатывает защитный механизм. Дыхание учащается, чтобы восполнить кислород. Далее срабатывает приспособительный механизм, но более долгосрочный. Его работа заключается в повышении количества эритроцитов, а значит и гемоглобина;
  • Длительная физическая нагрузка. При краткосрочной нагрузке организм не успеет сработать. Однако, если человек занимается физически тяжелым трудом или он спортсмен, то уровень постоянно будет повышен. При нагрузках увеличивается количество эритроцитов и гемоглобина, чтобы разгрузить другие органы.
Читайте также:  Почему не выделяется смазка у девушки (женщины)?

Отдельно стоит отметить обезвоживание – ложно повышенный гемоглобин. Организм теряет жидкость и кровь сгущается, соответственно, концентрация гемоглобина повышается. Обезвоживание встречается чаще у мужчин, так как именно они трудятся на таких видах работы.

Подробнее про повышенный уровень — здесь.

Допустимые отклонения

Допустимым является значение, не превышающее 180 г/л. Если цифры выше, то стоит обратиться к врачу.

Резкий уровень снижения или повышения гемоглобина может говорить о серьезном заболевании.

Патологическое повышение связано с заболеваниями:

  • Инфекционные заболевания;
  • Усиленное мочевыделение при сахарном диабете;
  • Постоянный стресс;
  • Хроническая сердечная недостаточность;
  • Болезнь Вакеза;
  • Эритроцитоз (заболевание с увеличением количества эритроцитов);
  • Пороки сердца;
  • Кишечная непроходимость.

При высоком уровне могут быть различные симптомы. Среди них: тошнота, понос, головокружение, шум в ушах, слабость и другие.

Патологическое снижение связано с заболеваниями:

  • Железодефицитная анемия;
  • Злокачественные новообразования в области желудочно – кишечного тракта;
  • Злокачественные болезни крови;
  • Воспалительные заболевания кишечника.

Человек чувствует себя слабым и вялым. Появляются повышенная сонливость и частые головокружения. При железодефицитной анемии человек имеет бледный цвет кожи. В крайних случаях могут быть обмороки.

Что такое гликированный гемоглобин?

  • Гликозилированный или гликированный — это показатель, который обозначает уровень сахара в крови за последние девяносто дней.
  • Гемоглобин — это белок, составная часть кровяных телец.
  • При продолжительном взаимодействии глюкозы с таким белком, образуется специфическое соединение, которое носит название гликозилированный гемоглобин.

Его значение определяется в отношении гликированного к общему его числу в крови.

Чем выше будет уровень глюкозы, тем больше получится связанного с ней гемоглобина, и тем выше будет сам показатель.

Но процесс происходит очень медленно, поэтому при взятии пробы на текущий момент не даст текущего результата, а лишь среднее за последние девяносто дней. Этот способ широко распространён для диагностирования людей с сахарным диабетом и тех, кто находится на пороге болезни.

Повышаем уровень гемоглобина

Как повысить уровень гемоглобина в крови? Для этого необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие железо. Такими продуктами являются:

  • Красная и черная икра;
  • Фисташки;
  • Мясо;
  • Перепелиные яйца;
  • Гранат;
  • Печень;
  • Пломбир.

Это основной список продуктов, которые хорошо повышают гемоглобин. Употреблять эти продукты в пище просто так недостаточно, важно чтобы они правильно усваивались организмом.

Поэтому требуется их сочетать с продуктами, содержащими витамин С. Этот витамин помогает усвоению железа в организме человека, тем самым ускоряет повышение гемоглобина.

Лечение

Перед началом лечения проводится полное обследование, в ходе которого выясняется причина патологии увеличения или уменьшения нормы. Обычно начинают лечить заболевание, вызвавшее это заболевание. Для лечения наиболее эффективным может быть рекомендована легкая диета с пониженным или повышенным содержанием железа.

При необходимости больного кладут в стационар где ему выполняются все положенные процедуры и назначают сбалансированное питание в виде диеты с большим содержанием железа.

При уменьшенном количестве железа в крови необходимо также провести проверку, чтобы помочь определить причину анемии. Обычно назначают правильную диету, которая включает в себя больше продуктов, содержащих много железа и других существенных минералов.

Из препаратов можно назначить различные витаминные комплексы. При лечении следует постоянно следить за колебаниями железа в организме.

Лучше будет пройти анализ крови и вам также может прием врача-специалиста кардиолога или невролога.Достаточное поступление извне различных макро и микроэлементов необходимы для следующих процессов:

  • Созревание эритроцитов
  • Протекание обмена веществ в кроветворных органах
  • Усиление оксигенации эритроцитов
  • Синтез гема и глобина
  • Эритропоэз

Для активации процессов синтеза гемоглобина в крови человека необходимо достаточное количество витаминов. Например, фолиевая кислота катализирует (ускоряет) процессы биосинтеза, регенерации ДНК в клетках костного мозга. При их нехватке, процесс созревания эритроцитов протекает не так как нужно, также уменьшается их срок жизни, ускоряется процессы гемолиза.

Большая часть железа в вашем организме содержится в молекуле гемоглобина ваших эритроцитов. Для безопасности здоровья пациента уровень в крови должен составлять не менее 12,5 / г / дл для женщин и 13,0 г / дл для мужчин. Наиболее частыми причинами низкого количества гемоглобина являются диета с низким содержанием железа, частые донорства крови и менструальная кровопотеря.

Проконсультируйтесь с вашим врачом, если вы хотите исключить их.

  Обзор материалов по нормам пикфлоуметрии

Питание

Лучший способ получить достаточное количество железа — иметь здоровую, сбалансированную диету.

Железо, содержащееся в мясе, рыбе и домашней птице, легче поглощается телом, чем железо без гема, которое содержится в растительных источниках.

Поглощение железа из источников, не содержащих гема, усиливается, когда витамин С съедается при одной и той же еде или закусках. Напротив, некоторые продукты препятствуют поглощению железа.

Увеличьте количество гемоглобина с помощью этих источников железа:

  • Говядина
  • курица
  • тунец
  • свинина
  • ягненок
  • креветки
  • палтус
  • устрицы

Эти источники железа также помогают:

  • фасоль
  • орешки
  • приготовленный шпинат, спаржа и зеленая фасоль
  • картофель
  • авокадо
  • сушеные абрикосы
  • даты
  • изюм
  • хлеб из цельной пшеницы, крупы и макаронные изделия
  • хлеб, обогащенный дополнительным железом
  • железные добавки

Эти источники витамина С помогут вашему телу абсорбировать железо без железа:

  • цитрусовые
  • помидоры
  • красный или зеленый перец
  • киви
  • грейпфрутовый сок
  • брокколи
  • клубника
  • мускусная дыня
  • папайя

Эти продукты будут препятствовать способности вашего тела поглощать железо:

  • кофе
  • чай (даже без кофеина)
  • молочные продукты
  • продукты с высоким содержанием пищевых волокон
  • вино
  • пиво
  • кола
  • добавки кальция

Если недостаток железа слишком велик, справиться с одной диетой с ним будет крайне сложно. В этом случае требуется принимать препараты с большим содержанием железа. Кроме того, обычно назначают поливитамины.

Понижаем уровень гемоглобина

Для спортсменов и людей, живущих в высокогорье, повышенный уровень является нормой. Однако, в некоторых случаях требуется и его снижение. При тяжелом физическом труде достаточно отдохнуть, после чего гемоглобин должен упасть.

Также уровень можно понизить, если:

  • Исключить из рациона продукты, с высоким содержанием белка и железа;
  • Употреблять морепродукты;
  • Включить в рацион овощи, курицу, творог, кефир;
  • Не принимать препараты, содержащие B12;
  • Обильно пить воду.

Теперь вы знаете, какая норма гемоглобина у мужчин в крови и как регулировать уровень содержания в крови.

Причины низкого показателя

Падение уровня гемоглобина (вне возрастное) ниже предельно допустимой нормы называется анемией:

  • легкая степень – от 100 до 129 единиц: пациенты не предъявляют жалоб, патология бессимптомна, выявляется случайно, на профосмотрах, диспансеризации;
  • умеренное малокровие у мужчин соответствует значению уровня гемоглобина от 80 до 109 единиц: пациенты жалуются на головную боль, вертиго, небольшую слабость;
  • тяжелая анемия у представителей сильного пола – это показатель гемоглобина в крови менее 80 единиц, что может быть опасным для жизни человека: есть риск серьезных нарушений работы сердца, сосудов, возникает аритмия, тахикардия, синдром хронической усталости, если дефицита железа в крови нарастает постепенно патология может протекать без симптомов даже при уровне гемоглобина около 60 единиц.

Основная причина пониженного уровня гемоглобина в крови у мужчин и женщин – недостаток железа, что получило название железодефицитной анемии.

Кроме этого, возможно развитие других заболеваний органов кроветворения – это дисгемопоэтическое малокровие. Иные причины: травмы, внутренние кровотечения вызывают постгеморрагическую анемию.

Еще одна разновидность дефицита гемоглобина – гемолитическая анемия, когда эритроциты в кровотоке разрушаются, не успевая выполнять свои основные функции.

Выявление анемии – повод для ее коррекции. Легкую степень можно купировать специальной диетой: в рацион вводят продукты с высоким содержанием железа – говядина, печень, яйца, орехи, бобовые. Для усвоения железа назначают витамины групп C и B, рекомендуют прогулки пешком, дозированные физические упражнения, прием железосодержащих БАДов или препаратов короткими курсами.

Умеренная и тяжелая анемия предполагают длительный курс приема лекарств, восполняющих утраченное железо, (при нарушении функции всасывания в системе пищеварения – внутривенное введение). Однако основной акцент делают на точной и своевременной диагностике, лечении первопричины.

В качестве профилактики можно рекомендовать введение в рацион ежедневный прием витаминов и биологически активных добавок.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector