Истерика во время беременности: причины появления и последствия

Тысячи причин могут вызвать истерику у беременной женщины. Плохие взаимоотношения с мужем, со свекровью или проблемы на работе приводят будущую маму в расстроенные чувства. Даже не совсем солнечная погода или неудачный цвет обоев может лишить ее спокойствия. Как истерики влияют на беременность? Неужели у слишком нервных мам высок риск родить такого же неспокойного малыша?

Истерика во время беременности: причины появления и последствия

Почему беременные настолько чувствительны

Всем известны перепады настроения у женщины во время вынашивания малыша. Муж беременной и все ее домашние окружение страдают от резких смен ее эмоционального фона. Минуту назад женщина радовалась жизни и вот она уже заливается слезами.

При этом причина не всегда понятна. Как объяснить такие метаморфозы? Будущая мама должна стараться контролировать свое эмоциональное состояние, так как стресс и слезы негативно сказываются на здоровье ребенка.

Причинами истерик у беременных могут быть:

  • Гормональные перестройки организма. Все тело приспосабливается для выполнения нужд не только самой его хозяйки, но и малыша, растущего в животике. Нагрузка на эндокринную систему удваивается, гормоны «бушуют», что сильно влияет на самочувствие женщины. Тошнота, головокружения, апатия, усталость, отечность приводят к тому, что у будущей мамы возникает угнетенное состояние. А там и до истерики при беременности недалеко.
  • Женщина боится ответственности. Такое часто отмечается у тех, кто впервые готовится стать мамой. Вчерашняя свободная девушка – сегодня без пяти минут мама. От таких мыслей ей становится не по себе, она переживает, что не справиться, боится новых ощущений. В этот период она остро нуждается в поддержке близких, их понимании и снисходительности.
  • Страх за малыша. Подобное чувство возникает и у тех мам, которые ждут ребенка не в первый раз. Переживания о том, правильно ли развивается малыш, будет ли он здоров, как пройдут роды просто изматывают женщину. Она с боязнью прислушивается к своему телу, воспринимая любой спазм за угрозу для плода.

Особенно опасен в плане истерик первый триместр беременности. Женщина постепенно привыкает к новому состоянию и нервно реагирует на любой раздражающий фактор.

Истерика во время беременности: причины появления и последствия

Какие последствия у истерик во время беременности

Недаром будущих мам рекомендуется ограждать от негатива и потенциальных стрессов. И это не прихоть и просто традиция, а самая настоящая жизненная необходимость. Ведь формирующийся в лоне матери плод впитывает себя все, словно губка. Мама смеется – малыш тоже рад. Мама плачет – кроха огорчается и сжимается от страха. Чем опасны истерики при беременности:

  • Появление различных аномалий плода в процессе внутриутробного развития. Давно отмечено, что если мать во время беременности часто испытывала стресс, впадала в истерики, была слишком раздражительной и нервной, то рождения ребенка с болезнями сердечно-сосудистой системы или с болезнями СДВГ – это закономерность.
  • Преждевременные роды или выкидыш. Очень часто в сериалах и кино показывают ситуацию, когда беременная женщина теряет малыша или рожает раньше срока после какой-либо эмоциональной встряски. В этом случае киношники не преувеличивают влияние стресса на будущую маму. Любая негативная информация, ссоры, споры и выяснения отношений с беременной могут окончиться очень печально. В лучшем случае женщина родит раньше срока, а в худшем – вовсе потеряет ребенка.
  • Послеродовая депрессия. Слишком нервная беременность может стать причиной слишком нервного материнства. Женщина, находящаяся все девять месяцев в напряжении, вряд ли станет спокойней с рождением малыша. Депрессивное состояние необходимо распознать как можно раньше, чтобы оно не успело перерасти в серьезное психическое заболевание.

Не всегда результаты истерик при беременности выявляются сразу после рождения. Может пройти не один год, прежде чем выходят наружу негативные последствия. Ребенок трудно находит контакт с другими детьми, становится очень замкнутым и закрытым, а иногда – чрезмерно агрессивным из-за слишком частых истерик его матери в период беременности.

Истерика во время беременности: причины появления и последствия

Опасность истерик по триместрам

  1. Первые три месяца формируются все органы крохи. Если женщина в это время слишком много волнуется, истерит и плачет, то плод не получает достаточное количество кислорода. Гормон стресса выделяется в кровь очень интенсивно, что негативно влияет на ткани зарождающегося малыша.

    Поэтому так важно в этот период оградить будущую маму от потенциально стрессовых ситуаций.

  2. Вторые три месяца беременности считается наименее стрессовыми. Гормоны уже не шалят так, как раньше, плод сформирован. В этот период женщина менее всего подвержена истерикам и нервным срывам.

  3. Последние месяцы беременности – это период подготовки к родам. Поэтому будущая мама очень волнуется и подвержена перепадам настроения. Живот становится все больше, женщине все труднее обслуживать себя в бытовых вопросах. Она чувствует себя беспомощной, слабой, беззащитной, что часто приводит к беспричинным истерикам и слезам.

    Будущая мама может упрекать близких в недостатке внимания, провоцировать конфликты и ссоры. Но стоит понимать, что истинными причинами такого поведения являются страх перед будущими родами и боязнь перемен.

Очень сильно в негативную сторону в этот период влияют на беременную любые плохие новости, душещипательные телепередачи, фильмы-ужасы.

Поэтому необходимо оградить ее от потока нежелательной информации, обеспечив покой и комфорт.

Истерика во время беременности: причины появления и последствия

Спокойствие, только спокойствие: как взять себя в руки во время истерики

Если избежать истерики все же не удалось, тогда необходимо как можно быстрее ее остановить.  Когда эмоции накатывают с большой силой, следует воспользоваться дыхательными практикам.

Глубокий вдох и небольшая задержка дыхания позволят справиться с нахлынувшими негативными чувствами.

Если вдохнуть и выдохнуть глубоко пару раз, то можно побороть желание плакать, кричать и рыдать, так как в голове наступает «просветление».

Если выпить стакан холодной воды мелкими глотками, то можно быстро успокоиться. Во время стресса организм теряет большое количество жидкости. Ее восполнение помогает восстановить сердечный ритм.

Истерика во время беременности: причины появления и последствия

Если смочить лицо и шею холодной водой, то можно быстро привести себя в чувства. После этого нужно постараться переключить свои мысли на что-нибудь другое, желательно более позитивное, чем то, что привело к возникновению истерики.

И снова стоит акцентировать внимание на поддержке близких. Ведь если они будут синхронно нервничать и впадать в отчаяние вместе с беременной, то это ни к чему хорошему не приведет.

Только спокойствие и терпение домашних позволят взять ситуацию под свой контроль.

Истерика во время беременности: причины появления и последствия

Как избежать истерик

Профилактика проблем – это всегда лучший способ их избежать. На женских форумах можно найти сотни советов для беременных, направленных на сохранение их стабильного эмоционального состояния.

Ведь истерики во время беременности – это настоящий порочный круг. Сначала будущая мама плачет и нервничает, потом переживает, что таким образом навредила крохе.

И уже на этом фоне возникает следующая истерика со всеми вытекающими. И так без конца и края.

Истерика во время беременности: причины появления и последствия

Чтобы не допускать этого, необходимо следовать таким рекомендациям:

  • Движение – это жизнь. Пусть это и банально, но все же актуально во все времена. Никто не говорит о забегах и марафонах – достаточно небольшого ежевечернего променада около дома.
  • Наслаждение беременностью. Это волшебное время. Ведь зарождается новая жизнь! Тошнота, отекшие ноги и изжога уже не кажутся катастрофой на фоне таких глобальных переживаний.
  • Позитив есть во всем! Необходимо просто его отыскать. Рекомендуется общаться в специальных группах для будущих мам, делиться впечатлениями, заряжаться положительными эмоциями.
  • Больше отдыха. На время беременности часть домашних дел можно делегировать свекрови, мужу, сестре. Полноценный отдых – это залог здоровья мамы и малыша.

Истерика во время беременности: причины появления и последствия

Если у беременной женщины возникают страхи и сомнения, тогда ей просто необходимо поговорить об этом с кем-то. Лучше всего, если это будет профильный специалист. Но и подруга тоже подойдет.

Главное, чтобы будущая мама поняла, что желание расплакаться без причины – это нормально. Что истерики бывают у 96% беременных женщин.

Но если такие состояния появляются очень часто, тогда необходимо четко контролировать себя, чтобы не навредить малышу.

Похожие посты

Оставить комментарий

Истерика при беременности: последствия, на ранних и поздних сроках, чем опасна

Женщина, вынашивающая ребенка, отличается повышенной уязвимостью, обидчивостью. Неосторожное слово мужа или разбросанные по комнате вещи старшего сына могут вызвать истерику. Игнорировать перенапряжение крайне опасно на поздних сроках беременности. Если вы не можете сдерживать взрывы негативных эмоций, вам стоит посетить невропатолога.

Истерика во время беременности: причины появления и последствия

Причины нежелательного состояния

Риск нервного срыва при беременности резко возрастает у дам, обладающих вспыльчивым нравом. Столкнуться с проявлениями истерики могут и женщины, отличавшиеся до беременности спокойным, уравновешенным характером.

Причины истерического состояния будущей мамы:

  • проблемные отношения с мужем: не все молодые мужчины готовы к появлению наследника на свет и к переменам, которые он принесет в их жизнь;
  • сильные страхи женщины перед родами и новыми обязанностями;
    измененное состояние гормонального фона: чтобы обеспечить будущему малышу надежную защиту и развитие, организм будущей матери вырабатывает солидное количество гормона прогестерона — он усиливает раздражительность и мнительность пациентки;
  • тяжелый опыт первой беременности и родов;
  • перенесенные в прошлом выкидыши: пациентка боится потерять малыша, которого вынашивает — любое непривычное состояние она воспринимает как предвестие беды;
  • сложившееся неприятие своей изменившейся фигуры: многие беременные дамы тяжело переживают изменения своего тела, к переживаниям по поводу внешности может добавиться страх, что муж разлюбит супругу.

Истерика во время беременности: причины появления и последствия

Люди, далекие от медицины, путают истерику у беременных женщин с диагнозом истерическая беременность. Так доктора называют ложную уверенность дамы, что она в положении.

Нервозность на ранних сроках вынашивания

Нервные срывы и плач по ничтожному поводу наблюдаются у многих женщин во время первой беременности. Главная причина эмоциональной взвинченности — изменения тела, непривычные для пациентки. Первый триместр вынашивания — коварное и сложное время. Будущую мать могут изводить признаки токсикоза (тошнота, рвота).

Почти всех женщин в это время беспокоит слабость, повышенная чувствительность к запахам. Если у дамы имеются скрытые инфекции, хронические заболевания, беременность обнажит все слабые места организма. На фоне ухудшившегося самочувствия любой внешний раздражитель (навязчивые советы родственников, замечание начальника) могут вызвать у беременной вспышку злости.

Симптомы истерики на ранних сроках беременности:

  • рыдания;
  • крик;
  • жестикуляция активная;
  • бледность.

Истерика во время беременности: причины появления и последствия

Некоторые дамы во время истерического плача норовят бросить в стену тарелкой или др. предметом. Тревожным сигналом со стороны нервной системы являются судороги у беременной.

Когда женщина кричит и рыдает, количество кислорода в ее крови снижается. Вследствие этого эмбрион ощущает кислородное голодание.

Длительная гипоксия может вызвать пороки в развитии органов нерожденного крохи.

Способы вернуть спокойствие

Если злость и обида заставляют вас срываться на муже и родственниках, не стоит нагнетать ситуацию. Женщине, у которой тяжелые отношения с мужем, психолог может порекомендовать смену обстановки.

Чтобы рыдание у женщины не перешло в истерический обморок, доктора советуют ей в сложных ситуациях делать следующее:

  • выпить стакан прохладной воды;
  • умыть лицо прохладной водой, смочить лицо и шею;
  • уравновесить дыхание: когда слезы душат, сделать 10–20 глубоких вдохов, делая выдох, представлять, что весь негатив выходит и рассеивается в пространстве;
  • посчитать до 50;
  • перекатывать на ладони круглый предмет (клубок ниток, мячик) в течение нескольких минут.

Психологи советуют беременным дамам отказаться от просмотра грустных фильмов, а также от чтения книг, содержащих сцены насилия.

Неуравновешенность нервной системы часто наблюдается у дам с пониженным уровнем витаминов группы B. Гинеколог назначит вам витаминный комплекс, в состав которого входят витамины B1, B6 и др. ценные вещества.

Срывы во втором триместре

Второй триместр молодые мамы называют периодом затишья. Симптомы токсикоза к этому времени проходят. Если самочувствие беременной дамы в норме, а плод развивается без патологий, причин для истерического поведения у женщины нет.

Но иногда истерики случаются во втором триместре беременности. Страх за будущего ребенка является главным провокатором истерических проявлений. Нервный срыв может произойти у женщины, которая до беременности страдала от депрессивных мыслей.

  • Истерика во время беременности: причины появления и последствия
  • Внезапный испуг или печальное событие (пожар в доме, тяжелая болезнь родственника, нападение грабителя) часто вызывает у женщины истерику.
  • У будущей мамы могут наблюдаться нижеперечисленные недомогания:
  • слабость в руках и ногах;
  • потеря памяти частичная: женщина не может вспомнить событие, которое потрясло ее;
  • походка неровная;
  • онемение конечностей;
  • потеря сознания мнимая — это состояние может длиться от 2-х мин. до 5 дней, в период неподвижности женщина не реагирует на болевые раздражители, а также на голоса докторов и родственников.

Если у вас была кратковременная истерика, не стоит казнить себя за это. Настройтесь на позитив и оберегайте себя от стрессов. Женщинам, чей эмоциональный фон далек от стабильного нужно контролировать себя.

При стрессе в большом количестве вырабатываются адреналин и кортизол. Эти гормоны преодолевают барьер плаценты и попадают в кровоток будущего крохи. Они могут негативно повлиять на формирование нервной системы вашего нерожденного чада.

Методы успокоения

Хороший способ уравновесить свое душевное состояние — заняться йогой для беременных. Можно записаться в бассейн. Укрепляя свои мышцы и связки грамотными нагрузками, вы подготовите себя к родам и забудете о волнениях. Перед посещением бассейна женщине стоит посоветоваться с гинекологом.

Если у дамы участились драматические сцены, ей стоит посетить невропатолога.

Истерика во время беременности: причины появления и последствия

Чтобы убедиться, что у пациентки отсутствуют структурные изменения в мозге, он назначит электроэнцефалографию. Чтобы снизить эмоциональное перенапряжение, изнуряющее вас, специалист может выписать вам успокоительные таблетки на растительной основе.

Истерики в третьем триместре

Перепады настроения могут наблюдаться у женщины на поздних сроках вынашивания. Начиная с 34 недели беременности, причиной истерики является дискомфорт, связанный с увеличившимся животом. Дамы жалуются на частое мочеиспускание, боли в пояснице, онемение в ногах.

Некоторые женщины слишком сильно прислушиваются к себе, поэтому с огромным испугом воспринимают снижение активности будущего ребенка. Кроха менее интенсивно толкается в животе, т. к. ему тесно в матке. Женщины, обуреваемые паникой, уверены, что с их нерожденным наследником происходит что-то удручающее.

Истерика во время беременности: причины появления и последствия

Если женщина долго плачет, суетится, совершает резкие движения, ребенок начинает усиленно толкаться.

Рыдания, суетливость, пессимистичное восприятие своего состояния — повод посетить поликлинику. Гинеколог направит вас на УЗИ, чтобы подтвердить благополучие будущего малыша.

У молодых женщин часто случаются истерики на 9 месяце беременности. Организм пациентки интенсивно готовится к родам. В любой момент могут начаться тренировочные схватки. Они нерегулярны и менее болезненны, чем родовые. Физический дискомфорт утомляет женщину. Из-за этого она срывается и рыдает.

Истерика во время беременности: причины появления и последствия

Мужу и ближайшим друзьям беременной дамы следует донести до нее мысль, что по причине истерик ее роды могут быть тяжелыми.

Последствия для малыша

Слезы и скандалы вредят любому человеку. Женщине в особом положении стоит избегать длительных истерик.

Во время беременности последствия истерик могут быть самыми неожиданными:

  • выкидыш;
  • роды преждевременные;
  • порок сердца у малыша;
  • уязвимость сосудистой системы ребенка;
  • депрессия послеродовая у молодой материи;
  • склонность к тревожности и фобиям у ребенка.

Истерика во время беременности: причины появления и последствия

Последствия истерических рыданий беременной женщины могут проявиться у ребенка в дошкольном возрасте или в школьные годы.

Преодоление повышенной возбудимости нервной системы

Способы справиться с истерикой:

  • режим сна и отдыха: продолжительность сна беременных дам должна равняться 8–9 часам;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • медитация;
  • пустырник в таблетках: принимать это средство можно не ранее, чем на 16 неделе беременности;
  • «Новопассит» и др. препараты: иногда невропатологи назначают беременным дамам эти таблетки, нельзя принимать лекарства, не посоветовавшись с гинекологом;
    просмотр кинокомедий, чтение развлекательной литературы;
  • гимнастика и йога для беременных;
  • ароматерапия;
  • рацион сбалансированный: в меню беременной должны входить сырые овощи,
  • фрукты, творог, отварная курятина, индюшатина;
  • арт-терапия (рисование, пение): когда на вас накатывают раздражение и обида, попробуйте переключиться на творчество.

Заключение

Частая проблема будущих мам — истерика при беременности. Причины этого состояния — семейные неурядицы, гормональные изменения в организме дамы, страх перед новыми обязанностями.

Наиболее уязвима психика женщины на 34–37 неделе вынашивания. В это время тело девушки активно готовится к предстоящим родам. Боль и дискомфорт могут изнурить физически и морально.

Справиться с раздражительностью и грустью помогут ароматерапия, йога, посещение бассейна.

Как справиться с истерикой во время беременности? Причины появления и последствия истерики

Истерика во время беременности преследуют почти всех женщин. К сожалению, гормональный фон девушек успокоить не так-то просто. Но каждой маме нужно научиться держать себя в руках, иначе ваш ребёнок может вырасти нездоровым.

Истерики у беременных всегда начинаются с плохих взаимоотношений с отцом ребёнка.

Помимо этого, на плохое настроение мамы может повлиять ход её нового положения, потому что вскоре жизнь молодых родителей очень сильно изменится. Не все мамы и папы готовы к этому.

Гинекологи утверждают, что мамины гормоны очень легко через плаценту попадают к малышу. Это значит, что ребёнок всегда подвержен тому состоянию, в котором пребывает его мама.

За эмоции в организме мамы отвечают нейрогормоны. Они имеют очень большое влияние на людей. Даже одна отрицательная мысль может повлиять на ваше состояние. Будьте осторожны в своих действиях и словах!

Что такое истерика во время беременности?

Истерика при беременности характеризуется чрезмерной раздражительностью женщины, криками, плачем и жестикуляцией рук.

У представительниц слабого пола такие состояния могут наступать спонтанно часто. Никто не может доподлинно определить причину надвигающейся бури.

Если женщина разошлась не на шутку, то успокаивать её уже бесполезно. Пока ей не станет легче, она будет продолжать кричать.

Женская истерика – это самое опасное оружие для мужчин. Они не понимают, почему их любимая накинулась с кулаками или сковородкой. Многие мужья пребывают в недоумении и стараются не перечить своей даме, но в случае с беременной женщиной необходимо принимать меры.

Истерическая беременность: причины

Истерика во время беременности никогда не начинается без причины. Огорчить будущую маму может любое обстоятельство: проблемы на работе, нехватка денег в семье, сильная усталость и т.д. Самые сильные истерики настигают мамочек на ранних сроках беременности.

Именно тогда женщины начинают чувствовать сильную тревогу за будущее своего ребёночка. Гинекологи довольно часто прибегают к гомеопатическим средствам, помогающим девушкам снять тревогу. Конечно, самостоятельно принимать препараты нельзя.

Чтобы вам их выписал врач, на это должны быть веские причины.

Истерика во время беременности: причины появления и последствия

Психологи, выделили несколько поводов, которые приводят девушек в положении к сильной раздражительности:

  1. Скачки уровня гормонов. Это то состояние, когда хочется всего и сразу. Происходит смешение желаний, чувств, пристрастий. Такое состояние может наблюдаться во время беременности очень часто.
  2. Переживания за себя и малыша. Какой бы по счёту ни была беременность, а у женщины всегда будет сохраняться страх перед результатами анализов. Ведь хочется, чтобы роды прошли легко, а малыш родился сам.
  3. Страх настигающей ответственности. Чтобы ухаживать за ребёнком, требуется масса сил и времени. Не каждая мамочка это понимает. Более того, послеродовые депрессии могут сильно повлиять на здоровье младенца. А чтобы послеродовой депрессии не было, нельзя допускать истерики во время беременности.
  4. Во время ожидания ребёнка каждая женщина чувствует себя некрасивой и никому не нужной. Это не так. Во время беременности каждая мамочка расцветает, становится особенной. Но если беременную каждый день доводят унизительными словами, истерики не избежать.
  5. Проблемы дома или на работе тоже выводят из себя. Все члены семьи должны обращать внимание на то, как чувствует себя мамочка. Ведь ей ещё предстоят роды. Поэтому излишние волнения ей ни к чему.

Если вы очень переживаете за своё психическое состояние, запишитесь на приём к психологу. Пусть он вас поддерживает всю беременность.

Истерики и беременность: первые причины надвигающейся бури

Близкие члены семьи не всегда могут распознать предвестники истерики у беременных.

Если женщина до беременности была спокойной и немного замкнутой, то, возможно, что все 9 месяцев она проведёт в относительном эмоциональном благополучии.

Но более ли менее нормальное состояние беременной не значит, что женщине хорошо. Наоборот, внутренняя буря обязательно найдет выход, и тогда мамочка может сильно пострадать.

Специалисты рекомендуют обращать внимание на следующие состояния беременной:

  1. Постоянная апатия, вялость. Потеря интереса ко многим вещам.
  2. Резкая потеря аппетита. Женщина может даже сильно потерять в весе.
  3. Будущая мама становится тревожной, замкнутой.
  4. Возможны жалобы от беременной на учащённый пульс.

Все эти признаки могут говорить о надвигающейся истерии. Чаще всего в домашних условиях не удаётся помочь близким людям. Поэтому визиты к врачам должны стать частью беременной жизни для будущей мамы.

Истерика во время беременности: причины появления и последствия

Истерика во время беременности: гормоны стресса

Истерика, начнись она у обычного человека или во время беременности, имеет своих агентов – гормонов. В природе их существует несколько: пролактин, адреналин, кортизол.

Пролактин выделяется даже при малейшем стрессе. Любые переживания вызывают цепочку биохимических процессов, которые должны справиться с возникшей ситуацией. За выработку пролактина отвечает эндокринная система.

Сам по себе этот гормон очень важен для беременной женщины. Он поддерживает нормальный обмен веществ, позволяет девушке забеременеть.

Если его уровень будет повышен, то у будущей мамы могут возникнуть проблемы, которые напрямую связаны с её женским здоровьем.

Кортизол отвечает за уровень сахара и глюкозы. При постоянных истериках и стрессе этот гормон в крови начинает расти, из-за чего может подниматься давление, снижаться иммунитет и набираться вес. Ведь именно из-за кортизола женщина, испытывающая стресс, начинает есть много сладкого.

Адреналин больше интересует спортсменов, так как именно он помогает им держать себя в форме. У беременной он может выделяться при страхе и гневе. Его большое количество разрушительно влияет на организм мамы, поэтому лучше держать себя в руках.

Истерика при беременности: последствия для матери и плода

Любая истерика во время беременности имеет свои ужасные последствия. Когда выделяется огромное количество гормонов в кровь, начинаются разного рода разрушения костных тканей и различных систем. Для малыша последствия могут быть ещё более страшными:

  1. При постоянных истериках ребёнок в утробе может подвергнуться выкидышу. Из-за резкого выброса гормонов стенки матки могут приходить в сильный тонус.
  2. После родов истерики могут перелиться в депрессию. Её-то и надо опасаться. Потому что рождённый младенец нуждается в особенной защите. А если мама будет хандрить, она не сможет полноценно отдаваться малышу.
  3. Дети истеричных беременных почти всегда рождаются с внутриутробными аномалиями. Только представьте, что ваш здоровый ребёнок рождается не со всеми пальчиками или без ресниц.

Помните, что истерики во время беременности устранить можно, а вот их последствия не исправишь ничем.

Как справиться с истерикой во время беременности

Находясь под вечным гнётом своих эмоций, очень трудно себя удержать от гнева. Однако мамы должны знать, как справиться с истериками во время беременности.

В первую очередь, вы должны понять, что всё зависит только от вас. Ни муж, ни мама с папой вас не развеселят и не успокоят, если вы не готовы к этому.

Вставайте по утрам с хорошим настроением, меньше планируйте дел с вечера. Больше гуляйте и заряжайте себя положительными эмоциями. Подготовьте для себя список комедий и добрых мультфильмов и наслаждайтесь увиденным.

Приготовьте всё для родов и для ребёнка. Если вы любите возиться с детишками, то вы можете готовить своими руками развивающие игры, закупать нужные книжки, мебель. Окунитесь в мир семьи, пребывайте в любви к своему будущему малышу.

Если же у вас большие проблемы в семье, старайтесь провести свою беременность с теми членами семьи, которые приносят вам меньше ущерба.

Например, если ваш муж или жених ещё не готовы к появлению ребёнка, его раздражают ваши походы в женские консультации, расстаньтесь на время. Погостите у родителей, сестёр, подруг.

Помните, что мужчины могут меняться, а ребёнок у вас только один. Не рискуйте его здоровьем.

Истерика и беременность: советы психолога

Для женщины и её членов семьи придётся приложить много усилий для того, чтобы истерика во время беременности не посещала маму долгое время.

Психологи дают несколько советов родственникам беременной, чтобы они понимали, что нужно делать, а чего не стоит:

  1. Помните, что истерика любит зрителей. Поэтому игнорирование такого поведения беременной – самый лучший выход из ситуации.
  2. Если в семье уже есть дети, а мама всё не успокаивается, отведите детей в другую комнату, а сами постарайтесь привести в чувство разбушевавшуюся женщину пощёчиной или стаканом воды.
  3. После истерики даёте беременной выпить много жидкости и уложите её спать. Если такие состояния повторяются довольно часто, покажите женщину психологу.

Для будущих мамочек есть тоже несколько советов, которые помогут убрать истерики во время беременности и не дать её последствиям атаковать женский организм:

  1. Начните своё успокоение с физкультуры. Если она вам разрешена, обязательно идите в спортзал. Возможно, что в этой затее вас поддержит ваш муж.
  2. Научитесь правильно дышать. Сядьте на диван, положите руку на живот и медленно дышите животом. Таким упражнением вы насыщаете свои сосуды кислородом. К тому же через пять минут такого дыхания вы почувствуете лёгкость и расслабление.
  3. Пусть близкие люди сделают вам массаж. Попросите об этом свою вторую половинку. Время, проведённое со своим любимым, обязательно подействует положительно.
  4. Постигните тайны ароматерапии. Научитесь выбирать из всех запахов только те, которые положительно влияют на ваше самочувствие и сознание.

Истерика во время беременности: причины появления и последствия

Как справиться с истерикой при беременности с помощью физкультуры

Проблемы на работе и двойки детей вывели вас из себя? Сделайте глубокий вдох и изучите следующие упражнения, которые помогут вам избавиться от истерики:

  1. Медленно делайте вдохи, подняв руки в стороны. На выдохе руки опустите.
  2. Сядьте в позу лотоса. Медленно растягивайте бока, покачиваясь из одной стороны в другую.
  3. Встаньте ровно. Ноги зафиксируйте на ширине плеч. На вдохе поднимайте плечи и запрокидывайте голову назад. На выдохе аккуратно возвращайтесь в своё исходное положение.
  4. Подготовьте левую руку и растопырьте на ней пальцы. Большим пальцем правой руки при вдохе нажимайте на точку в центре левой ладони. Делать это упражнение нужно по пять раз для каждой руки.
  5. Попробуйте в течение нескольких минут катать в руках шарики или орехи. Это очень успокаивает.
  6. Сядьте поудобнее. Закройте глаза и делайте вдох. На вдохе зажимайте пальцы в кулак. На выдохе сильно раскрывайте пальцы рук.

Такие упражнения следует делать дважды в день. Если вы чувствуете, что сейчас на вас нахлынут неприятные эмоции, начните считать до 10. Не бойтесь своей истеричности, учитесь ею управлять.

Истерическая беременность – это повод для ароматерапии

Истерика во время беременности заставляет понервничать не только маму, но и окружающих её людей. На помощь в успокоении нервов может прийти ароматерапия. Если вы знаете, что у вас нет аллергии на различные ароматы, то смело можете пользоваться приведёнными ниже советами.

Выбор масел не должен вызывать у вас недоумения. Почти все масла обладают расслабляющим и общеукрепляющим действием, так что выбирайте то, которое для вас наиболее приятно.

Начнём с масла апельсина. Чем же оно полезно? Оказывается, что его ароматы повышают иммунитет, улучшают кровообращение и поднимают настроение. Добавляйте несколько капель апельсинового масла в ванную, сделайте из него и оливкового масла основу для массажа.

Герань помимо общих полезных свойств обладает обезболивающим эффектом. Поэтому, если у вас есть раны на коже, герань поможет их вылечить. Добавьте 3 капли масла герани в свои любимые крема и наслаждайтесь его эффектом.

Истерика во время беременности сойдёт на нет, если вы будете использовать масло грейпфрута. Осторожно! Он снижает аппетит. Это поможет тем беременным, которые не могут контролировать свой рацион. Добавьте 4 капли в аромакурительницу или сделайте из него масло для расслабляющего массажа.

Истерика во время беременности имеет страшные последствия. Дети могут рождаться с большими родимыми пятнами, которые покрывают почти всё тело. Учитесь управлять своими эмоциями, запишитесь на тренинги или же просите своих близких вам помочь.

Как справиться с истерикой во время беременности? Причины появления и последствия истерики. Опасность истерики при беременности

Мы уже знаем, что беременность – это нестабильный эмоциональный период в жизни женщины. Повышенная чувствительность, ранимость, желание получать заботу и ласку, физическое недомогание делают женщину крайне уязвимой.

Но это состояние понимают далеко не все, к сожалению.

Разные ситуации подстерегают будущую маму на протяжении всех 9 месяцев развития малыша.

Жизнь непредсказуема – одни все это время как в раю находятся, другие постоянно подвержены стрессам разной интенсивности.

Мама – ангел хранитель малыша в течение всего периода вынашивания. Именно она должна беречь его физическое здоровье и хранить только созревающую нервную систему.

Почему беременные становятся раздражительными

С чего бы это? Такой вопрос занимает не только друзей и ближайших родственников беременной — тех, кто испытывает на себе неожиданные вспышки раздражительности и гнева. Она и сама иногда не понимает, почему не может успокоиться или поскорее забыть то, что раньше вообще не вызывало никаких эмоций. А причин более чем достаточно.

Основная — гормональные изменения в организме. Ведь количество некоторых гормонов, в том числе и прогестерона, который и виновен в раздражительности, увеличивается во много раз. Другая причина — психологическая. Практически все беременные, особенно в первом триместре, испытывают напряжение и тревогу.

Так много изменений и важных дел, так много забот и проблем, а окружающие этого не понимают. «Меня просто выводило из себя, когда на работе мне говорили, что какой-нибудь отчет нужно сделать срочно, потому что он очень важен.

У меня вся жизнь меняется, ничего более важного для меня не существует! И как я могу задержаться после рабочего дня, если только и жду, когда этот день закончится?»

Больше же всех страдают домашние и главным образом — будущий папа, который иногда даже не может понять, в чем он виноват.

Виноват он может быть в том, что пришел на час позже, чем обещал (вы с ума сходили от волнения, а его это совершенно не волнует); или же в том, что не бросился немедленно читать журнал о младенцах, который вы купили (он так равнодушен к ребенку — может, он совсем не хочет детей?); или в том, что не нашел в феврале ваших любимых тюльпанов (а ведь порадовать вас сейчас — его святой долг).

Почему именно муж попадает под удар? Почему большинство претензий предъявляется ему — самому близкому человеку? Большинство психологов считают, что это инстинктивная проверка будущего папы на прочность и его подготовка к все возрастающей ответственности.

Другое мнение — природа «задумала» это с целью снижения сексуальных контактов в нежелательное для малыша время.

Так или иначе, а такие настроения преобладают у женщин, как правило, в первом триместре беременности, когда проходит адаптация и когда врачи действительно зачастую рекомендуют ограничение интимной жизни.

Второй триместр — более спокойный. Эмоциональные взрывы случаются значительно реже, а многие характеризуют этот период как «безмятежное ожидание».

Чем ближе к родам, тем больше мысли будущей мамы занимают мысли о малыше и тем меньше волнуют ее все другие проблемы.

В последние несколько недель вообще наблюдается эмоциональное замирание и полное погружение в свои ощущения, так что конфликты если и случаются, то это исключение.

Конечно, кроме физиологических, эмоциональность зависит и от других факторов.

Например, от особенностей темперамента — импульсивные и порывистые натуры всегда более склонны к ссорам и конфликтам, чем спокойные и рассудительные.

Это зависит и от условий протекания беременности, в том числе от ее своевременности и желательности.

Так или иначе, все это абсолютно естественно, и, если вы чувствуете, что вас переполняют раздражение, злость, обида, — дайте волю чувствам и…

Угроза выкидыша

На раннем сроке нервные срывы могут привести к выкидышу. Резкий выброс кортизола приводит матку в тонус и заставляет её сокращаться. Это опасно на протяжении всей беременности, поскольку в её начале может спровоцировать выкидыш, а ближе к концу – преждевременные роды.

В этом, собственно, и заключается главная опасность истерик и нервных срывов во время вынашивания ребенка – здесь кроется прямая угроза жизни и будущего малыша, и будущей матери.

Помимо «несовместимости с жизнью», есть ещё ряд негативных последствий эмоциональной несдержанности во время беременности.

Скандальте на здоровье!

Не стоит сдерживать и скрывать эмоции. Пользы от этого ровным счетом никакой — причем ни вам, ни вашим близким. Во-первых, это вредно для здоровья: люди, переживающие все в себе, склонны к гипертонии и другим сердечно-сосудистым заболеваниям.

Во-вторых, постоянное сдерживание раздражения может привести к тому, что в один прекрасный момент оно прорвется наружу с еще большей силой. В-третьих, вы можете скрыть причину обиды или злости, но не само состояние.

И вряд ли окружающим будет легче, если, говоря, что все хорошо, вы будете весь вечер сидеть с мрачным видом перед телевизором или стоять у окна, вытирая слезы.

Конечно, бить посуду и кричать — не единственный способ возврата эмоций к норме. Каждый знает и свои, «бескровные» методы.

Женщины в такой ситуации, как правило, хотят выговориться — ведь они эмоциональнее мужчин. Так что разговор с подругой может исправить ситуацию к лучшему.

Кому-то помогают прогулки по городу, а некоторые спасаются от злости и напряжения стиркой вручную (желательно — крупных вещей).

Если же вы из тех, кому для разрядки обязательно надо «сказать все, что накипело», то учтите несколько моментов. Первый — не позволяйте эмоциям управлять вашими поступками.

Вспомните мудрую поговорку «Утро вечера мудренее», сейчас она очень кстати.

И если у вас в пылу скандала возникло желание немедленно собрать вещи и уехать к маме, или развестись, или уволиться с работы — перенесите это решение на следующее утро, а еще лучше — день.

Второй — позаботьтесь о том, чтобы близкие не слишком страдали от ваших перепадов настроения, приступов обиды или даже агрессии.

Конечно, вы на все это имеете полное право, тем более сейчас, но им-то как быть? Им не понять весь спектр ваших переживаний, как бы они ни старались.

Может быть, будет лучше, если вы объясните, что ваше состояние не всегда поддается контролю, и попросите их потерпеть?

Третий — у вас не должно быть чувства вины по этому поводу. Раздражительность, тревога, гнев совсем не означают, что вы плохая жена и мать. Это совершенно нормальная реакция на изменение ситуации. Пройдет немного времени, и все встанет на свои места.

Четвертый — помните, что мы все-таки можем многое сделать, чтобы стать уравновешеннее и спокойнее. Причем часто бывает достаточно применять самые простые методы релаксации и немного «переделать» свой день.

Как влияют слезы и истерики матери на плод

Рекомендации, согласно которым во время беременности нельзя нервничать, – не безосновательны. Ученые давно выяснили, что сильные негативные эмоции могут навредить не только самим беременным, но и быть опасными для их детей

. Нервозность во время беременности может спровоцировать:

Кроме этого, у женщин, постоянно нервничавших во время беременности, часто появляются на свет очень беспокойные детки. Они растут гиперактивными, плачем реагируют на громкие звуки, свет, очень раздражительны и часто страдают от колик в животе

. У таких детей в старшем возрасте чаще диагностирую заболевания нервной системы.

Хорошее настроение — дело ваших рук: упражнения на расслабление для беременных

  1. Часто при возвращении домой мы переносим свою рабочую активность, возбужденность в семью. Не сумев избавиться от дневных впечатлений, вымещаем на домашних свое плохое настроение. Чтобы снизить риск скандалов такого рода, установите традицию: вернувшись домой, сразу же проводите релаксацию.

    Сядьте в кресло, расслабьтесь и спокойно посидите. Послушайте свою любимую музыку. Постарайтесь полностью погрузиться в звук, отключившись от всех своих мыслей.

    Можете приготовить себе чай и пить его медленно, маленькими глотками, думая при этом также о чем-нибудь постороннем, например о том, где рос этот чай и кто его собирал. Хорошо бы погулять на свежем воздухе, тем более что сейчас прогулки особенно полезны для вас.

  2. Если вы часто ощущаете душевное и мышечное напряжение, освойте упражнения специальной релаксационной гимнастики, которые помогут обрести равновесие.

Упражнения желательно выполнять в отдельном помещении, без посторонних глаз.

Для начала примите исходное положение — лежа на спине, без подушки, ноги слегка разведены в стороны, ступни развернуты носками наружу, руки свободно лежат вдоль тела ладонями вверх. Все тело расслаблено, глаза закрыты, дыхание через нос.

Выполните упражнения напряжения — расслабления для отдельных мышц тела поочередно. Начните с ног, затем перейдите к ягодичным мышцам, мышцам грудной клетки, рук, лица.

  1. Если вы неожиданно оказались в стрессовой ситуации, можно найти способ самопомощи и успокоиться. Вот некоторые способы выхода из стресса:

Правила поведения в конфликтной ситуации

Конечно, не всегда причина ссор — только в излишней эмоциональности или в накопленном негативными событиями напряжении. Что делать, если причина глубже, если счастливым отношениям мешают серьезные противоречия и взаимные претензии, когда становится ясно, что в семье — конфликтная ситуация?

Сдерживаться, ждать, что все само собой разрешится или вы сможете привыкнуть к подобному положению дел, тоже не стоит. «Добрая ссора» окажется и в этом случае лучше «худого мира», но при условии, что вы пытаетесь понять друг друга, донести до собеседника свои эмоции и улучшить, в конечном итоге, ваши отношения, а не разрушать их унижением партнера и беспощадной бранью.

Если при всех проблемах вы не изменили своего желания жить вместе, стоит подумать о тактике разрешения конфликтов. Существуют правила «грамотного» разрешения таких ситуаций.

Конечно, было бы замечательно, если бы в семейной жизни можно было обойтись без конфликтов. К сожалению, бесконфликтных семей не бывает. Но правильно ссориться и корректно выяснять отношения — это тоже искусство. И чем лучше вы им владеете, тем жизнеспособнее ваша семья. Об этом особенно важно помнить сейчас — в преддверии появления на свет вашего малыша.

Что такое истерика во время беременности?

Истерика при беременности характеризуется чрезмерной раздражительностью женщины, криками, плачем и жестикуляцией рук. У представительниц слабого пола такие состояния могут наступать спонтанно часто. Никто не может доподлинно определить причину надвигающейся бури.

Если женщина разошлась не на шутку, то успокаивать её уже бесполезно. Пока ей не станет легче, она будет продолжать кричать. Женская истерика – это самое опасное оружие для мужчин. Они не понимают, почему их любимая накинулась с кулаками или сковородкой.

Многие мужья пребывают в недоумении и стараются не перечить своей даме, но в случае с беременной женщиной необходимо принимать меры.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *