Газообразующие продукты при грудном вскармливании и метеоризм у новорожденного

Газообразующие продукты при грудном вскармливании и метеоризм у новорожденного

  • Газообразование у грудничков – самая распространенная проблема.
  • Кроха беспокойно себя ведет, часто просыпается, капризничает.
  • Основными факторами, которые вызывают колики, являются незрелость пищеварительной системы у малыша, и нарушение диеты кормящей мамы, которая имеет в рационе продукты вызывающие газообразование у грудничка (новорожденного) и вздутие животика.

Основная причина газообразования у малышей – это неправильное питание кормящей грудью мамы. В кишечнике ребенка скапливается большое количество газов. Определить это можно следующим образом:

  • Грудничок взволнован, но никаких видимых причин на это нет (отсутствует температура, подгузник чистый, он сыт).
  • Прижимает колени к животу, капризничает, успокоить практически невозможно.
  • Плачет навзрыд днем и ночью.
  • Газы выходят достаточно громко, имеют неприятный запах, после этого малыш слегка успокаивается.
  • У ребенка бледный цвет лица.
  • Живот твердый и вздутый.
  • Капризы и слезы начинаются буквально через 10-15 минут после еды.
  • Проблемы со стулом (запор или расстройство кишечника).

Между питанием кормящей мамы и качеством грудного молока есть прямая связь. Соответственно, если женщина скушает продукт, который вызывает газообразование, то грудничка настигнут колики. Поэтому во время грудного вскармливания, женщине противопоказаны многие продукты. Строгой диеты рекомендуется придерживаться первые 3 месяца после рождения ребенка.

Продукты, которые нужно исключить:

Газообразующие продукты при грудном вскармливании и метеоризм у новорожденного

  • Хлеб черный. Данный продукт получается путем брожения, поэтому может вызывать вздутие. Его можно заменить хлебцами с тмином. Они не нанесут вред, а только пойдут на пользу, так как богаты витаминными.
  • Молоко. Оно вызывает колики. Более того, молоко способно спровоцировать у ребенка аллергическую реакцию. Также нельзя пить кипяченное молоко, есть каши на его основе. Максимум, что допускается – иногда чай с молоком (козьим).
  • Бобовые культуры. Все бобы способны вызывать газообразование – это горох, фасоль, чечевица, нут, соя.
  • Фрукты и овощи. Продукты в сыром виде очень сложно перевариваются, в организме начинаются процессы брожения. Более того, может произойти заражение микроорганизмами. Если очень хочется тот или иной фрукт (овощ), его следует поддать термической обработке. Вовсе отказаться нужно от капусты, винограда, свеклы, огурцов, цитрусов, экзотических фруктов.
  • Сладости. Нельзя есть выпечку, шоколад, сливки, конфеты.
  • Соленья и маринады. Они раздражают кишечник.
  • Орехи, особенно арахис.
  • Майонезы, кетчупы, соусы. Они не только могут вызывать колики, но являются весьма вредными продуктами в целом.
  • Кофе, газированные напитки, алкоголь.

Через 2 недели поле родов можно вводить в рацион морковку, кабачки, картошку, тыкву, но их нужно приготовить на пару. Разрешается запечь яблоки.

Основы правильно питания для мамы

Рассмотрим, какие продукты вызывают газообразование при грудном вскармливании.

В период вскармливания грудью следует придерживаться определенных правил, дабы избежать газообразования:

Газообразующие продукты при грудном вскармливании и метеоризм у новорожденного

  • В рацион кормящей женщины должны входить постные сорта мяса и рыбы.
  • Из кисломолочных продуктов можно употреблять кефир, йогурт, творог, сыр, например, «Здоровье» или брынзу.
  • Хорошо, если питание будет раздельным. Продукты, которые между собой сочетаются плохо, будут затруднять переваривание пищи.
  • Во время лактационного периода следует пить много жидкости, не меньше 2 литров в сутки. Половина этого объема должна быть чистая вода. Вторая половина – компоты, морсы, чай, кисломолочные продукты.
  • Если в рационе появился новый продукт, его употребление должно быть постепенным. Лучше, если мама попробует какой-то продукт в небольшом количестве, а затем несколько дней понаблюдает за самочувствием малыша. Если все хорошо, продукт можно и дальше понемногу кушать. При признаках вздутия или аллергии, его отменяют на 1-1,5 месяца.
  • Нельзя переедать, лучше кушать маленькими порциями, но чаще.
  • Первые месяцы после родов следует отказаться не только от экзотических фруктов, но и деликатесов. Настоятельно рекомендуется отказаться от копченостей, жаренной и жирной пищи.

ВПри грудном вскармливании можно пить фитосборы, они улучшат лактацию.

На заметку мамам

В период лактации скудная диета так же вредна, как и запрещенные продукты. У мамы должен быть полноценный и разнообразный рацион:

Газообразующие продукты при грудном вскармливании и метеоризм у новорожденного

  • Следует отдать предпочтение таким методом готовки, как тушение, запекание, варка или приготовление на пару.
  • Готовить лучше те продукты, которые имеют зеленый оттенок (кабачки, брокколи, цветная капуста).
  • Капуста способствует образованию газов в кишечнике ребенка, но только в сыром виде. Если ее немного протушить – получится довольно полезное блюдо.
  • Яблоки можно кушать в сыром виде, но без кожуры. Предпочтительнее их запекать.
  • Сыр твердого сорта можно кушать без опаски, так же, как и творог. Молоко вводят очень внимательно и понемногу.
  • Мясные и рыбные блюда должны быть приготовлены на пару, можно отварить.
  • В рационе обязательны каши. Очень полезной считается овсянка, она положительно сказывается на пищеварении. В нее разрешено добавлять небольшое количество сухофруктов.
  • На пользу пойдет ежедневное употребление напитков, которые положительно сказываются на самочувствии малыша, помогают избежать запоров. Вкусные и полезные: компот без сахара, чай зеленый, отвар из шиповника.
  • С курагой и черносливом нужно быть осторожными. Чрезмерное их употребление может навредить маме и ребенку.

Проблема газообразования может возникнуть и у деток, которые находятся на искусственном вскармливании. Чаще всего – это незрелость пищеварительного тракта малыша, он не готов переваривать смеси.

Решить данную проблему можно, но потребуется много сил и терпения. Придется немного поэкспериментировать, покупая смеси разных марок и видов, изучать состав. К сожалению, только с помощью проб и ошибок удастся подобрать правильное детское питание (соки, каши).

Специалисты утверждают, что во многих детских смесях находится пальмовое масло, в составе которого присущи кислоты. Вот именно они и способствуют газообразованию.

Газообразующие продукты при грудном вскармливании и метеоризм у новорожденного

  1. Но также есть продукты, которые заносятся в «черный список” индивидуально каждой мамой.
  2. Для удобства, нужно завести специальный пищевой дневник.
  3. В него следует записывать абсолютно все продукты и напитки, которые употреблялись в течение дня.

Также нужно указывать точное время приема пищи. Такие записи помогут отыскать тот продукт, который и вызвал у малыша газообразование.  Каждый продукт всасывается из кишечно-желудочного тракта примерно 4-5 часов. Спустя этот период времени активные вещества попадают в грудное молоко мамы.

Если наблюдается, что кроха после того, как покушал начинает капризничать, плакать, поджимать ножки, а его животик вздутый – пищевой дневник поможет установить продукт потребляемый примерно 4 часа назад.

Если продукт один, его исключают, когда их несколько, внимательно присматриваются к каждому. Через пару дней вводите их в рацион, только по одиночке.

Так за пару недель можно вычислить, что именно спровоцировало колики.

Некоторые мамы дают своим малышам подслащенную воду. Этого делать нельзя, так как сахар в столь раннем возрасте будет усиливать брожение в кишечнике.

Порой мама грудничка сидит на очень строгой диете, поэтому в ее организме может быть недостаток витаминов и минералов. В таком случае, рекомендуется купить витаминно-минеральный комплекс специально для кормящих мам. Чтобы помочь ребенку справиться с такой проблемой, как газообразование, маме нужно пересмотреть свой рацион. Исключить из него все провоцирующие проблему продукты.

Видео на тему

Колики у новорожденного и рацион матери: 7 опасных продуктов

Колики у новорожденных – настоящее испытание для родителей и малыша Поэтому мамы прилагают максимум усилий, чтобы избежать появления неприятных ощущений у ребенка.

Как влияют продукты в рационе мамы на процесс газообразования у грудничка? Какие продукты следует исключить из меню? Как можно и нужно питаться кормящей маме? Обо всем этом мы и поговорим с вами сегодня.

Причины

К сожалению, колики беспокоят всех детей. Просто у некоторых малышей неприятные симптомы проявляются сильнее, у других слабее. По мере взросления ребенка проблема постепенно исчезает, но маме нужно постараться, чтобы уменьшить интенсивность проявления неприятных ощущений.

Почему возникают колики:

  1. Перекармливание. Если ребенок за один раз съедает много молока, ферменты не успевают расщеплять все вещества, которые попали в желудок.
  2. Неправильное прикладывание к груди. Если малыш не полностью обхватывает сосок, то вместе с молоком он заглатывает много воздуха. Что негативно отражается на работе пищеварительной системы.
  3. Сильное или частое натуживание. Приступы плача, запоры увеличивают вероятность появления колик.
  4. Неправильное питание мамы. Чаще всего проблема возникает после употребления мамой продуктов, которые провоцируют повышенное газообразование.
  5. Молочные смеси. Если вы докармливайте ребенка смесью, она может спровоцировать колики. Найдите детское питание другой марки. Есть много смесей, которые содержат вещества, препятствующие повышенному газообразованию.

Сложнее всего пищеварительной системе ребенка перерабатывать ближнее молоко. Оно не такое жирное, но в нем много лактозы.

Если малыша беспокоят сильные колики, попробуйте немного сжеваться перед кормлением.

Симптомы

  • Колики или метеоризм – физиологический процесс, связанный с перестройкой и адаптацией детского организма к новым условиям жизни.
  • Газообразующие продукты при грудном вскармливании и метеоризм у новорожденногоОбычно повышенное газообразование начинает проявляться в 2-3 недели, к 3 месяцам неприятные ощущения постепенно сходят на нет.
  • Как понять, что у ребенка колики:
  • ребенок сильно плачет без видимой причины, его практически невозможно успокоить;
  • приступы плача возникают через определенный период времени после кормления, начинаются резко и так же внезапно прекращаются;
  • живот у малыша напряжен, он прижимает ножки к животу ли резко ими дергает;
  • во время плача начинают отходить газы, грудничок краснеет от напряжения.

Помочь малышу справиться с газиками поможет массаж, укропная вода, капли Эспумизан, можете положить теплу пеленку на живот.

И не забывайте перед каждым кормлением выкладывать малыша на живот на несколько минут. После кормления обязательно подержите малыша вертикально, чтобы вышли излишки воздуха.

Если вы все делаете правильно, а малыш продолжает страдать от колик 3 часа и более, обратитесь к врачу. Метеоризм может быть проявлением серьезных заболеваний.

Опасные симптомы – ребенок не набирает вес, кал имеет необычный цвет и неприятный запах, малыш отказывается от груди.

Какие продукты нужно исключить

В последнее время некоторые специалисты утверждают, что питание мамы никак не может повлиять на появление колик у малыша. Но экспериментировать со здоровьем собственного ребенка никому не хочется. Поэтому на время грудного вскармливания лучше отказаться от некоторых продуктов.

Читайте также:  Галлюцинации у пожилых людей: что делать с случае появления в преклонном возрасте мнимых зрительных, слуховых или других восприятий, лечение лекарствами

Газообразующие продукты при грудном вскармливании и метеоризм у новорожденного

Список запрещенных продуктов для кормящих мам невелик.

Продукты, которые содержат белок молока Свежее и сгущенное молоко, мороженое.
Крупы с глютеном Ячмень, рожь, пшеница, овес
Другие продукты-аллергены Куриные яйца, арахис и другие орехи, соя, морепродукты, цитрусовые плоды, шоколад, мед.
Яркие ягоды, овощи.
Продукты, повышающие газообразование Капуста белокочанная свежая и квашеная, лук и чеснок, красный перец.

  1. Все бобовые овощи.
  2. Мучное, особенно свежая сдоба и выпечка, ржаной хлеб.
  3. Изюм и виноград.
  4. Картофель в большом количестве.
Опасные продукты – содержат много добавок, алколоидов, кофеина, сахара, соли, жиров Кофе, какао, шоколад, крепкий черный и зеленый чай, мучное.

  • Газированные напитки, майонез и другие покупные соусы, маргарин.
  • Копченные, соленые, острые блюда, фастфуд, полуфабрикаты.
  • Суши, сыр с плесенью, плавленные сыры, колбасные изделия.

Термическая обработка потенциально опасных овощей немного снижает вероятность появления газиков у малыша.

Если у и вас, или ближайших родственников нет аллергии на белок коровьего молока, глютен, можете включать каши и молоко в рацион. Но в небольших количествах.

Основы диеты от колик

Многие кормящие мамы чувствуют себя несчастными из-за постоянных ограничений в питании. Но разрешенные продукты вполне позволят вам составить полноценное, разнообразное и вкусное меню. Просто помните, что все ограничения идут на благо вашему ребенку. А правильное питание еще никому не повредило.

Диета от коликов – памятка для мам:

  1. Натуральные кисломолочные продукты без каких-либо добавок – кефир, йогурт, сметана средней жирности. Должны быть в вашем меню ежедневно. Содержат полезные бактерии, которые улучшают процесс пищеварения не только у малыша, но и мамы. Поскольку после рождения ребенка женщинам нередко приходится сталкиваться с запорами.
  2. Источник кальция. Твердый сыр, семена кунжута, темно-зеленые листовые овощи, сушеный инжир.
  3. Источники белка. Морская рыба, нежирные сорта мяса – лучше запекать или готовить на пару.
  4. Источники клетчатки. Разрешенные сезонные овощи и фрукты, зелень. Яблоки, груши лучше есть в запеченном виде, или предварительно очищать от кожуры.
  5. Сладости. Полностью отказываться от сладкой пищи нельзя, поскольку она необходима для работы мозга, придает сил, способствует выработки гормона радости. Кормящим мама можно есть сухофрукты, кроме изюма, варенье и джемы, пастилу, зефир и мармелад хорошего качества и в небольших количествах.
  6. Не забывайте о питьевом режиме. Натуральные соки, компоты, обычная вода – в сутки нужно выпивать не менее 2,5 л. Можно пить и отвары трав, но предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом, некоторые растения опасны для грудничков.

Строгая диета показана в течение первых 3 месяцев после родов. Затем можете вводить в рацион потенциально опасные продукты. Но не более 1 в неделю.

Внимательно следите за самочувствием малыша. Если колики усилились, опасный продукт исключите на месяц. Затем попробуйте ввести его вновь.

Примерное меню для кормящей мамы

Газообразующие продукты при грудном вскармливании и метеоризм у новорожденного

Варианты разрешенных первых и вторых блюд помогут вам составить разнообразное меню на неделю.

Варианты для завтрака Варианты для обеда Варианты для ужина
Белковый омлет или творог.
Немного подсушенный белый хлеб с маслом и сыром
Гречневая каша, рис с фруктами, мюсли.
Легкие супы с нежирным мясом, постный борщ.
Отварное мясо, паровые котлеты, тефтели. Гарнир – оощной салат,  отварной рис.
Овощное рагу, рис с овощами.
Отварная рыба с гречкой, рагу из овощей, голубцы с соусом из сметаны.
Тыквенная каша, салат из овощей, винегрет.
Запеканка из риса или творога.

Для перекусов можете использовать фрукты, галетное печенье. Перед сном выпивайте стакан кефира или йогурта.

Старайтесь придерживаться дробного и раздельного питания.

Заключение

Кишечные колики у грудничка возникают по разным причинам, и не всегда это связано с питанием. Конечно, определенную диету соблюдать нужно, это пойдет на пользу и вашему здоровью.

Но соблюдайте меру, обязательно вводите в свой рацион новые продукты. Именно через грудное молоко малыш знакомится с новыми вкусами, у него формируются вкусовые пристрастия.

А какие продукты вызывали колики у вашего малыша? Как боролись с неприятностью? Поделитесь своей историей в х.

Газообразующие продукты при грудном вскармливании и метеоризм у новорожденного

Вам также может понравиться

Список газообразующих продуктов питания

Во время беременности и лактации организм женщины претерпевает значительные изменения. Нарушения пищеварения – одна из частых проблем, с которыми сталкиваются кормящие мамы. Болезненное вздутие живота и метеоризм могут стать следствием употребления в пищу газообразующих продуктов.

Чем выше срок беременности, тем большее давление на внутренние органы оказывает увеличившаяся в объеме матка. Гормональные изменения также влияют на работу органов пищеварительного тракта, из-за чего поджелудочная железа начинает вырабатывать меньше ферментов.

Недостаток ферментов замедляет процесс переваривания пищи, вызывая в кишечнике процессы брожения и повышенное газообразование впоследствии.

Газообразующие продукты при грудном вскармливании и метеоризм у новорожденного

Газообразующие продукты в рационе могут быть причиной проблем с пищеварением

Если будущую маму беспокоит болезненное вздутие живота и метеоризм, врачи рекомендуют скорректировать рацион и исключить пищу, вызывающую газообразование в кишечнике.

Прежде всего, это относиться к следующим продуктам:

  1. Хлеб, особенно ржаной и хлебобулочные изделия. Ферменты в них вызывают брожение, делая тесто воздушным, но в то же время они способствуют избыточному газообразованию.
  2. Цельное молоко. Лактоза или сахар, содержащийся в молоке, в большом количестве плохо усваивается и нарушает пищеварительные процессы.
  3. Листовые овощи. Все разновидности капусты: бело- и краснокочанная, брюссельская, цветная, брокколи, содержат большое количество грубой клетчатки, усиливающей выработку газов в кишечнике.
  4. Бобовые культуры. Богатые белком горох, бобы, фасоль, чечевица также являются частой причиной нарушения пищеварения.
  5. Сладкие фрукты: виноград, яблоки, груши, персики, абрикосы. Высокое содержание сахара в них может стать причиной развития метеоризма.
  6. Грибы в любом виде. Содержащие большое количество плохо усваиваемого белка грибы являются наиболее «тяжелым» для пищеварительной системы человека продуктом. Грибы не рекомендуется использовать также для детей до трех лет.
  7. Газированные сладкие и несладкие напитки. Углекислый газ, содержащийся в них, попадает в кишечник, вызывая чувство распирания и давления.

Не только отдельные продукты могут вызвать проблемы с пищеварением. Иногда неприятные симптомы способно вызывать употребление в пищу определенных сочетаний, например:

  • молочных продуктов вместе с рыбой или мясом,
  • кондитерских изделий вместе с соленостями,
  • крахмалистых продуктов в сочетании с белковыми.

Если при исключении продуктов из рациона работа кишечника не нормализовалась, необходимо проконсультироваться с врачом. Возможно, что причина нарушений пищеварения вызвана более серьезными проблемами, требующими своевременной диагностики и лечения.

Чем заменить газообразующие продукты

Исключив из рациона продукты питания, вызывающие повышенное газообразование, легко нарушить баланс полезных веществ в организме. Чтобы этого не произошло, необходимо заменить их на нейтральными, но равноценными по калорийности и содержанию.

Газообразующие продукты при грудном вскармливании и метеоризм у новорожденного

Вредные продукты питания можно и нужно заменить полезными

Наиболее оптимальные варианты замены:

  1. Хлеб можно заменить бездрожжевыми хлебобулочными изделиями, но не цельнозерновыми хлебцами. Последние за счет высокого содержания грубой клетчатки также стимулируют газообразование.
  2. Вместо цельного молока и сливок стоит ввести в рацион кисломолочные продукты: кефир, ряженку, творог. По содержанию кальция они не уступают коровьему молоку, но перевариваются значительно легче. Этому способствует и повышенное содержание в кисломолочных изделиях полезных бактерий, родственных тем, что составляют микрофлору кишечника.
  3. Употребление свежих овощей следует сократить, отдавая предпочтения отварным: картофелю, моркови, свекле. Возместить потребность организма в клетчатке помогут крупы: рисовая, гречневая, овсяная, перловая и другие.
  4. Виноград, яблоки и груши можно заменить бананами. В небольших количествах этот травянистый фрукт хорошо переваривается и усваивается. Также очень полезными будут сухофрукты.
  5. Лучшей заменой грибов как источника белка станут отварные яйца и нежирные сорта мяса.
  6. Сладкие газированные напитки следует вовсе исключить, заменив чистой водой, некрепким чаем и компотами из сухофруктов с небольшим содержанием сахара.

Будущей маме также следует исключить из рациона продукты, оказывающие серьезную нагрузку на пищеварительную систему. В этот список входят всевозможные колбасные изделия, копчености, соленые и маринованные овощи, грибы, острые специи и соусы, любые консервы, сладости, газированные напитки.

Основу питания должны составлять нежирные сорта мяса и птицы в отварном и тушеном виде, каши на воде, отварные овощи. Не стоит забывать и о необходимости пить достаточное количество чистой воды.

Газообразующие продукты при грудном вскармливании

На вопрос о том, влияет ли употребление матерью газообразующих продуктов на развитие колик у грудничка, нельзя дать однозначный ответ. Долгое время считалось, что нарушения пищеварения малыша напрямую связаны с диетой кормящей матери. Однако нет никаких исследований, достоверно подтверждающих эту связь.

В современном мире понятие «диета кормящей матери» признано неактуальным: ограничения в рационе женщины в период кормления грудью накладываются лишь на употребление алкоголя и несовместимых с лактацией медикаментов.

Колики, возникающие у ребенка в раннем возрасте, могут являться следствием естественной незрелости пищеварительных процессов.

Если у грудничка нет проблем со здоровьем (аллергии, дерматита, стойких нарушений пищеварения и т.п.), корректировать рацион кормящей маме нет никакой необходимости.

Включение в рацион продуктов питания, потенциально способных вызвать газообразование, зависит лишь от самочувствия будущей или кормящей матери. Если женщина и ее ребенок чувствуют себя хорошо, серьезные ограничения и соблюдение диеты не требуется, ведь разнообразие – один из главных принципов здорового питания.

Смотрите далее: особенности диеты 1 стол

Основные газообразующие продукты при грудном вскармливании и методы борьбы с метеоризмом

Проблемы с ЖКТ у мамы и ее ребенка в первые несколько месяцев после родов являются одной из главных причин беспокойства для женщины. Для предотвращения подобной патологии  необходимо знать основные газообразующие продукты при грудном вскармливании.

Естественно, у женщины после родов здоровье ее малыша выходит на первый план, поэтому любые проблемы с кишечником, возникающие у мамы или ребенка, могут стать навязчивой идеей пациентки. Для предотвращения подобных ситуаций специалисты должны объяснить все тонкости питания в этот период кормящей мамочке.

Основные советы по диете для молодой мамы

Одной из главных проблем в  раннем послеродовом периоде специалисты считают газообразование у матери и ребенка. 80% подобных расстройств медики относят на счет несбалансированного питания молодой женщины.

Читайте также:  Похудевшая пегова и ее фото до и после потери веса

Современная диетология разработала полный список рекомендаций для кормящей женщины, который позволит снизить вероятность возникновения различных патологических реакций у мамы и ее малыша:

  • Обязательным считается достаточное употребление жидкости молодой мамой в рационе. Суточная потребность должна в этот период увеличиваться на 1 — 2 литра.
  • Специалисты в детской консультации должны предложить женщине определенную диету, соответствующую потере калорий ее организма на 2 — 3 месяца вперед. В калорийности продуктов и скорости их усвояемости в ЖКТ находится возможность предотвратить излишнее образование газов у матери и ребенка.
  • Чрезвычайно важным для правильного кормления является постоянная попытка сбалансировать кормящей матерью процентного содержания в пище белков, жиров и углеводов. Нарушение этой пропорции часто приводит к излишнему брожений продуктов в кишечнике матери, что с молоком может передаться и малышу.
  • Самым главным способом избежать расстройства работы ЖКТ у молодой дамы и ее ребенка является регулярность приема пищи и тщательное соблюдение времени кормления. Новомодные методички рекомендуют давать грудь малышу по первому требованию, однако эта практика считается многими специалистами достаточно порочной.

Но даже если придерживаться данных правил, возможность газообразования у матери или малыша все равно сохраняется. Очень много зависит от продуктов, которые употребляет в пищу кормящая мама.

Продукты, вызывающие газы в кишечнике

Расстройства работы ЖКТ известны всем людям. Однако если большинству пациентов подобные нарушения приносят только мелкие хлопоты, то у кормящей мамы эти проблемы могут стать причиной серьезного беспокойства.

В медицинской практике существует достаточно много лекарств, которые способствуют уменьшению бурления кишечника у младенца, но применение подобных препаратов далеко не безобидно, поэтому молодой маме лучше всего придерживаться определенной диеты.

К запрещенным продуктам относятся:

  • В первую очередь это любые бобовые растения. Горох, фасоль, бобы и даже популярная после родов соя могут усилить брожение в кишечнике матери и малыша.
  • Женщине противопоказаны в первые несколько месяцев грудного вскармливания многие фрукты, том числе яблоки, груши, виноград, бананы.
  • Далеко не все растения, выращенные на своем огороде, можно кушать пациенткам, если их беспокоят позывы на излишнее образование газов в кишечнике. Следует исключить из рациона морковь, репу, лук, сельдерей и даже грибы.
  • Запрещены к употреблению любые сладкие газированные напитки, свежий белый хлеб и молоко.
  • В отношении растительного масла среди специалистов продолжаются споры: многие против его употребления в пищу, другие рекомендуют данный продукт в качестве борьбы с нарушениями работы кишечника и желудка у матери и ребенка.
  • Наиболее опасным овощем для молодой мамы врачи считают капусту любого сорта. Многие специалисты по питанию кормящей женщине предлагают цветную капусту или сорт брокколи чуть ли не с первых дней после родов. Однако последние исследования подтвердили повышенное газообразование в кишечнике матери и ребенка после употребления в пищу данного овоща.

Метеоризм при грудном вскармливании является достаточно серьезной проблемой. И именно использование для ежедневного рациона кормящей женщины  перечисленных продуктов сразу после родов может привести к подобной проблеме.

Кормящей маме следует ограничиться в первые несколько месяцев лактации бараниной или телятиной, рыбой, яйцами и картофелем.

Такие продукты не приводят к образованию лишних газов у пациентки и ребенка, подобную диету и должен порекомендовать молодой маме врач-диетолог.

Диета кормящей женщины: как избежать проблем

Следует отметить, что не только определенные овощи или фрукты вызывают излишнее образование газов в кишечнике матери или малыша, но и сочетание вполне нейтральных веществ. Поэтому кормящая женщина должна перед вводом в диету определенных продуктов обязательно проконсультироваться со специалистом.

Давно подмечено, что одновременное употребление в пищу чужеродных продуктов вызывает определенный дискомфорт. Если подобное состояние достаточно часто провоцирует проблемы у людей в обычной жизни, то расстройства работы ЖКТ у кормящей мамы могут вызывать достаточно серьезные осложнения.

Молодой женщине следует опасаться следующих сочетаний:

  • Не рекомендуется употреблять одновременно в пищу различные бобовые культуры и свежий пшеничный или житный хлеб. При этом следует отметить, что если в пищу включены пшеничные сорта, расстройство кишечника может возникнуть в 2 раза чаще.
  • Женщинам в период лактации полностью запрещаются любые газированные напитки, а особенно “Пепси” и “Кола”. Сочетание сахара и углеводов вредно для здоровья пациенток, а поскольку основой у газировки являются химические вещества, то отравление организма не зависит от той пищи, которую дама во время лактации запивала подобным зельем.
  • Совершенно не подходит для питания кормящей мамы жареные мясные блюда, особенно приготовленные с различными специями, в сочетании со сладкими домашними компотами и морсами. Углеводы и белки всегда вызывают метеоризм у больных, а у кормящей матери подобная проблема может перекинуться и на малыша.
  • Достаточно давно известно, что нельзя совмещать различные молочные продукты с мясными изделиями, рыбой или овощами. Все знают о возможных последствиях одновременного использования в пищу молока и огурцов. И это далеко не единственный пример.

Современные системы питания кормящих мам предлагают оставлять все молочные напитки на  последний час перед сном для стимуляции выделения грудного молока. А из рациона молодой женщины все сладкие напитки желательно убрать до достижения ребенком 6 месяцев.

Нехватку углеводов в организме мамы достаточно легко восполнить другими продуктами, а вот проблемы с ЖКТ у матери и ребенка могут вызвать задержку развития малыша и ранний отказ от грудного вскармливания. Для предотвращения подобных осложнений современная медицина предлагает широкий спектр лекарственных препаратов.

Смотрите на видео о питании кормящей мамы:

Чем аптека поможет при метеоризме у мамы и малыша

Чаще всего молодая мама справляется с вздутием кишечника изменением режима питания и набором продуктов. Однако случаются ситуации, когда для решения подобной проблемы требуется медицинское вмешательство.

В таких ситуациях врачи советуют:

  • Наиболее распространенным препаратом, разрешенным во время грудного вскармливания, считается “Линекс”. Это лекарство усиливает рост микрофлоры кишечника и матери, и ребенка, чем предотвращает образование газов. Следует отметить, что данное средство создано на основе растительных естественных компонентов.
  • Как говорится в одной известной рекламе: ”В животе ураган – принимай “Эспумизан”. Данное средство действительно уменьшает образование газов в кишечнике женщины и малыша благодаря своему действующему веществу – симетикону.
  • Ну и, разумеется, все известный препарат “Хилак Форте”. Данное лекарство является незаменимым при наличии у пациентки нарушения производства в кишечнике полезных бактерий, вызванным сбоем в питании кормящей женщины. Этот препарат способствует снижению давления газов на стенки кишечника у младенца и его мамы, тем самым снижая выраженность болевого синдрома и кишечных колик.

Метеоризм новорожденных при грудном вскармливании чаще всего обусловлен несогласованностью  работников послеродового отделения и детских палат. Естественно, что роды и связанная с ними потеря калорий вызывают у молодой мамы жгучий аппетит, что может привести к нарушениям в диете роженицы.

Далеко не все продукты в первые дни после появления малыша на свет ему разрешены. Следует  учитывать, что даже обычные овсяная и гречневая каши могут спровоцировать у маленького человечка кишечные колики и вздутие в животе.

Согласованная работа отделения новорожденных и послеродовых палат является залогом уменьшения проблем с пищеварением у мамы и малыша. Это и отражено в последних протоколах по работе перинатальных центров и родильных домов.

Народные средства борьбы с газиками во время лактации

Лечение вздутия кишечника у кормящих женщин и их детей лучше всего начинать со стабилизации питания молодой мамы. Для этого современная медицина имеет достаточно наработок, с которыми кормящую женщину с большим удовольствием познакомят в женской консультации.

Однако существуют и народные средства для решения подобной проблемы. Наиболее действенным народные целители признают отвар фенхеля.

Это известное растение, помимо остальных положительных качеств, хорошо влияет на газообразование в кишечнике.

Тонкость состоит в том, что все полезные напитки на основе этого дара природы разрушают пузырьки газа в кишечнике, чем облегчают прохождение каловых масс и снимают болевой синдром.

Для приготовления народного снадобья 150 грамм сухого растения заливают 0,5 литра воды и доводят до кипения. Варится раствор 30 минут, после чего его разбавляют проточной водой в соотношении 1:1.

Рекомендуемая пациенткам доза препарата — 30 грамм за 20 минут до еды не менее 2 раз в сутки. После достижения результата использование отвара следует продолжить для закрепления эффекта. Обычно хватает 2 недель.

Рекомендуем прочитать статью о болях в животе при грудном вскармливании. Из нее вы узнаете о причинах появления неприятных ощущений в области живота, оказании помощи кормящей маме и особенностях диеты.

Молодые мамы сразу после родов сталкиваются с большим количеством проблем, причем вздутие кишечника у малыша или женщины — еще не самая страшная. Однако любое нарушение естественного состояния у кормящей женщины в этот период может привести к различным заболеваниям у ребенка.

Поэтому главной рекомендацией при возникновении расстройства работы ЖКТ у молодой мамы будет совет немедленно обратиться за помощью к врачу. Любое самолечение в период лактации чревато проблемами не только у женщины, но и малыша.

Газики у новорожденных при грудном вскармливании: почему грудничок часто пукает и что делать?

Рождение ребенка — радостное и долгожданное событие. Однако с малышом появляются и проблемы, которые молодые родители еще не умеют решать.

Одной из таких проблем является газообразование в кишечнике у ребенка. Ему еще трудно выпустить газики самостоятельно, а большое скопление может вызвать болезненные колики. Газообразование в кишечнике называется метеоризмом. Почему он возникает у новорожденных, и что делать с этим состоянием?

Почему у грудничка появляются газики?

Образование газиков в кишечнике малыша – результат работы выделительной системы организма. Однако слишком большой объем может вызвать у крохи неприятные ощущения и даже боль. Вздутие живота чаще мучает мальчиков. Точной причины такого явления медицина пока назвать не может, но есть ряд факторов, способствующих повышенному газообразованию:

  1. Неразвитость пищеварительной системы. Новорожденный рождается с практически стерильным желудочно-кишечным трактом, не содержащим ни вредных, ни полезных бактерий. Только во время родов происходит первый контакт с окружающим миром. Микрофлора формируется благодаря грудному вскармливанию и общению с взрослыми. Процесс этот не происходит мгновенно, на формирование здоровой микрофлоры требуется время.
  2. Несформировавшаяся пищеварительная система несет ответственность и за плохое усвоение молочного сахара – лактозы. Дефицит фермента лактазы приводит к болезненной реакции на молоко.
  3. Перегрев тела, недостаток обильного питья, слишком теплая одежда могут привести к излишней потере жидкости. При этом желудочный сок густеет, еда переваривается не до конца. Гниение и брожение непереваренных остатков увеличивает газообразование.
  4. Питание кормящей матери напрямую отражается на функционировании ЖКТ грудничка. Все, что она съела, попадает в молоко. Употребление продуктов, вызывающих газообразование, приводит к проблемам с животиком у новорожденного.
  5. Неправильная техника кормления малышей на грудном или искусственном вскармливании приводит к заглатыванию воздуха и образованию излишка газиков в кишечнике. То же самое может произойти при длительном плаче или крике.
  6. Неудачно подобранная молочная смесь у ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, приводит к метеоризму и болям в животике. Опасно также готовить смесь заранее, испорченное питание забродит и приведет к распиранию кишечника и вздутию живота.
  7. К болям и повышенному отделению газов приводит и перекармливание новорожденного. В этой ситуации, как и при слишком частом кормлении, молоко или смесь просто не успевают перевариться.
Читайте также:  Бобовые при диабете: чем полезны, как готовить

Для того чтобы помочь малышу адаптироваться к жизни вне организма мамы, нужно точно понять, что его беспокоит. Определить, что у ребенка метеоризм и болит живот, можно по определенным признакам.

По каким симптомам понять, что у новорожденного газы?

Понять, что ребенка мучает метеоризм, достаточно просто. Самые явные признаки, которые сообщают о том, что болит именно живот:

  1. Скопление газов распирает крохе животик, это сопровождается болевыми ощущениями. Малыш начинает сучить ножками, сжимает кулачки, сильно плачет. Обычно это происходит после кормления.
  2. Плачущего ребенка, которого мучают газики, приходится качать на руках всю ночь. Он засыпает на короткое время, затем просыпается снова. Боль возникает приступами, поэтому младенец затихает ненадолго, а потом начинает капризничать опять.
  3. Газики у новорожденных раздувают кишечник и, как следствие, живот. Он увеличивается в размерах, становится твердым.
  4. Газообразование сочетается с нарушением стула: запором или поносом.
  5. Признаком бурного газообразования является отрыжка. Это наиболее безобидный способ вывода из кишечника газов. Однако частая отрыжка говорит о том, что газиков слишком много.

Как определить у грудничка вздутие живота?

Когда живот распирает у взрослого человека, он чувствует это и может описать свои ощущения словами. Грудничок пожаловаться еще не может, чувствуя дискомфорт, он кричит и плачет.

Простейший способ определить, страдает ли ребенок от метеоризма — уложить его на спину на твердую поверхность и ощупать живот. У здорового младенца животик мягкий. Скопление газов, наоборот, делает его упругим, иногда даже твердым.

Причиной для ощупывания может стать беспокойство и плач ребенка, но после выведения газов малыш сразу успокаивается. Это позволяет отличить метеоризм от других заболеваний, также вызывающих беспокойство у новорожденных.

Методы лечения метеоризма

С единичным случаем метеоризма, возникшим из-за употребления мамой газообразующих продуктов или переедания, можно справиться с помощью теплой пеленки.

Следует нагреть ее утюгом или на батарее и положить младенцу на животик. Пеленка должна быть теплой, а не горячей. Тепло поможет малышу расслабить мышцы живота, газики начнут отходить, и кроха почувствует себя лучше.

Системные колики и метеоризм требуют более серьезного подхода в лечении.

Медикаментозный подход

Для борьбы с метеоризмом у грудничков используются специальные детские препараты, которые способствуют выводу газов и снимают напряжение в кишечнике:

  1. Эспумизан бэби – выпускается в виде эмульсии с запахом банана. Действующее вещество — симетикон, не впитывается в кишечник и действует только в просвете кишки. Действие направлено на ликвидацию пены и слияние пузырьков в крупные формы, которые легче выводятся из организма. Рекомендован к применению с рождения.
  2. Плантекс – фитопрепарат, содержащий экстракт плодов и эфирное масло фенхеля. Лекарство стимулирует работу ЖКТ, снижает газообразование. Рекомендован к применению для новорожденных. Содержит лактозу.
  3. Бебинос – фитопрепарат, содержит плоды фенхеля и кориандра, цветки ромашки. В состав входит этанол. Разрешен детям с 6 месяцев. Оказывает ветрогонное и спазмолитическое воздействие, улучшает работу перистальтики. Обладает противовоспалительным действием.
  4. Коликид – разрешен для детей в возрасте до года. Действующее вещество – симетикон. Выпускается как в виде таблеток, так и в виде суспензии. В составе вспомогательных веществ присутствует лактоза.

Метеоризм, вызванный невосприимчивостью к лактозе, требует отдельного лечения. Перед применением любого из препаратов необходимо проконсультироваться с врачом, так как входящие в состав средств вещества могут быть противопоказаны малышу. Если по каким-то причинам применять их нельзя, справиться с проблемой могут мамина диета и проверенные народные средства.

Соблюдение диеты у мамы

Питание грудничка, особенно в первые месяцы, полностью состоит из грудного молока. Употребление мамой ряда продуктов приводит к повышенной выработке газиков. Чтобы этого избежать, женщине рекомендуется отказаться от следующих продуктов:

  • цельного молока;
  • бобовых;
  • редиса;
  • капусты и яблок;
  • груш;
  • сушеных фруктов;
  • снизить употребление хлебобулочных изделий и сладкой выпечки.

Не стоит в период грудного вскармливания вводить в свое меню новые незнакомые блюда. Овощи и фрукты лучше употреблять отдельно от других продуктов, чтобы не инициировать процессы брожения в ЖКТ.

Средства народной медицины

Чтобы успокоить животик и избавить малыша от боли, народная медицина рекомендует согреть его с помощью пеленки. Можно просто взять кроху на руки и поносить, прижимая к себе животом. Тепло поможет мышцам расслабиться и выпустить газы. Если это не действует, хорошо сделать ванночку с ромашкой или липой. Согревающий эффект теплой воды даст положительный результат.

Издавна применяется еще одно проверенное средство — укропная вода. Принимается внутрь, для приготовления нужно взять чайную ложку сухих плодов укропа или фенхеля, разломать или размять и залить ¼ литра крутого кипятка. Жидкость настоять в течение 40 минут. Затем настой процедить через хлопковую ткань или сложенную в несколько слоев марлю и давать малышу по 1 ч.л. до 5 раз в день.

Лечебный массаж

Легкий массаж помогает ребенку избавиться от газов без лекарств (см. также: как проводится массаж от газиков для новорожденных?). Делать его очень просто: нужно положить малыша на одеяло на твердую поверхность и поглаживать животик по часовой стрелке. Движения должны быть легкими, без нажима.

Из наиболее действенных упражнений — поднятие ножек, такая процедура поможет малышу пукнуть и избавиться от газов. Для этого ребенка нужно взять за ступни и нежно согнуть ножки в тазобедренных суставах, подтягивая их к груди. Движение повторяется 3-4 раза, без усилий.

Что делать, если у ребенка продолжительные и обостренные приступы?

Обеспечив выход каловых масс, клизма поможет выпустить скопившиеся газики. Однако злоупотреблять клизмой не стоит: она не только облегчает процесс дефекации, но и вымывает из кишечника всю микрофлору (вредную и полезную).

Как правильно поставить клизму?

Для того чтобы от клизмы была польза, а не вред, нужно правильно выбрать размер. Малышу, в зависимости от возраста, вводят разное количество воды:

  • с рождения и до 2 месяцев – не более 30 мл;
  • с 2 до 4 месяцев – до 60 мл;
  • для 6-месячного ребенка объем возрастает до 70 мл, а к 9 месяцам – до 100 мл;
  • с 9 месяцев до года можно вводить от 120 до 170 мл воды.

Объем клизмы должен максимально соответствовать норме, т.к. вводить в кишку воздух нельзя. Для постановки клизмы малыша нужно уложить на застеленный клеенкой и покрытый пеленкой стол, в предварительно простерилизованную клизму набрать нужный объем кипяченой воды. Вода должна иметь комнатную температуру, так как теплая всасывается кишечником и не дает желаемого результата.

Кончик спринцовки смазать вазелиновым маслом или вазелином, выпустить воздух. Ножки малыша поднять, затем ввести кончик в анальное отверстие на 5-7 мм. Воду выпустить медленно, затем вытянуть спринцовку и зажать ягодицы крохи рукой на 2-3 минуты. После этого происходит дефекация.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как применяется вазелиновое масло для новорожденных?

Как использовать газоотводную трубочку?

Помогает избавиться от вздутия и газоотводная трубочка (рекомендуем прочитать: как часто можно ставить газоотводную трубочку новорожденному: инструкция).

Можно приобрести ее в аптеке, а можно просто обрезать спринцовку так, чтобы получилась воронка. При покупке трубочки необходимо обращать внимание на размер.

Новорожденным рекомендуется трубочка № 15-16, шестимесячному малышу подойдет № 17-18.

Конец тщательно вымытой и простерилизованной трубочки смазать вазелиновым маслом и осторожно ввести в задний проход, поворачивая по часовой стрелке. Глубина погружения составляет 2-3 см.

Профилактические меры

Если малыш беспокоится, часто пукает, и пуканье сопровождается неприятным запахом, это пугает родителей. Известный педиатр, доктор Комаровский, считает, что перед тем, как решить, что плач свидетельствует о газиках, нужно проверить, нет ли у малыша других болезней. Для этого необходима консультация специалиста, самостоятельно поставить диагноз новорожденному не получится.

Для того чтобы кроха не мучился из-за вздутия живота, полезно соблюдать некоторые правила. Почему газики имеют запах? В кишечнике происходит брожение непереваренной пищи.

Доктор Комаровский рекомендует кормить малыша не чаще, чем раз в 2,5 часа. Не перекармливать, а грудничков наоборот не докармливать смесями. Не перегревать малыша, одевать по погоде. После еды стоит подержать младенца вертикально, дав ему отрыгнуть воздух.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector