Если мужчина хочет расстаться с вами

Если мужчина хочет расстаться с вами

Понять, что парень хочет расстаться, можно по его отстраненному поведению, закрытости, агрессии. Если эти проявления дополняются отсутствием телесной близости, значит, партнер задумался о разрыве. Важно честно пообщаться с любимым, не применяя угроз и упреков. В проблемах пары всегда виноваты обе половинки. Важно осознать свою часть вины (только часть), уважать себя и возлюбленного.

Разница между временным кризисом и реальной угрозой

Одни и те же признаки могут проявляться по-разному. По уровню отчуждения, закрытости и агрессии можно отличить обычный кризис, который проходят все, от конца отношений. Понять, что мужчина хочет расстаться, можно по таким особенностям его поведения:

  • Избегание телесных контактов. Их снижение происходит естественно, если связь длится долго. Но агрессивное нежелание даже обниматься, касаться и находиться поблизости — сигнал неизбежного конца. Такое отвращение не бывает временным, оно только усиливается с годами. Возможно, причиной безразличия стала любовница.
  • Раздражение из-за мелочей. Звук голоса партнера, его мелкие привычки, поведение в быту — все это может раздражать даже в любимом. Стоит учесть, что потребность личности в одиночестве естественна. Собственное неприкосновенное пространство — непозволительная роскошь для большинства. Она недоступна на улице, в офисе. Остается только дом. Поэтому нарушение границ даже любимым человеком вечером может раздражать. Желательно понимать эту потребность и оставлять друг друга ненадолго наедине. Но если некогда любимая девушка раздражает всегда — это конец. Партнеры редко становятся хуже в отношениях. Все минусы были еще до них, а влюбленность их оправдывала или не замечала.Если мужчина хочет расстаться с вами
  • Ссоры. Такой способ разбираться с отношениями простителен холерикам или тем, кто рос в темпераментной семье. Пара, которая после ссор спешит так же бурно помириться, влюблена, счастлива. О скором разрыве говорят придирки к основным чертам характера партнера, к любому его поведению, внешности. Стоит прекратить такую травлю побыстрее, ведь она уничтожает самооценку, а для восстановления психологического стержня нужны годы.
  • Несовпадение целей. Общие цели — база отношений, которая скрепляет пару крепче, чем чувства, секс и привычка. Иногда несовпадение вызвано личностным кризисом половинки. Необходимо переждать, чтобы человек определился, нашел свою почву. А если взгляды, цели, мечты и стиль жизни различаются в корне, то это ведет к краху романтического союза. Стоит присмотреться, возможно, в отношениях оказались абсолютно чужие люди. Оставаясь рядом навсегда в этом случае, можно разрушить мечты и судьбы друг друга.

10 признаков того, что мужчина решил разорвать отношения

Стоит приглядеться к поведению возлюбленного. Все, чего не было в начале любви и что приносит дискомфорт, может быть звоночком конца отношений. Признаки того, что парень, несомненно, хочет расстаться:

  • Подсказки интуиции. Появляется чувство, что избранник уже не влюблен в свою половинку, закрывается. Для многих интуиция — верный помощник.
  • Вранье. Если ложь возлюбленного все чаще подтверждается, значит, он охладел.
  • Секреты. Любимый прячет телефон, скрывает пароли и переписки, замолкает на полуслове.
  • Старается поссориться. Если частые необоснованные конфликты инициируются избранником, значит, он не решается бросить партнершу, подыскивает для этого повод. Благодаря ссорам мужчина может обвинить в расставании половинку.
  • Частая раздражительность партнера. Сюда относятся придирки к телу избранницы, ее привычкам, которые раньше спокойно принимались как должное. Так происходит, если парень решил бросать партнершу.
  • Отсутствие страсти. Мужчины выражают привязанность и теплые чувства через интимную близость. Отказываясь от секса, партнер демонстрирует отсутствие любви. Если отстраненность мужчины связана с переутомлением, то длится она недолго. Уставший парень будет отдыхать, а не веселиться вдали от любимой.
  • Скрывает избранницу от близких. Будучи в долгих отношениях, мужчина стремится представить половинку родным или хотя бы ее не прятать.
  • Нежелание заботиться. Влюбленный парень галантен, нежен, участлив. Чувства угасли, если простые проявления заботы остались в прошлом. Речь не о дорогих презентах, цветах. Влюбленные интересуются здоровьем партнера, видят плохое настроение, подают теплое пальто в морозный день.

Если мужчина хочет расстаться с вами

  • Отсутствие планов на совместное будущее. В начале любовных отношений парень наслаждался мечтами о семье, жилье, а со временем перестал планировать даже ближайший уикенд, отпуск. Мысленно партнер уже закончил отношения, пытается сделать лишь последний шаг.
  • Задумчивость, отстраненность, демонстративная холодность избранника. Стоит поинтересоваться, нет ли у любимого проблем, а затем сказать ласковые слова поддержки. Агрессивная реакция может означать скорый разрыв.

Что предпринять, если нет желания расставаться

Прежде чем смиренно уходить, важно проанализировать собственные эмоции и потребности, осмыслить себя отдельно от объекта любви. Приняв решение, нужно действовать рассудительно и мягко.
Анализ проблемы

Следует понять, почему трудно отпустить избранника. Дело не всегда в любви. Женщина боится прекратить отношения, потому что:

  • эмоционально привязалась, привыкла;
  • жалеет о потраченных годах;
  • боится унижения, ухудшения самооценки (уязвленное эго может угнетать годами);
  • зависима финансово (особенно это касается жен, которые долго были домохозяйками);
  • чувствует вину за разрушение счастливого детства ребенка;
  • из-за низкой самооценки упрекает в невзгодах лишь себя.

Если мужчина хочет расстаться с вами

Если причина в любви, тогда важно понимать влияние эгоизма. Потребность находиться возле объекта обожания эгоистична, ведь любить можно вдали от избранника.

Истинное чувство предполагает умение наслаждаться успехами, победами и счастьем половинки, даже когда он не рядом. Физическая неспособность находиться далеко от объекта обожания сигнализирует об эмоциональной зависимости.

Такая привязанность проходит, нужно только пережить «ломку».

Зависимость, которая длится много лет, — показатель возможной психологической проблемы. Корни такого расстройства далеко не в любви. Лучше посоветоваться с психологом.

Разобравшись в причинах, важно осмыслить еще 2 пункта:

  • На расстоянии бывает комфортнее, чем возле раздраженного или безразличного партнера. Стоит представить такую перспективу, пофантазировать. Можно представлять свободную жизнь, увлечения и потенциального избранника. Новый человек неожиданно может принести больше тепла и счастья, чем тот, к кому сформировалась привязанность.

Если мужчина хочет расстаться с вами

  • Решившись удерживать любимого, нужно понимать, что добиваться его придется всегда. Такой шаг редко бывает разовым и приводит к стабильному эффекту. Придется быть начеку, в напряжении. Это бесконечный труд. Ему сопутствуют подозрительность, неуверенность, постоянные сомнения. Стоит бороться, если чувства истинные и не болезненные, а мужчина — духовно близкий и достойный человек.
Читайте также:  Срок годности марганцовки: инструкция по применению, срок хранения раствора, отзывы врачей

Перемены во внешнем виде

Кардинальные перемены могут напугать избранника. Он когда-то был покорен внешностью своей нынешней возлюбленной. Психологи рекомендуют воссоздать свой прежний вид, работать над естественной красотой, подчеркивать собственные изюминки. Парни предпочитают, чтобы возлюбленная оставалась такой же, какой ее увидели в первый раз, или хотя бы менялась минимально.

Здоровье — необходимая составляющая красоты. Не рекомендуется уничтожать его утомительными диетами. Достаточно выделить время для спорта, перейти на более натуральное питание. Сон, любовь к себе, прогулки и комфорт обеспечивают цветущий вид.

Истощенность, усталость, болезни трудно устранить косметикой, операциями и другими экстремальными решениями. Можно обновить гардероб. Работа над своей яркой свободной личностью и крепким здоровьем — основная цель. Это черты юности, счастья.

Ими восхищаются, к ним тянутся представители обоих полов.
Что изменить в себе

Парни ценят понимающих, уютных и мягких женщин. Если мужчина хочет расстаться, обязательно необходимо вести себя так, чтобы он ощущал трогательную заботу. Желательно проявлять нежность не только в быту, но и касаниями, комплиментами, романтическими и сексуальными сюрпризами. Кроме того, следует:

  • поддерживать интересы любимого: не упрекать за просмотр футбола, игры, а подарить мелочи, связанные с этими хобби (закуски, новую мышку);
  • стать другом: выслушивать, принимать, искренне интересоваться;
  • дать свободу: мужчинам нравится ласковая, но ненавязчивая любовь, оставляющая личное пространство.

Откровенный разговор

Скандалы, упреки, стремление вызвать жалость только увеличат пропасть между партнерами. Если трепетных чувств нет, парень устал и мечтает вырваться, то жалости и уколов совести он не ощутит, зато переполнится раздражением. Чтобы поменять отношение возлюбленного к себе, придется самой измениться. А начать нужно с искреннего спокойного диалога.

Если мужчина хочет расстаться с вами

Ссоры и слезы в этой ситуации неуместны. Сдержанность, солидное и достойное поведение впечатлят мужчину сильнее. Можно устроить уютную романтическую встречу. Но не нужно ждать быстрого понимания и возвращения чувств.

Из-за завышенных ожиданий уже в ходе беседы обида станет невыносимой. Лучше быть готовой к продолжительной борьбе за любовь. Но такая «битва» не означает использование манипуляций, вранья. Партнер почувствует это.

Нужна честность без прикрас.

ЧИТАТЬ  Как сказать парню, что мы расстаемся: разрыв без скандала и обид

Помощь знакомых

Наличие общей компании у пары, одобрение избранницы близкими друзьями мужчины влияют на его отношение к своей половинке. Стоит активно, но ненавязчиво появляться в этом кругу, быть веселой, приятной.

Вызывать ревность — неэффективный метод, а восхищение окружающих, умение девушки быть важным приятным членом компании возвышает ее в глазах партнера. Он незаметно будет гордиться, любоваться такой притягательной женщиной.

Как себя вести, если разрыв неизбежен

Не быть жертвой. Самопожертвование и полная потеря себя выглядят жалко, сочувствия или восхищения не вызывают. Важно сохранить свою личность, ведь она ценнее отношений. Если самовнушение не работает, можно отправиться к психологу.

Нельзя навязываться. Звонки и излишний контроль оттолкнут парня. Нежелательно прикрывать навязчивость случайностью (делать вид, что перепутала номер, неожиданно столкнулась). Это отпугнет, воспримется как ограничение свободы.

Необходимо выделить себе время. Организму нужно «переболеть». Все, что уничтожает самооценку и унижает, останется угнетающим воспоминанием. Чтобы отпустить, «сохранив лицо», необходимо дать чувствам время.

Если есть силы, тогда следует найти увлечение, которое станет неожиданным даже для самой себя. Нельзя предлагать любимому дружбу, поскольку при наличии больших чувств сохранять такой баланс будет трудно.

Определить безразличие мужчины можно по его очевидному невниманию и агрессии. Оправдывать такую безосновательную грубость нельзя, поэтому лучше прямо обсудить проблему.

Если мужчина хочет расстаться с вами

3 признака, указывающие на то, что мужчина хочет с вами расстаться

Эти три признака помогут вам не тратить свое личное время и направить силы в нужное русло, найдя того, кто будет вас ценить и любить. Чтобы в любовной сфере было как можно меньше разочарований и неурядиц, очень важно оценивать совместимость характеров. Это поможет заранее понять, какое будущее может ожидать ту или иную пару. Если совместимость плохая, отношения могут прожить недолго.

Короткие ответы и вопросы

Мужчина, который искренне заинтересован в женщине, будет много с ней разговаривать, интересоваться ее чувствами, событиями, мыслями. Его предложения будут состоять не из двух-трех слов, они станут насыщенными и полными.

Тот, кто хочет расстаться, точно не будет много разговаривать. Обычно если мужчина чем-то недоволен или хочет разорвать отношения, он немногословен, а его предложения не насыщены эмоциями. Общение больше походит на формальное, никаких уточняющих вопросов нет.

Например, женщина говорит: «Дорогой, я встретилась случайно с бывшей одноклассницей, представь». Он отвечает: «Ага, здорово». На этом диалог заканчивается. Никакого продолжения, никаких эмоций, ничего.

Это слишком сухой вопрос даже при обычном общении с приятелем, не говоря уже о любимом человеке.

Отличный знак, когда мужчина общается с женщиной как с лучшим другом. Это означает, что степень близости самая высокая. Если же он общается со спутницей как с начальником или с надоедливым подчиненным, то это явно указывает на прохладу.

Постоянное избегание

Холодное общение в формальном стиле — это тоже своего рода избегание. Гораздо хуже, если мужчина избегает женщину физически. Например, он после работы запирается в комнате и играет в компьютерные игры, часто уходит куда-то с друзьями, навещает родителей по поводу и без, как-то в целом дистанцируется от женщины.

Еще он пропускает звонки. Если раньше он брал трубку всегда и везде, то сейчас почему-то «забывает» перезвонить после пяти пропущенных. То же самое касается и сообщений в социальных сетях. Он отвечает очень долго либо не отвечает вовсе.

В самом начале отношений избегание вообще является самым популярным способом мужчин показать женщине, что никакого желания продолжать встречи нет. Объясняется это предельно просто: при встрече ему нужно показывать чувства, которых нет. Избегание указывает на трусость мужчины.

Язык тела

На язык тела очень важно обращать внимание в первую очередь, потому что невербальные жесты точно не обманут. Если знать, на что смотреть, то можно очень быстро выявить прохладу мужчины и его нежелание общаться.

Читайте также:  Противовирусные свечи для детей: показания и инструкция

Первое, на что стоит обращать пристальное внимание,— его глаза. Блуждающий взгляд с нежеланием сохранять контакт является главным показателем того, что мужчине некомфортно. Если же он смотрит в глаза, то это значит, что всё в полном порядке.

Стоит также следить за его телом. Человек, который не заинтересован в общении, будет разворачивать корпус в сторону от собеседника. Он примет закрытую позу, спрячет руки в карманы или скрестит их на груди.

Когда эти признаки ошибочны

Не стоит думать, что любой из этих признаков работает всегда и везде. Если вдруг влюбленные поссорились, то нет ничего удивительного в том, что мужчина некоторое время может не смотреть женщине в глаза или избегать ее.

Если все вышеописанные признаки проявляются без каких-либо причин и на протяжении долгого времени, то стоит всерьез задуматься. Блуждающий взгляд, негативная невербалика и всё остальное — это прямое доказательство того, что мужчине не хочется находиться рядом с женщиной.

Лучшим выходом будет не гадать на кофейной гуще, а подойти и прямо спросить, в чем дело. Возможно, его что-то гложет или что-то мешает ему расслабиться. Чем дольше женщина ходит вокруг да около, тем больше ее драгоценного времени расходуется впустую. Практически сто процентов женщин, которые предпочитают спрашивать обо всем напрямую, отмечают позитивную отдачу.

Есть вероятность того, что в любом из этих случаев отношения можно спасти. Существует один секретный способ удержать человека и сохранить отношения от распада. Воспользуйтесь им, если и в ваших отношениях есть проблемы, и мужчина демонстрирует прохладу.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

15 июня 00:36

Мужчина предложил расстаться. Что нельзя делать?

Довольно часто женщинам приходится сталкиваться с такой проблемой, когда любимый мужчина совершенно неожиданно произносит страшные слова «Нам лучше расстаться!». Это фраза ударяет как гром среди ясного неба. Зачастую женщины теряются и делают ошибки.

Сегодня мы поговорим с вами о том, что НЕ НАДО делать. И как вести себя в подобной ситуации.

Чаще всего женщины стараются сохранить спокойствие и отвечают «Хорошо, давай расстанемся». Вам очень больно, но вы изо всех сил пытаетесь скрыть свои чувства, срабатывает защитный механизм и из уст вылетает эта фраза. Вам кажется, что вы должны выглядеть достойно и с гордо поднятой головой смириться с желанием мужчины. Ты хочешь расстаться? Хорошо, так и поступим.

Многие вам скажут, что это правильно и поддержат данный поступок. Себя нужно уважать, не стоит унижаться перед мужчиной и так далее. Но давайте взглянем на ситуацию с другой стороны.

Человек запутался. Он находится с вами в отношениях и у него возникла мысль, что вам лучше расстаться.

Когда от вас в ответ идет аналогичная реакция – «ну да, нам действительно стоит расстаться», какую информацию это ему дает? Задумайтесь на минутку.

Это говорит ему о том, что ты хочешь расстаться с этими отношениями. Это означает, что вас отношения не удовлетворяют, вы не хотите в них быть и не любите этого человека.

А теперь ответьте на вопрос, вы действительно хотите передать именно такую информацию любимому мужчине? В самую трудную минуту ваших отношений, когда он больше всего сомневается, вы хотите ответить: «Я тебя не люблю, мне эти отношения не нужны, я тоже хочу все закончить»?

В большинстве случаев все наоборот, вы хотите оставить его. Тем более когда его предложение стало шоком, ведь вы были уверены, что у вас все хорошо. Что же делать в такой ситуации?

Очень важно при расставании суметь спокойно все обсудить

Правильным будет постараться разобраться во всем. Выяснить причины, из-за чего с вами хотят расстаться. При этом очень важно сохранять спокойствие и не поддаваться эмоциям. Если вы начнете психовать, у мужчины также может включиться защитная реакция, и он будет давать вам ответы, далекие от правды.

Поэтому ваша задача максимально спокойно, держа себя в руках, хоть вам и очень больно в этот момент, просто спросить: «Почему ты так думаешь?». В то же время вам необходимо передать ему позитивную информацию. Т.е. сказать что-то вроде: «Мне эти отношения нравятся, я тебя люблю, я думаю о будущем.

Да, у нас не всегда все идеально, но в большинстве своем меня все устраивает, мне хорошо с тобой, поэтому мне сейчас трудно слышать, что ты хочешь расстаться. Значит, для тебя отношения не такие? Что не так? Может быть, я делаю что-то неправильно?».

Таким образом вы даете ему понять, что для вас эти отношения дороги, и в то же время задаете вопрос, почему он хочет расстаться.

Таким методом вы начинаете выходить на диалог без скандалов и без истерик. Разговор может затянуться и это совершенно нормально. Потому что если он хочет уйти, то что-то не так.

Либо в его восприятии, либо реально в отношениях, поэтому нужно все проговаривать и попытаться вам обоим понять, что происходит.

Позвольте ему высказать недовольства или страхи, которые засели в его голове и пытаются вытолкнуть из этих отношений.

Почему так важно во всем разобраться, даже если вы не будете с ним потом оставаться? Это необходимо для того, чтобы у вас самих не осталось болей внутри. Разрыв отношений всегда приносит сильную психологическую травму.

Вы можете не заметить, как ваше восприятие окружающего мира исказится. Но эта боль, осадок останется с вами на долгое время и может сильно повлиять на будущие отношения.

Многие даже впадают в депрессию и остаются одиноки не один год.

Нужно понимать, что все страхи, опасения и сомнения начинают одолевать вас не потому, что вы расстались с человеком, а потому, что разрыв отношений произошел неправильно. Вы не разобрались до конца, не выяснили причины, сбежали от проблемы и исказили свое мировосприятие. Берегите себя.

Читайте также:  Нестожен гипоаллергенный: безмолочная смесь для детей с рождения

Надеемся, эта статья оказалась полезной для вас.

6 сигналов, что мужчина хочет расстаться с вами, но не признается

Вы наверняка расстраиваетесь, когда в отношениях мужчина посылает вам непонятные и смешанные сигналы о своих чувствах. Ищет ли он непрямой способ показать вам, что он хочет разорвать эти отношения?

Хорошей новостью является то, что в девяти случаях из десяти возможное расставание — это проблема только в вашей голове. Или ваш мужчина переживает чрезвычайно стрессовый период, или, возможно, вы оба его переживаете.

Но если вы чувствуете, что общение между вами и вашим избранником постоянно движется в неправильном направлении, самое время уделить этому серьезное внимание.

 Это неприятно знать, но отношения могут не всегда стоять на правильном пути или идти по плану. Как это проявляется? Между вами возникают разногласия  эмоциональная дистанция, что вызывает разочарование у обоих.

Наконец, один из вас может начать отстраняться.

Вот 6 не столь очевидных признаков того, что ваш избранник может думать о том, чтобы расстаться с вами:

1. Он избегает того, чтобы проводить с вами много времени

Если ваш любимый человек перестает видеть вас как можно чаще, это может быть предупреждающий сигнал. Вот что думает об этом специалист по отношениям Синди Сансон-Брафф, автор книги «Почему хорошие люди не могут оставить плохие отношения»:

«Если вы продолжаете слышать, что он слишком занят работой, семьей, друзьями и другими обязанностями, чтобы проводить время с вами — это отстой, и если он говорит о том, что вы скоро встретитесь — это просто слова. Просто скажите этому человеку, что вы на такое не подписывались».

Она также объясняет, как лучше реагировать после того, как раскрыли истинные чувства мужчины:

«Дайте ему знать, что вы будете двигаться дальше без него, и если вы все еще будете доступны, когда его жизнь станет лучше, вы можете попробовать сделать это еще раз. Имейте в виду, что когда кто-то действительно заинтересован в вас, он ставит вас на первое место и выделяет время для вас. Ничто не стоит на его пути: ему не важно расстояние, чтобы увидеть вас, если он сильно по вам скучает».

2. Ваше совместное будущее не приоритет для него

По словам эксперта по отношениям Сьюзен Винтер, когда мужчина не узнает о вашем будущем, он может начать вести себя так:

«Вы заметите, что он больше не хочет говорить о той поездке, которую вы намеревались совершить вместе. Планы на праздники, билеты в театр и совместные мероприятия остаются без ответа».

Уинтер считает, что лучший способ справиться с такими реакциями вашего мужчины — начать разговор об этом. Тем не менее, вы должны сделать это деликатно.

Как начинается разговор, так он и заканчивается, поэтому чем мягче вы будете, тем успешнее будет разговор. Скажите мужчине о переменах, которые вас беспокоят, а затем спросите, происходит ли что-то, о чем вы не знаете.

3. Ваш мужчина становится недоступным для вас

Если ваш партнер отвечает на звонки и сообщения реже, будьте все менее и менее доступными, пока все не станет хорошо. Это не всегда хороший путь, но это работает.

Важно, если у вас есть эта проблема в отношениях, признать ее. Если вы вдруг осознаете, что вы ощущаете такое поведение, вы, возможно, захотите начать быть честной с самим собой о том, что эти отношения на исходе. Если это так, неплохо было бы поговорить с вашим мужчиной и спросить его напрямую о его мнении и истинных чувствах относительно отношений.

4. Он расстраивается по мелочам

Множество незначительных ссор может показать, что что-то не так между вами. Люди, которые искренне влюблены, редко обращают внимание на мелкие детали. Однако даже в этом случае, когда замечаете, что отношение вашего мужчины к вам изменилось, вам лучше быть осторожнее.

Некоторые мужчины не хотят быть теми, кто заканчивает отношения, поэтому они делают вас настолько «невыносимой», что отношениях заканчиваются якобы только из-за вас.

5. Он переходит к оборонительному поведению

Когда мужчина перестает общаться с вами и начинает все больше защищаться, вам следует указать ему на это. Если мужчина действительно не осознает, что его поведение изменилось, но хочет быть с вами, он будет готов обсудить проблемы без «обороны».

6. Ваш партнер кажется далеким

Даже если вы лежите в одной постели со своим любимым, вы ощущаете себя, как будто он в миллионе миль от вас. Вот как эксперт по отношениям Ноа Ван Хохман объясняет такие ситуации:

«Наиболее красноречивым признаком того, что человек, с которым вы находитесь, на грани прекращения ваших отношений, является расстояние. Не в плане близости, а в плане эмоций».

Он также описывает, как можно быть уверенным в этом в ваших отношениях:

«Телефонные звонки становятся все реже и короче. Разговоры, в которые вы вступаете, менее значимы и это все кажется обязательством, чем подлинным желанием. Планы делать что-то вместе становятся больше похожими на «возможно», чем на те волнительные моменты, которые были сначала. Но прежде чем вы это узнаете, вы даже не поймете, что происходит с вашим мужчиной».

Итак, если вы заметили, что ваш любимый человек не выражает такую ​​же эмоциональную близость, как раньше, вам нужно что-то с этим сделать. Потому что расстояние порождает расстояние, и в конечном итоге общение становится несуществующим.

Лучший способ справиться со всеми этими проблемами — это поговорить с вашим близким человеком. Убедитесь, что он верит, что между вами все в порядке.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *