Запоры при беременности в 1 триместре с 5 по 13 неделю

Начало беременности часто омрачается запором. В 1 триместре из-за повышенного прогестерона, отвечающего за развитие плода, возникает задержка стула. Гормональные изменения влияют на перистальтику кишечника, сокращаемость матки. Как справиться с проблемой, можно ли применять народные средства – расскажет статья.

Организм женщины самостоятельно подстраивается под новый жизненный этап. Гормоны, отвечающие за прикрепление плодного яйца, активируются, приводят к расслаблению гладкой мускулатуры мышц, чтобы ничто не мешало зародиться будущей жизни.

  1. Огромную роль в зачатии играет прогестерон. Часто он становится первопричиной задержки стула на раннем сроке беременности. С первых недель уровень гормона повышается, матка приходит в спокойствие, происходит прикрепление плодного яйца. Одновременно расслабляется и гладкая мускулатура кишечника, что отражается на его работе. Возникают запоры при беременности в 1 триместре, а длиться такое состояние может несколько недель, месяцев, весь период вынашивания малыша.
  2. Второй причиной запора становится малоподвижный образ жизни. Состояние перистальтики кишечника зависит от питания, образа жизни будущей мамы. Если, узнав о беременности, женщина начинает оберегать себя: меньше двигаться, гулять, происходит задержка стула. Врачи с первых недель советуют для профилактики нарушения дефекации отрегулировать меню, вести активный образ жизни, если нет угрозы выкидыша.
  3. Прием микроэлементов, минералов влияет на перистальтику кишечника. Железо, кальций провоцируют запор при беременности.

Запоры при беременности в 1 триместре с 5 по 13 неделю

Важно отличать запор от безопасной задержки стула, нередко возникающей у беременной женщины. Патологическим является процесс, протекающий больше трех дней. Если на четвертый день акт дефекации не наступает, обращайтесь за консультацией к лечащему гинекологу.

По отзывам женщин, запор возникает чаще на пятой и восьмой неделях беременности.

Как бороться с запором в 1 триместре

Первые три месяца беременности более благоприятны для терапии. Но проводить ее нужно правильно, под пристальным присмотром лечащего врача. Бороться с запорами во время беременности можно несколькими способами. Популярны средства народной медицины. Женщины уверены в ее полной безопасности.

Аптеки предлагаю обширный выбор препаратов, устраняющих запоры в первом триместре беременности. При задержке стула больше пяти дней, беспомощности консервативной медицины применяются клизмы.

Лекарства от запора для беременных в первом триместре

Нарушение дефекации сопровождается определенными признаками. Знать симптомы должна каждая женщина, чтобы вовремя обратить внимание на патологию. Отсутствие стула 2-3 дня – норма, если явление происходит не постоянно.

Запоры при беременности в 1 триместре с 5 по 13 неделю

Врачи назначают лекарственные средства, если у беременной:

  • задержка стула больше пяти дней;
  • отрегулированное питание, занятие гимнастикой не приносят положительного результата;
  • жалобы на боли в нижней области живота.

Лекарства принимаются только по показаниям. Многие не спасают от причины нарушения дефекации во время беременности, устраняют только симптомы.

Первоначально применяются всевозможные консервативные методы, чтобы устранить задержку стула. При их не результативности назначаются медикаменты.

Слабительные средства

Популярностью пользуются сиропы, таблетки, обладающие слабительным эффектом. Они содержат в составе лактулозу, вещество, безопасное для малыша и будущей матери.

Подходят для снятия симптоматики запора. Действуют не мгновенно. Эффект наступает на 1–3 сутки. Дозировку определяет только врач. Действие основано на размягчении каловых масс.

Беременным разрешается использовать:

  • Дюфалак,
  • Нормазе,
  • Порталак.

Запоры при беременности в 1 триместре с 5 по 13 неделю

Большинство слабительных имеет пробиотический эффект, заполняют микрофлору кишечника полезными бактериями. Но ни один медикамент полностью не безопасен во время беременности. Бесконтрольный, частый прием слабительных приводит к неблагоприятным последствиям:

  • препараты мешают усвояемости полезных витаминов и микроэлементов;
  • возникает метеоризм;
  • появляется диарея;
  • возникают боли в животе.

Ректальные свечи

Суппозитории полюбились женщинам из-за мгновенного действия. Стоит ввести свечу в задний проход, подождать минут 10–20, чтобы избавиться от задержки стула. Но мало кто знает, что ректальные суппозитории оказывают на кишечник раздражающий эффект.

В результате у беременной возникают боли в нижней части живота, это неблагоприятно отражается на самочувствии плода.

Разрешаются свечи:

  • глицериновые,
  • облепиховые,
  • с папаверином.

Запоры при беременности в 1 триместре с 5 по 13 неделю

При использовании препаратов мгновенного действия соблюдайте инструкцию:

  • нельзя избавляться от запора только посредством свечей;
  • не рекомендуется вставлять больше 1 суппозитория в сутки;
  • вводят свечу через 15–20 минут после завтрака;
  • при наличии воспалительных процессов в кишечнике, трещин, геморроидальных узлов препараты не рекомендуются к использованию.

Если бороться с запором только посредством свечей, возникает привыкание. В результате кишечник откажется выполнять свою работу.

Категорически запрещено применять беременным при задержке стула простые слабительные на основе трав. Они часто вызывают выкидыш.

Таблетки с сенной отрицательно отражаются на развитии сердечно-сосудистой системы. Исследования показали порок сердца в результате использования таких медикаментов.

Клизмы в первом триместре

Клизмирование – действенный метод, помогающей избавиться от проблемы. Только уходит запор ненадолго. Клизма не способна предотвратить причину задержки стула при беременности. Она посредством раздражения кишечника очищает от каловых масс. Процедура стимулирует перистальтику кишечника, приводит в тонус гладкую мускулатуру, что отражается на матке.

На раннем сроке лечить нарушение дефекации с помощью клизмирования также небезопасно, как на последующих этапах. Поэтому врачи назначают клизму в крайне редких случаях.

Запоры при беременности в 1 триместре с 5 по 13 неделю

Для клизмирования есть показания:

  • задержка стула больше пяти дней;
  • делать клизму можно при отсутствии положительного эффекта консервативной медицины;
  • интоксикация организма из-за скопления каловых масс.

Противопоказанием к клизмированию во время беременности становится:

  • обострение хронических заболеваний;
  • наличие в анамнезе беременной выкидышей;
  • наличие почечной, печеночной недостаточности;
  • гипертония III степени;
  • гипертонус матки (угроза выкидыша в текущей беременности);
  • выпадение влагалища.

Делать клизму гинекологи не советуют. Она может быть экстренной, последней мерой в лечении запора.

Если не удается справиться с проблемой естественным или медикаментозным путем, лучше для проведения процедуры использовать препарат Микролакс. Он не требует специальных приспособлений, безопасен для малыша и мамы. Содержит 5 мл лечебной жидкости.

Экспериментировать с народными способами клизмирования на основе трав, солей не стоит из-за неблагоприятных последствий.

Народные средства (что можно)

Народная медицина популярна среди беременных женщин ввиду безопасности. Врачи говорят о мифе полезной фитотерапии в этот период. Травы способны причинить серьезный вред здоровью будущей мамы и плоду.

Народная терапия от задержки стула в период ожидания малыша предполагает употребление в пищу специальных напитков и смесей на основе слабительных продуктов.

Бороться с запором с помощью лекарственных трав во время беременности противопоказано.

К эффективным рецептам, разрешенным будущим мамам, относятся следующие.

Соки

Беременным можно пить свежевыжатый сок свеклы и моркови перед завтраком, в количестве 1 ч. ложки. Овощи обладают мощным слабительным эффектом. Терапию следует прекратить при совершении акта дефекации. Пить свекольный сок более недели не стоит для исключения побочного эффекта – диареи.

Отвар чернослива

Он благотворно влияет на перистальтику кишечника.

Запоры при беременности в 1 триместре с 5 по 13 неделю

Для приготовления потребуется:

  • чернослив – 100 грамм, сушеный;
  • геркулес – 100 грамм;
  • свекла – 100 грамм.

Способ приготовления:

  1. поместить в кастрюлю все ингредиенты;
  2. огонь должен быть небольшим;
  3. томить после закипания не более 15 минут;
  4. процедить отвар, посетить в эмалированную посуду.

Применять в количестве 1 стакана на ночь.

Полезная смесь «Витаминная»

Запоры при беременности в 1 триместре с 5 по 13 неделю

Для приготовления потребуется:

  • чернослив – 100 грамм;
  • курага – 100 грамм;
  • мед – 2 ч. ложки.

Способ приготовления:

  1. Сухофрукты смешать.
  2. Перекрутить на мясорубке.
  3. Добавить мед.
  4. Перемешать.

Употреблять по 1 ч. ложке в день, запивая 0,5 стакана воды.

Лечить запор народными средствами нельзя без консультации врача. Какие средства от запора на ранних сроках применять, обсуждают с доктором.

Что нельзя делать при запорах у беременных

Следует знать, что делать при запоре на раннем сроке, чтобы предупредить проблему на ранней стадии ее развития. Первостепенно женщина должна понимать, что консультироваться, выбирать метод лечения требуется совместно с доктором. Врач, ориентируясь на анамнез, состояние женщины, определит метод терапии.

Представленный ниже список поможет избежать ошибок при лечении задержки стула.

  1. Не употребляйте продукты с закрепляющим действием. К ним относятся: бобовые, цитрусовые, кислые фрукты, мучные изделия, крепкий чай и кофе.
  2. Не тужьтесь при запоре. При напряжении матка приходит в тонус. Это негативно отражается на плоде, самочувствии женщины. Тужиться также не рекомендуется из-за возможного геморроя. Он нередко возникает во время беременности.
  3. Категорически запрещено заниматься самолечением. В такой ответственный период все вопросы обсуждайте с лечащим врачом.
Читайте также:  Синильная кислота в косточках фруктов: чем вредна, какое воздействие оказывает на организм человека?

Помните! Лечить запор нужно вовремя. Бездейственность и несвоевременность приводит к серьезным осложнениям, проблемам. Запор опасен скоплением каловых масс. Через несколько суток это провоцируют интоксикацию организма, что неблагоприятно отражается на развитии плода и самочувствии беременной.

Запоры при беременности: что делать — Календарь беременности по неделям

Рейтинг: Нет рейтинга

Запоры при беременности в 1 триместре с 5 по 13 неделю

Запор – частое явление во время беременности. С ним сталкивается более половины беременных женщин. Если опорожнение происходит реже 3 раз в неделю, или у женщины твердый и сухой стул, можно говорить о наличии у нее запора. Давайте разберемся, что делать при запоре во время беременности.

Симптомы запора у беременных на ранних сроках

Большинство женщин в положении испытывают болевые ощущения в животе, и тянущие чувства в районе таза. Иногда появляется тошнота, не связанная с токсикозом, горечь во рту, вздутие живота.

Запоры при беременности в 1 триместре с 5 по 13 неделюОсновными признаками запора являются:

  • сокращение частоты опорожнений;
  • зуд в анальном отверстии;
  • чувство жжения в районе прямой кишки;
  • наличие кровяных прожилок в кале;
  • ощущение лишь частичного опорожнения;
  • количество кала меньше, чем обычно.

Причины запора во время беременности

Почему у беременных запоры? Факторы, вызывающие запор, могут быть разными. Их в основном связывают с физиологической и эмоциональной перестройкой организма.

Самые распространенные причины запора:

  1. Такая проблема на ранних сроках чаще возникает в связи с сильным токсикозом. При постоянной тошноте снижается аппетит, при рвоте организм обезвоживается. Вследствие этого формируется недостаточное количество кала.
  2. У беременных поднимается уровень прогестерона. Прогестерон способен снижать тонус кишечника, расслабляя его мускулатуру. Это приводит к задержке дефекации и нарушению перистальтики.
  3. При назначении железосодержащих и препаратов кальция может меняться характер каловых масс – повышается их плотность, что вызывает запор.
  4. Недостаток двигательной активности, который связан с постельным режимом, физической тяжестью, что приводит к трудностям с опорожнением.
  5. Неправильный рацион питания с большим содержанием острых и соленых блюд, недостатком клетчатки затрудняет акт дефекации.
  6. Стрессы и переживания при беременности способствуют нарушению работы ЖКТ.

В чем опасность запора у беременных

Чем опасен запор при беременности? Риски кишечных проблем для здоровья беременной женщины достаточно высоки, их нельзя недооценивать. Репродуктивная система находится очень близко к кишечнику, поэтому от его работы во многом зависит развитие плода и здоровье мамы.

Опасности запора:

Запоры при беременности в 1 триместре с 5 по 13 неделю

  • При запоре нарушается микрофлора ЖКТ. Болезнетворные организмы размножаются, проникая в репродуктивные органы, и вызывают воспаление.
  • Если запор переходит в хроническую форму, он вызывает кольпит. А тот, в свою очередь, может стать причиной воспаления слизистой оболочки матки.
  • При нарушении работы кишечника во время родов патогенные бактерии попадают в организм малыша, что гарантирует у него наличие дисбактериоза.
  • При застое каловых масс происходят процессы гниения. В кровь проникает большое количество токсинов, вызывая интоксикацию, которая ухудшает самочувствие женщины и вредит развитию плода.
  • Запор в начале беременности может стать причиной выкидыша в связи с тем, что переполненный кишечник действует на тонус матки.
  • Запор может стать причиной появления геморроя у беременной.

Что делать при запоре у беременных? Как избавится от запора беременным? Терапия запора у беременных является большой проблемой, поскольку большинство слабительных средств им противопоказаны, и несут опасность для будущего ребенка. Бороться с проблемой нужно начинать с нормализации своего рациона.

Питание при запоре у беременных

Главное в питании – обеспечить организм достаточным количеством клетчатки. В то же время нужно не допустить газообразования, которое может возникнуть при употреблении продуктов, богатых клетчаткой (овощей и фруктов). Лучше всего ввести в рацион отруби. Суточная норма – 3 столовых ложки. Их можно залить кефиром, и употребить за 30 минут до завтрака.

Нужно включить в меню несладкие фрукты, сухофрукты, растительные масла. Следует отказаться от белого хлеба, капусты, бананов, бобовых – они вызывают усиление образования газов в кишечнике. Полезны отвары чернослива, фенхеля, крыжовника.

Медикаментозные средства

Как же лечить запор при беременности медикаментозно? Если правильное питание не помогает нормализовать стул, необходимо обратиться к доктору. Он поможет правильно подобрать средства от запоров для беременных, которые не навредят женщине и плоду.

Запрещенные методы лечения:

  • Клизмы – вызывая мгновенную дефекацию, они провоцируют маточное сокращение. Их можно применять только перед родами, не боясь их преждевременного разрешения.
  • Касторовое и вазелиновое масло – они обладают мягким действием, но из-за большой жирности не рекомендуются беременным. Это усиливает нагрузку на ЖКТ, поджелудочную железу и печень.
  • Слабительные препараты с сенной, корнем ревеня и крушины – вызывают кишечные спазмы.
  • Средства раздражающего действия: Регулакс, Гуталакс и т.д.
  • Препараты на основе солей: сульфат натрия, магнезия.

Что можно беременным от запора:Запоры при беременности в 1 триместре с 5 по 13 неделю

  • Свечи – местное средство, активизирующее перистальтику. Безопасными для беременных являются глицериновые свечи от запора для беременных без добавок. Их компоненты не всасываются в кровь, не повышают тонус матки. Но применение таких свечей должно быть не частым, только в случае крайней необходимости.
  • Микролакс – альтернатива свечам в виде ректального раствора от запора при беременности. Действие этой микроклизмы мягкое, и быстрое (5-10 минут).
  • Дюфалак – сироп, содержащий лактулозу. Содержание пробиотика обуславливает стимуляцию полезных бактерий при длительном приеме Дюфалака. Каловые массы размягчаются, увеличивается их объем при дефекации. Вместо Дюфалака беременным можно применять такие слабительные с пробиотиками: Транзипек, Форлакс.

Народные средства от запора при беременности

Как бороться с запорами во время беременности народными методами? Прежде, чем применять какой-то рецепт, необходимо посоветоваться с врачом.

  • Свежий картофельный сок разбавить водой 1:1. Пить средство трижды в день по ¼ стакана перед едой.
  • Взять одинаковое количество фенхеля, аниса и тмина. 2 ч. ложки смеси залить ¼ л кипятка. Дать настояться в термосе, и пить перед приемом пищи по 1/3 стакана 3 раза в день.
  • Из 1 кг красной рябины сделать сок, добавить к нему 600 г сахарного песка. Употреблять утром и вечером по ¼ стакана. Сохранять средство в холодильнике.
  • Взять 5-6 яблок, мелко нарезать. Кипятить их в 1 л воды 10-15 минут. Отвар должен настояться 4 часа. Принимать его нужно трижды в день вместо чая.
  • 1 ч. ложку семени льна залить кипятком (200 мл). Оставить на несколько часов. Выпить на ночь, не процеживая.

Рекомендации по профилактике запора у беременных

Лучшая борьба с запорами – их профилактика. Узнав о своей беременности, женщина должна сразу принимать меры, чтобы не допустить неприятностей со стулом.

Запоры при беременности в 1 триместре с 5 по 13 неделю

  1. Перестроить свое питание. В рационе должны быть овощи, приготовленные на пару, супы и другие жидкие блюда.
  2. Кушать нужно часто и дробно, правильно распределяя рацион. Утром лучше принимать белковые блюда, вечером – овощи и кисломолочные продукты.
  3. Нормализовать потребление жидкости. В день нужно выпивать около 1,5 л. Лучше, если это будут негазированная вода, компот из сухофруктов, морсы.
  4. При отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам, женщине полезно ежедневно гулять, заниматься йогой, фитболом, плаванием.

Видео про запор во время беременности

Предлагаем посмотреть видео, в котором можно узнать, как избавится от запора при беременности, не прибегая к лекарственным средствам.

Таким образом, любое заболевание, включая запор при беременности на ранних сроках, лучше не допустить, чем потом ломать голову, как от него избавиться. В первую очередь нужно думать о здоровье и безопасности будущего малыша.

Как вы думаете, что помогает, какие средства и лекарства от запора при беременности самые эффективные и безвредные? Как избавится от запора о время беременности? Был ли у вас опыт борьбы с такой неприятностью?

Запор при беременности: причины и методы устранения

Запоры при беременности в 1 триместре с 5 по 13 неделю

Согласно статистике больше половины будущих мамочек на себе испытали, что такое запор при беременности. Более того, подобную проблему даже называют одной из спутниц беременности. Но так ли это на самом деле? Почему возникают запоры, как с ними справиться и можно ли избежать их появления?

Читайте также:  Можно ли отравиться шампиньонами: рассмотрим подробно

Что такое запор?

  • В медицине запором называют полное отсутствие дефекации в течение 2-х дней и более;
  • Кроме того, существует понятие функциональный запор. В таком случае дефекация регулярна, но при этом женщину беспокоит ощущение не полного опорожнения кишечника, а сам кал слишком сухой и твердый.

Данная проблема считается настолько деликатной, что многие женщины просто не решаются обратиться к доктору и ищут способы избавления от нее самостоятельно. И это не правильно!

Задержка стула не только доставляет будущей мамочке дискомфорт, но и может нанести вред, как ей, так и малышу. Запор приводит к изменению состава кишечной микрофлоры, в результате чего начинают активно развиваться патогенные микроорганизмы.

Причин подобных нарушений может быть множество, а беременность становится своеобразным провоцирующим фактором.

Чаще всего женщину мучает запор при беременности на ранних сроках и в ее конце.

Причины запоров

На каждом этапе беременности причины появления запоров могут существенно отличаться. В первом триместре к нарушению дефекации могут привести:

  1. Ранний токсикоз. В это время женщина постоянно испытывает мучительную тошноту и даже рвоту, которые приводят к обезвоживанию организма (статья по теме: Тошнота во время беременности>>>). В результате этого каловые массы становятся слишком плотными и их выход оказывается затрудненным;
  2. В данный момент в женском организме вырабатывается много гормона прогестерона, способного расслабляюще действовать на маточные мышцы, защищая от выкидыша. Но кроме этого он расслабляет и мышцы других внутренних органов, в том числе и кишечника. Из-за этого нарушается его перистальтика;
  3. С самого начала беременности будущим мамам могут назначать препараты кальция и железа. А они, в свою очередь, провоцируют нарушение дефекации;
  4. Если у женщины диагностировали угрозу прерывания беременности, обычно ей рекомендуют строго соблюдать постельный режим. Из-за малоактивного способа жизни тоже могут развиваться запоры.

Запор при беременности на поздних сроках провоцируют следующие факторы:

  • Малыш к этому времени уже достаточно подрос и начинает давить на окружающие матку органы и кишечник — не исключение;
  • Из-за увеличившегося веса и большого живота, будущим мамам после 35 недели беременности уже сложно двигаться. А недостаточная активность – первый шаг на пути к запору;
  • В это время многих беспокоят отеки. Поэтому, чтобы их избежать, женщина ограничивает себя в питье. Отсюда и запоры. Подробнее об отеках при беременности>>>

Но какой бы ни была причина такого состояния, с запором нужно бороться. Как избавиться от запора при беременности быстро и безопасно?

Как избавиться от проблемы

В аптеке вам могут предложить огромный ассортимент средств, помогающих справиться с проблемой. Однако, не все они могут быть использованы будущей мамой.  Если начал беспокоить запор при беременности, что делать, чтобы не навредить малышу?

Для этого  стоит:

  1. Нормализовать рацион питания (о том, как это сделать, я рассказываю в книге Секреты правильного питания будущей мамы>>>);
  2. Использовать допустимые лекарственные препараты;
  3. Использовать свечи от запора при беременности;
  4. Воспользоваться народными средствами.

При этом нужно обратить внимание на то, чего категорически нельзя делать беременным, столкнувшимся с проблемой запора:

  • Клизмы. Несмотря на огромную популярность этого метода, пользоваться им при беременности нельзя. А все потому, что она может спровоцировать маточные сокращения. Поэтому, если и пользоваться этим методом, то только непосредственно перед родами, когда малыш уже считается доношенным и готов появиться на свет;
  • Вазелиновое или касторовое масло при запорах при беременности. Это связано с тем, что масло окажет дополнительную нагрузку на ЖКТ;
  • Слабительные препараты, в основе которых присутствуют сенна и ревень;
  • Классические слабительные (целлюлоза, Гуталакс, карловарская соль и т. п.) сейчас также под запретом. Исключением является порошок Фортранс.

Так чем же можно помочь беременной при запоре?

  1. Сироп Дюфалак. Он оказывает слабительный эффект и нормализует состав кишечной микрофлоры (читайте: Дюфалак при беременности>>>);
  2. Глицериновые свечи от запора при беременности. Этот препарат является эффективным и безопасным, поэтому его нередко назначают будущим мамочкам и новорожденным малышам;
  3. Микроклизма Микролакс. Препарат обладает местным действием и приводит к дефекации уже через 15 минут после его использования.

Неплохой альтернативой небезопасным в этот период аптечным препаратам нередко становятся народные средства. Но использовать их можно только тогда, когда вы полностью уверены в том, что у вас нет аллергии на компоненты таких средств. Избавиться от нарушения дефекации народными способами помогают:

  • Картофельный сок. Для этого клубень картофеля нужно хорошо измельчить и, при помощи марли, отжать из него сок. Свежевыжатый сок нужно смешать с кипяченой, охлажденной водой в равных количествах. Принимают его незадолго до еды по ¼ стакана;
  • Отвар крушины. Чтобы его приготовить, 1 столовую ложку сырья заливают 1 литром кипятка и проваривают на медленном огне в течение 3-5 минут. После того, как отвар остынет и настоится, его необходимо процедить. Принимают такое средство дважды в сутки по половине стакана;
  • Сок, отжатый из ягод рябины. Его смешивают с сахаром и выпивают по трети стакана утром, натощак и перед сном;
  • Смесь из сухофруктов. Чтобы приготовить это вкусное и, вместе с тем, действенное при запоре средство, возьмите по 100 грамм кураги, изюма и чернослива, измельчите их и смешайте с 3-4 столовыми ложками натурального меда.

Такое средство нужно принимать по несколько небольших ложек перед сном, запивая теплой водой.

Если запор носит спастический характер, то для его устранения помогут седативные препараты, которые может назначить врач.

Профилактика запоров

Один из самых распространенных вопросов – можно ли тужиться при запоре при беременности? Этого делать нельзя, так как повышается внутрибрюшное давление, а это может повлечь за собой сокращение маточных мышц, отслойку плаценты и даже прерывание беременности.

Чтобы избежать появления запоров, важно заниматься профилактикой. Она заключается в:

  1. Дробном питании. Есть лучше часто, но небольшими порциями;
  2. Обеспечении правильного рациона с достаточным количеством витаминов, питательных веществ и клетчатки;
  3. Ежедневном употреблении растительных масел, свежих и сухофруктов, кисломолочных продуктов;
  4. Полном исключении из рациона продуктов, которые способны вызывать газообразование в кишечнике и обладают закрепляющим эффектом;
  5. Правильном распределении продуктов в течение дня. Утром предпочтение следует отдавать белкам, а на вечер оставить кисломолочные продукты и овощи;
  6. Соблюдении питьевого режима. В день беременным рекомендуют выпивать 1,5 литра жидкости (негазированная вода, травяные чаи, компоты из сухофруктов, свежевыжатые соки);
  7. Если нет противопоказаний, то вам нужно ежедневно гулять, заниматься гимнастикой и вести активный образ жизни.
  • Подробнее о питании во время беременности читайте в книге «Секреты правильного питания для будущей мамы», ссылка на которую была выше
  • Но, если запор все же дал о себе знать, то не стоит стесняться, обратитесь к врачу, вместе с ним определите причину нарушения дефекации и постарайтесь избавиться от нее щадящими методами.
  • :

Людмила Шарова

Запор в первом триместре беременности: способы лечения и профилактика

Запор в первом триместре беременности развивается довольно часто. Он бывает как частичный, так и хронический. Проблемы с каловым отхождением у многих женщин возникают незадолго после зачатия и нередко сопровождают их до середины второго триместра, а иногда и до самых родов. К терапии запоров у беременных следует подходить с осторожностью. Неправильное лечение способно спровоцировать самопроизвольное прерывание, особенно на ранних сроках вынашивания.

Причины плохого стула на ранних сроках вынашивания

Первый триместр интересного положения всегда сопровождается возникновением различной симптоматики, указывающей на то, что в организме происходят естественные изменения. Они необходимы для нормального вынашивания и сокращения вероятности самопроизвольного выкидыша.

Будущие матери в этот период имеют жалобы на постоянную сонливость, тошноту и запор. Беременность первый триместр — тот период, когда женщины, стараясь сохранить плод и обезопасить себя, кардинально меняют свой образ жизни, что часто и становится причиной плохого опорожнения.

Так, спровоцировать запор в первом триместре могут следующие факторы:

  1. Снижение физической активности. Нередко в первые три месяца вынашивания беременным рекомендуется постельный режим для минимизации вероятности выкидыша. Кроме того, большинство девушек в этот период чувствуют сонливость, поэтому спят больше обычного.
  2. Сокращение потребления жидкости. Многие беременные, зная о возможности появления отёков, перестают пить воду в нужном количестве, что приводит к проблемам в работе желудочно-кишечного тракта.
  3. Эмоциональная нестабильность. Беременность всегда сопровождается резкими сменами настроения, причиной чему является гормональная перестройка. Из-за этого женщины испытывают стрессы, которые, как известно, так же являются причинами запоров.
  4. Лекарственные препараты. Приём медикаментов, содержащих большое количество кальция и железа, часто сопровождается стойкими запорами.
Читайте также:  Можно заразиться вич через минет

Замедленное опорожнение и постоянное скопление каловых масс в кишечнике при беременности сказывается негативно, в первую очередь, на здоровье будущей матери. Из-за распада фекалий происходит интоксикация организма, при которой повышается нагрузка на печень и органы ЖКТ.

Рецепты, меню и продукты для диетического питания

Запор в первом триместре, как один из признаков беременности

Почему ещё возникают запоры в первом триместре беременности? Форум будущих матерей имеет множество вопросов такого рода, так как многие женщины, наоборот, узнав о своём положении, начинают вести здоровый образ жизни, но запоры их всё равно беспокоят. Так, в чём причина?

Как только происходит оплодотворение яйцеклетки, в организме женщины начинает вырабатываться в большом количестве так называемый гормон беременности — прогестерон. Каждые 48 часов его уровень повышается, что происходит до тех пор, пока он не достигнет нужной нормы.

Прогестерон в первом триместре необходим для надёжного закрепления яйцеклетки и предотвращения выкидыша. Он снижает тонус матки и способствует её дальнейшему росту. Однако именно из-за непосредственного влияния на мышечный тонус, прогестерон является виновником развития запоров.

На фоне выработки гормона беременности снижается сократительная функция перистальтики и мускулатуры стенок кишечника. Позывы к опорожнению возникают всё реже, а сам выход кала замедляется. Поэтому нарушение калового отхождения в первые 3 месяца часто принимают за признак беременности.

Советуем ознакомиться со статьёй — «Диета при запорах у беременных«.

Симптоматика дисфункции кишечника у беременных на ранних сроках

Запор в первом триместре беременности, в отличие от более поздних сроков, не сопровождается общим ухудшением самочувствия. Отсутствует сильный дискомфорт в животе, тахикардия и головные боли. Если же перечисленные симптомы имеют место быть, то необходимо исключить внематочную беременность.

Плохая дефекация в первые три месяца, при отсутствии патологий, сопровождается следующими признаками:

  • нерегулярное опорожнение (раз в 2–3 дня);
  • трудный выход кала;
  • фекалии жёсткие либо сухие;
  • вздутие;
  • повышенное отхождение газов;
  • тошнота;
  • вялость перистальтики;

При этом у беременной повышается возбудимость желудка, что часто провоцирует рвоту. Параллельно с вышеперечисленными симптомами женщина может чувствовать постоянную усталость и ухудшение аппетита.

Рецепты, меню и продукты для диетического питания

Также одним из симптомов могут быть ложные позывы к опорожнению. В этом случае беременной важно помнить о том, что на данных срока вынашивания ей нельзя сильно тужиться, так как это может спровоцировать угрозу прерывания. Если такие позывы повторяются часто, то необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Особенности лечения запоров в первом триместре

Трудности с отхождением фекалий при беременности важно лечить в самом начале их появления. Длительный запор у будущих матерей часто приводит к таким последствиям, как развитие геморроя, анальных трещин и парапроктита. Также пущенный на самотёк проблемный стул способен спровоцировать более серьёзные последствия, лечение которых при беременности значительно усложняется.

Запор при беременности первый триместр что делать, чтобы восстановить опорожнение и не навредить плоду? Перед тем как начать восстанавливать работу кишечника, следует помнить, что в этот период женщинам запрещены многие медицинские препараты, так как они могут негативно сказаться на физическом развитии ребёнка. Кроме того, некоторые лекарства, особенно те, которые предназначены для борьбы с плохой дефекацией, несут угрозу выкидыша.

Беременным ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Подбирать лекарства и схему терапии необходимо с осторожностью, взвешивая все за и против. Лучше всего если лечение назначит специалист.

Советуем ознакомится со статьёй — «Геморрой при запоре«?

Свечи как часть комплексной терапии

Основным методам лечения запоров у беременных является кардинальное изменение привычного образа жизни. Так, при начавшихся проблемах с опорожнением женщине рекомендуется:

  • скорректировать режим приёма пищи;
  • сбалансировать питание;
  • включить в рацион больше растительной клетчатки;
  • пить достаточное количество воды;
  • вести активный образ жизни (при отсутствии угрозы прерывания);
  • прибегать к специальным массажам.

Однако не всегда данные рекомендации помогают полностью исключить запор при беременности первый триместр. Что делать в этом случае? Терапию запоров следует проводить комплексно, включив в неё глицериновые свечи. Данные суппозитории полностью безопасны для беременных, так как не вызывают привыкания и выводятся из организма вместе с каловыми массами.

Кроме того, глицериновые свечи имеют мягкое воздействие на кишечник: не раздражают его стенки и не вызывают сильных сокращений мускулатуры. Также благодаря натуральному составу они не вызывают аллергической реакции и безопасны для плода.

Осторожно слабительные!

Что стоит включать в терапию запоров с особой осторожностью при вынашивании ребёнка так это слабительные препараты. Особенно если речь идёт о раздражающих слабительных, активизирующих гладкую мускулатуру кишечника и перистальтики. Женщинам в положении такие средства категорически нельзя принимать, так как они могут спровоцировать угрозу прерывания.

Какими слабительными можно лечить запор? Беременность первый триместр — время, когда аптечку будущей матери необходимо полностью пересмотреть. Негативное влияние на развитие ребёнка имеют многие препараты, особенно:

  • антидепрессанты;
  • противоастматические;
  • лекарства на основе лития;
  • противоэпилиптические;
  • антигрибковые;
  • антибиотики и пр.

Что относительно послабляющих средств, то безопасными считаются исключительно те, что не раздражают кишечник. Речь идёт о медленных слабительных, влияющих непосредственно на сами скопившиеся каловые массы: разрыхляют их, обеспечивая лёгкое и свободное движение по кишечнику. Они не повышают тонус матки и не всасываются в кровь, а значит, полностью безопасны для беременных.

Советуем ознакомиться со статьёй — «Мотилиум при запорах«.

Клетчатка при запорах в первом триместре

Стойкие запоры в первом триместре беременности, что делать, чтобы не пришлось прибегать к приёму слабительных? Устранить и предотвратить повторное появление калового застоя можно, включив в рацион больше клетчатки. Её растительные волокна обладают свойством впитывать жидкость, благодаря чему приобретают гелеобразную форму и, попадая в кишечник, питают и размягчают скопившиеся экскременты.

Клетчатка является природным объёмным слабительным, за счёт которого регулируется стул, а сам процесс дефекации проходит безболезненно и легко. Её плюс в том, что она не вызывает привыкания и не несёт угрозы ни для матери, ни для малыша. Кроме того, растительные волокна улучшают пищеварение и очищают организм от шлаков и токсинов.

Однако при приёме клетчатки важно придерживаться питьевого режима. Так как она впитывает жидкость, то объём выпиваемой воды в сутки следует увеличить (не менее 7 стаканов). В противном случае большое содержание растительных волокон в рационе может стать причиной хронических запоров.

Рецепты, меню и продукты для диетического питания

Коррекция рациона питания

Узнав о своём положении, женщине необходимо сразу пересмотреть ежедневный рацион, ведь только так можно предотвратить запор в первом триместре беременности. Форумы будущих матерей заполнены множеством информации относительно того, что лучше всего помогает поддерживать нормальное опорожнение, а что чаще всего провоцирует застои.

Так, при беременности рекомендовано включить в питание такие продукты:

  • салаты из свежих овощей;
  • ягоды и фрукты;
  • варёную свёклу, тыкву и морковку;
  • гречневую кашу;
  • отруби (пшеничные);
  • кефир, простоквашу и домашний йогурт;
  • чернослив и курагу;
  • грецкие орехи (5–6 шт. в день);
  • зелень (укроп, салат, петрушка, руккола и пр.)

При этом важно исключить или сократить потребление жирных сортов рыбы и мяса, а также минимизировать количество продуктов, крепящих кишечник.

Советуем ознакомиться со статьёй — «Фитолакс при запоре«.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *